בְּרִיאוּת

6 יתרונות של עלי מורינגה לבריאות, בדוק את הביקורות

"עלי מורינגה נמצאים בשימוש נרחב כדי לעזור להגביר את ייצור החלב אצל אמהות מניקות. עם זאת, צמח צמחי מרפא זה מתברר גם כטוב לתמיכה בבריאות הגוף. החל משמירה על לחץ דם כדי לסייע במניעת סרטן. הכירו את היתרונות של עלי מורינגה אחרים בסקירה הבאה."

ג'קרטה - מורינגה עוזבת או יש לה שם אחר מורינגה אוליפרה, שייך לסוג של צמח טרופי שנמצא בשימוש נרחב כצמחי מרפא או רפואה מסורתית. קל מאוד לזהות סוג זה של צמח מגודל העלים הקטנים שלו. לא רק זה, גם קל מאוד לגדל עצי מורינגה על אדמה שאפשר לומר שהיא לא פורייה מדי.

כשמסתכלים מהפונקציה המסורתית שלה, עלי המורינגה היו בשימוש נרחב לרפואת צמחים, תוספי מזון, לתוספי מזון. לא רק זה, אנשים רבים משתמשים בצמח זה גם למאכל, במיוחד אמהות מניקות כדי לעזור להגביר את ייצור החלב. מאמינים שגם עלה זה מסוגל להילחם בסוכרת, זיהומים, כאבי פרקים ואפילו סרטן.

בערך 2 גרם עלי מורינגה, יש לפחות 14 קלוריות וחומרי תזונה אחרים בצורה של פחמימות, חלבון, ברזל, אשלגן, מגנזיום, ויטמין C, ויטמין A, סידן וחומצה פולית. בנוסף, יש גם סיבים, ויטמיני B, זרחן, נחושת, אבץ וסלניום. לא לשכוח, בעלי המורינגה יש נוגדי חמצון, אחד מהם הוא פוליפנולים.

קרא גם: 5 היתרונות של תפוז קאפיר לבריאות הגוף

יתרונות שונים של עלי מורינגה לבריאות

בנוסף לסיוע בהגברת ייצור החלב עבור אמהות מניקות, לעלי המורינגה יש יתרונות רבים אחרים, כולל:

  1. עוזר להילחם ברדיקלים חופשיים

זהו תפקידם העיקרי של נוגדי החמצון הכלולים בעלי המורינגה, כלומר לעזור להדוף רדיקלים חופשיים בגוף. אתה צריך לדעת שרמות גבוהות של רדיקלים חופשיים בגוף יגרמו לגוף לחוות לחץ חמצוני, כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות לב.

  1. הורדת רמות הסוכר בדם

מי היה מאמין שגם עלי המורינגה מסייעים בהורדת רמות הסוכר בדם תוך הגברת יעילות הורמון האינסולין. כמובן שתועלת זו טובה מאוד למניעת תנגודת לאינסולין וסוכרת. למרות זאת, היתרונות של צמחי מרפא הקשורים לטיפול בסוכרת עדיין זקוקים למחקר נוסף.

קרא גם: הסיבה שעלי המורינגה יכולים להוריד את רמת הסוכר בדם

  1. הפחתת דלקת או דלקת בגוף

למעשה, דלקת או דלקת היא התגובה הטבעית של הגוף לפציעה או לזיהום. ובכן, מאמינים שעלי המורינגה יכולים לעזור להקל על דלקת המתרחשת בגוף. מאמינים כי תמצית עלים זו מכילה חומרים שיכולים לסייע בהפחתת הדלקת בגוף.

  1. שמירה על תפקוד ובריאות המוח

בנוסף לסיוע במלחמה ברדיקלים חופשיים, לתכולת נוגדי החמצון בעלי המורינגה יש גם תפקיד בשמירה על תפקוד המוח ובריאותו. צריכה נאותה של נוגדי חמצון יכולה לעזור להפחית את הסיכון של הגוף לאיום של פרקינסון ואלצהיימר. עלה אחד זה נחשב גם טוב לתמיכה ברמות הזיכרון ועבודת המוח.

  1. שליטה בלחץ הדם

בנוסף לנוגדי חמצון, עלי המורינגה מכילים גם אשלגן. ובכן, שני המרכיבים הללו נחשבים שימושיים מאוד לשליטה בלחץ הדם תוך שמירה על יציבות לחץ הדם, כך שניתן למנוע את הסיכון ליתר לחץ דם.

קרא גם: היתרונות של עלי מורינגה לאנשים עם אנמיה

  1. עוזר לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים

אומרים כי תמציות קליפת מורינגה ועלים יעילות בסיוע לעיכוב הצמיחה של תאים סרטניים בגוף, כולל סרטן המעי הגס, הלבלב וסרטן השד. שוב, תועלת זו מתקבלת בגלל תכולת נוגדי החמצון אשר יעילה מאוד במניעת נזק לתאים בגוף כתוצאה מרדיקלים חופשיים.

אלו היו חלק מהיתרונות של עלי המורינגה לבריאות. אתה צריך תרופות וויטמינים אבל לא הספקת ללכת לבית המרקחת? אל תדאג כי אתה יכול לקנות מהאפליקציה באמצעות תכונה משלוח בית מרקחת. מָהִיר הורדהאפליקציה, כן!

התייחסות:

Healthline. גישה לשנת 2021. 6 יתרונות בריאותיים מבוססי מדע של מורינגה אוליפרה.
בריאות מאוד. ניגש בשנת 2021. היתרונות הבריאותיים של המורינגה.
WebMD. ניגש בשנת 2021. היתרונות הבריאותיים של המורינגה.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found