בְּרִיאוּת

הגדל את ספירת הטסיות עם 7 המזונות האלה

, ג'קרטה - האם חווית פעם תסמינים כמו עייפות, חבורות קלות ודימום חניכיים? חלק מהתסמינים הללו מצביעים על כך שיש לך רמת טסיות נמוכה. טסיות דם הן תאי דם שתפקידם העיקרי הוא לסייע לתהליך קרישת הדם. בעולם הרפואה, המצב שבו ספירת הטסיות נמוכה נקרא טרומבוציטופניה.

מספר מצבים כגון זיהום, לוקמיה, טיפול בסרטן, שימוש לרעה באלכוהול, שחמת כבד, טחול מוגדל, אלח דם, מחלות אוטואימוניות וצריכת תרופות מסוימות הם דברים שיכולים לגרום לאדם לחוות טרומבוציטופניה. האם יש מזונות שיכולים להעלות את ספירת הטסיות?

מזונות להגדלת ספירת הטסיות

אם יש לך ספירת טסיות נמוכה מאוד, ייתכן שתזדקק לטיפול רפואי כדי למנוע סיבוכים. אם לאחר בדיקה בבית החולים ובדיקות דם עולה ספירת טסיות נמוכה (מתחת ל-150,000 טסיות למיקרוליטר), חשוב לפנות מיד לרופא על מנת לברר את הסיבה וכיצד לטפל בה.

קרא גם: רמות טסיות דם תקינות בגוף

אם יש לך טרומבוציטופניה קלה, מומלץ להגדיל את ספירת הטסיות שלך באמצעות תזונה ותוספי מזון. להלן סוגי מזונות שיכולים להגדיל את ספירת הטסיות:

1. דגנים מלאים

מאמינים שחיטה מסוגלת להגדיל את מספר הטסיות. החיטה עשירה בחומרי מזון, סיבים, מינרלים וויטמינים הטובים להגדלת מספר הטסיות בגוף.

2. ירקות ירוקים

ירקות ירוקים כמו כרוב, חסה, תרד, קייל וברוקולי הם מקורות גבוהים לויטמין K. לוויטמין K יש תפקיד חשוב בתהליך קרישת הדם, ולכן הוא יכול להגדיל את מספר וחוזק טסיות הדם. בנוסף, לירקות ירוקים יש תפקיד בהפרדת תאי טסיות הנדבקים זה לזה.

3. תאריכים

מזון זה מומלץ לא רק לשבירת הצום, אלא גם למי שחווה ירידה ברמות הטסיות. תמרים מכילים מינרלים, ויטמינים ופיטונוטריינטים רבים המועילים לבריאות. בנוסף, הנוכחות של ויטמין K בתמרים גורמת להערכה שפרי זה יכול להגדיל את מספר הטסיות בגוף.

קרא גם: אם יש לך טרומבוציטופניה, זה מה שקורה לגוף שלך

4. גויאבה

לגויאבה יש חומר פעיל הנקרא טרומבינו. חומר זה מסוגל לעורר יותר טרומבופואטין פעיל, כך שהוא יכול לייצר יותר טסיות דם.

5. פרי רימון

רימון מכיל ברזל גבוה שיכול להגביר את רמות הטסיות בדם ובכדוריות הדם האדומות. לא רק זה, הרימון גם עשיר במינרלים וויטמינים.

6. קיווי

פרי קיווי מכיל די הרבה ויטמין K. ויטמין זה ממלא תפקיד חשוב בתהליך קרישת הדם יחד עם טסיות הדם. עם נוכחות של ויטמין K בגוף, זה יכול לעורר את הגוף לייצר יותר טסיות דם.

7. פירות הדר

אחד הגורמים לירידה בטסיות הדם בדם הוא חוסר בצריכת חומצה פולית או ויטמין B9. ובכן, על ידי צריכת פירות הדר, אז זה עוזר להגדיל את כמות חומצה פולית בגוף.

קרא גם: אלו הן 4 מחלות הקשורות לדםמתי כדאי לראות רופא?

אם לא מטופלים כראוי, טרומבוציטופניה עלולה להוביל לסיבוכים חמורים. פנה מיד לבית החולים אם אתה חווה כמה תסמינים שהולכים ומחמירים, כגון:

  • דימום מוגזם.
  • דימום מהפה או מהאף לאחר צחצוח שיניים.
  • כאב ראש עקב פציעה קלה.
  • חבורות בקלות ומחמירות עם הזמן.

תסמינים אלו מצביעים על טרומבוציטופניה חמורה יותר שניתן לטפל בה רק בטיפול רפואי. קבעו מיד תור לרופא דרך האפליקציה כדי לקבל את הטיפול הנכון.

התייחסות:
חדשות רפואיות היום. ניגש בשנת 2021. כיצד אוכל להגדיל את ספירת הטסיות שלי באופן טבעי?
Healthline. ניגש בשנת 2021. כיצד להגדיל באופן טבעי את ספירת הטסיות שלך.
טרומבוציטים. נגיש בשנת 2021. 10 מזונות שמגדילים את ספירת הטסיות הנמוכה.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found