בְּרִיאוּת

בצע בידוד עצמי, ספק תרופה זו וויטמינים

"בידוד עצמאי או בידוד בבית זה דבר קשה לעשות. יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון ולהכין כדי שההליך הזה יהיה יעיל וההחלמה מהידבקות בנגיף הקורונה יכולה להתרחש במהירות".

, ג'קרטה - בידוד עצמי היא השיטה המומלצת לאנשים שנדבקו בנגיף הקורונה. אבל רק במקרים שאין להם תסמינים או תסמינים קלים. המטרה היא למנוע העברה לאנשים אחרים, מכיוון שהנגיף בגוף יכול להתפשט בקלות רבה. בידוד עצמי זה נעשה גם כדי לעקוב אחר התפתחות הנגיף בגוף. אם תוך 14 יום אין תסמינים, או לאחר קבלת תוצאה שלילית מבדיקת PCR, ניתן להפסיק את הבידוד העצמי.

חשוב מאוד לבצע את הבידוד בצורה נכונה. במהלך הליך ריפוי זה, ישנם מספר דברים שצריך לקחת בחשבון. על מנת להתאושש מהר, מומלץ להכין מספר דברים, כולל תרופות וויטמינים. אז אילו תרופות יש לספק ולצרוך בזמן בידוד עצמי בבית? גלה את התשובה במאמר הבא!

קרא גם: החשיבות של בדיקה שגרתית של רווית חמצן כאשר איזומן

תרופות ודברים שכדאי לקבל במהלך בידוד עצמי

צריכת תרופות היא אחת הדרכים להקל על המחלה. במקרה של COVID-19, תרופות וויטמינים ממלאים תפקיד בחיזוק חסינות הגוף כך שיוכל להילחם בזיהומים ויראליים. ישנם מספר סוגים של תרופות בסיסיות שחייבות להיות בבית במהלך הבידוד העצמי, כולל:

  • ויטמין סי

סוג זה של ויטמין יכול לספק יתרונות נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים. ויטמין C יכול לעזור להאיץ את ההתאוששות כדי שתוכל לחזור לעבודה.

  • ויטמין די

ויטמין D יכול לסייע בהשפעות אנטי דלקתיות בגוף ולשפר את התגובה החיסונית המולדת.

  • אָבָץ

כמו כן, חשוב לקחת מולטי ויטמין המכיל אבץ. אומרים שסוג זה של תרופה עוזרת לעכב שכפול ויראלי.

קרא גם: אתה צריך להחליף את מברשת השיניים שלך לאחר ההתאוששות מ-COVID-19, זה ההסבר

דברים אחרים שצריך להכין

בנוסף לתרופות בסיסיות וויטמינים, יש עוד דברים שצריך להכין ולשים לב אליהם, כלומר:

  • מכשור רפואי בסיסי

במהלך בידוד עצמי, ספק ציוד רפואי בסיסי בבית, כגון מדי חום ומדי אוקסימטר. וודא גם שיש לך מלאי של מסכות ונוזל חיטוי.

  • חדר נפרד

במהלך הבידוד, אנשים עם COVID-19 חייבים להיות בחדר נפרד משאר בני המשפחה. אם אפשר, בחרו בחדר שיש בו חלונות ופותח חלונות באופן קבוע במהלך הבידוד העצמי.

  • חיים בריאים ונקיים

ההחלמה יכולה להיות מהירה יותר אם תאמץ אורח חיים בריא ונקי. מומלץ לבצע פעילות גופנית קלה באופן שגרתי, לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ולשטוף ידיים תמיד בסבון לפני ואחרי פעילות.

  • מעקב אחר מצב הגוף

במהלך הבידוד העצמי, חשוב לעקוב אחר מצב הגוף. עד כמה שניתן, בצע רישום עצמי הקשור להתפתחות התסמינים המופיעים. שימו לב למצב הכללי של הגוף, כולל טמפרטורת הגוף, קצב הנשימה וריווי החמצן.

בידוד עצמי מתבצע למשך 10 ימים לפחות אם אין תסמינים. בינתיים, למקרים עם תסמינים קלים, מומלץ לעשות בידוד עצמי למשך 10 ימים ונמשך 3 ימים מהסימפטום האחרון, לפני שלבסוף התחילו לחזור לפעילות. אם לפני 10 ימים מופיעים תסמינים או שמצב הגוף מחמיר, פנה מיד לרופא או לצוות רפואי לקבלת טיפול.

קרא גם: היזהרו מהגורמים לעלייה בשיעורי ההידבקות ב-COVID-19

העזרה הראשונה שניתן לעשות היא פנייה לרופא באמצעות פניית בריאות, כגון . נכון לעכשיו, משרד הבריאות (קמנקס) משתף פעולה עם 11 פלטפורמות שירות טלרפואה או טלרפואה, כולל , כדי לפקח על אנשים עם COVID-19 שעוברים בידוד עצמי. אם אתה צריך ייעוץ מומחה או מופיעים תסמינים, אתה יכול לפנות לרופא שלך בכתובת דרך סרטונים/שיחה קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ. הורד עַכשָׁיו!

התייחסות:
מי. ניגש בשנת 2021. בידוד עצמי.
Tirto.id. נגיש בשנת 2021. דע את היתרונות של ויטמין C, D, E ואבץ עבור חולי Isoman COVID-19.
Setkab.go.id. נגיש בשנת 2021. זהו זרימת שירות הטלרפואה למטופלים מבודדים עצמיים.
Covid19.go.id. ניגש בשנת 2021. למה לשים לב כשעושים בידוד עצמי.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found