ג'קרטה - אסטקסנטין הוא פיגמנט אדמדם השייך לקבוצת כימיקלים הנקראים קרוטנואידים. אבל לפעמים, אסטקסנטין יכול להופיע באופן טבעי באצות, כאשר הצמחים הימיים הללו נמצאים בלחץ או במצב הגנה. כאשר זה קורה, שינוי הצבע פועל כמגן ומגן על עצמו.
אסטקסנטין הוא גם פיגמנט אדום שנמצא בבעלי חיים ימיים שאוכלים אצות, כמו קריל, שרימפס, סלמון ופלמינגו ורודים. ללא ספק תכולת האסטקסנטין הגבוהה ביותר נמצאת במיקרו אצות ח פלוביאליס , המכיל 40,000 חלקים למיליון (ppm). בעוד שקריל מספק רק 120 עמודים לדקה, שרימפס 1200 עמודים לדקה, וסלמון רק 40 עמודים לדקה.
לאסטקסנטין יש תכונות דמויות נוגדי חמצון, כך שניתן להגן על התאים מפני נזקים ולשפר את המערכת החיסונית והתפקוד. ישנם יתרונות רבים של אסטקסנטין לגוף, דוגמה אחת פשוטה היא שאסטקסנטין הנמרח ישירות על העור יכול להגן מפני כוויות שמש ולהפחית קמטים.
אפילו עבור התעשייה החקלאית, אסטקסנטין משמש כתוסף תזונה לתרנגולות המייצרות ביצים. להלן היתרונות של astaxanthin עבור הגוף.
תיקון נזקי עיניים
אובדן ראייה הקשור לגיל (ניוון מקולרי הקשור לגיל) הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לנזק ברשתית. צריכת אסטקסנטין יכולה להיות מאמץ להקל על הנזק המתרחש ברשתית.
התגברות על הפרעות עיכול
נטילת 40 מיליגרם של אסטקסנטין מדי יום עשויה להפחית תסמיני ריפלוקס אצל אנשים עם בעיות עיכול. Astaxanthin עובד הכי טוב באנשים עם הפרעות עיכול עקב זיהום הליקובקטר פילורי.
התגברות על עליית כולסטרול
צריכת אסטקסנטין יכולה להפחית שומנים בדם הנקראים טריגליצרידים ולהעלות את הכולסטרול הטוב.
להגביר את הפוריות
אסטקסנטין יכול גם להגביר את הסיכויים להריון, במיוחד אצל גברים עם בעיות פוריות.
התגברות על תסמיני גיל המעבר
נטילת מוצרים המכילים אסטקסנטין וצריכתם באופן קבוע יכולה להפחית את תסמיני גיל המעבר, כגון גלי חום , כאבי פרקים, מצב רוח ובעיות בשלפוחית השתן.
התגברות על נזקי עור
לא רק מעניק לחות ומאיר את העור, אסטקסנטין יכול להפחית נזקים לעור הנגרמים מכוויות שמש. נטילת אסטקסנטין למשך 9 שבועות יכולה להפחית אדמומיות ויובש בעור. אסטקסנטין יכול להגביר את תכולת המים בעור ולהפחית את הופעת הקמטים.
המינון היומי המומלץ משתנה בהתאם למצב הבריאותי עם ההוראות וההמלצות הבאות:
4-8 מיליגרם לנוגדי חמצון.
12 מיליגרם לבריאות כולסטרול, לב, מוח ובריאות העצבים המרכזיים.
8-12 מיליגרם להתאוששות מפעילות גופנית נמרצת ופעילות גופנית.
4 מיליגרם להגנה מפני השפעות ההזדקנות של השמש.
8-12 מיליגרם לתמיכה בבריאות ובניידות.
צריכת אסטקסנטין צריכה להיות מלווה במזונות המכילים גבינה, חמאה, אגוזים, זרעים, אבוקדו, ביצים שלמות או שוקולד מריר על מנת להבטיח ספיגה מיטבית, כך שאנזימי העיכול יוכלו לסייע בתהליך הספיגה. ילדים מתחת לגיל 10 שנים, נשים בהריון ואמהות מניקות אינן מומלצות ליטול אסטקסנטין, אם ללא ייעוץ של רופא.
תוסף אחד המכיל אסטקסנטין הוא אסטריה כנוגד חמצון טבעי בעל חוזק של פי 550 מאשר ויטמין E ופי 6,000 מאשר ויטמין C. נטילת תוספי תזונה נוגדי חמצון טובה מאוד לגוף ככל שמתבגרים. אתה יכול לקנות את אסטריה באפליקציה פשוט להזמין דרך תכונה משלוח בית מרקחת והזמנות יסופקו תוך שעה. קדימה, תזדרז הורד יישום דרך Google Play או App Store.
