בְּרִיאוּת

ורטיגו הוא מצב שגורם לאדם לחוות כאבי ראש בלתי נסבלים

ג'קרטה - ורטיגו הוא מצב שגורם לאדם לחוות כאבי ראש בלתי נסבלים, ולחוש תחושה כמו ספינינג. תחושת ספינינג וסחרחורת יכולה להפריע לאדם בפעילות. מצב זה הוא הפרעה וסטיבולרית המופיעה באוזן הפנימית. אולי לא הרבה אנשים יודעים, אבל יש מאכלים שיכולים לגרום לסחרחורת, אתה יודע. במקרה זה, מעורר הישנות והופעת התקף.

באופן כללי, תסמיני ורטיגו יכולים להופיע עקב דברים שונים. ישנן יותר מ-40 מחלות או מצבים באוזן הפנימית, במערכת העצבים או במוח, וכן מספר מחלות החל מסוכרת, מיגרנה, שבץ מוחי, פרקינסון ועד לגידולי מוח, שעלולים לעורר ורטיגו. הסיכון לסחרחורת גדל גם במעשנים הנוכחיים ובאנשים שיש להם אורח חיים לא בריא. אחד מהם הוא הרגל של אכילת מזונות שעלולים לגרום לסחרחורת.

קרא גם: סיבות לסחרחורת שאתה צריך לדעת

מזונות שיכולים לגרום לסחרחורת

כאשר הוא חוזר על עצמו, ורטיגו עלול לגרום לסובלים לחוות תסמינים כגון בחילות, הקאות, ניסטגמוס (תנועת עיניים לא תקינה), הזעה ואובדן שמיעה. הסחרחורת כאשר מתרחש התקף ורטיגו יכולה להימשך דקות, שעות, ועלולה לבוא וללכת. הטיפול בסחרחורת יכול להשתנות, בהתאם לגורם.

עם זאת, מכיוון שהתסמינים כל כך מעצבנים, האם לא עדיף למנוע התקפים לבוא? אחד המאמצים שניתן לעשות כדי למנוע התקפי ורטיגו הוא לשמור על תזונה בריאה. מכיוון, ישנם מספר סוגים של מזונות שיכולים לגרום לחזרה של תסמיני ורטיגו, ולכן יש להימנע מהם.

יש להימנע ממזונות שעלולים לגרום לסחרחורת מכיוון שהם יכולים להגביר את התהליך הדלקתי בגוף. לסיכום מטיפול ורטיגו, הנה כמה סוגי מזונות שעלולים לגרום לסחרחורת ויש להימנע מהם:

1. מזונות עתירי סוכר

אנשים עם ורטיגו צריכים להימנע ממזונות ומשקאות עתירי סוכר, כגון אלה המכילים דבש, סוכר מגורען, סוכר חום כגון עוגות וסודה. מכיוון שאכילת מזונות עם יותר מדי סוכר עלולה לגרום לתנודות בנפח הנוזלים באוזן מה שמגביר את הסימפטומים של ורטיגו. כחלופה, בחרו סוכרים מורכבים מאגוזים, זרעים, תפוחי אדמה וירקות.

קרא גם: כיצד לטפל ולהכיר את הגורם לסחרחורת

2. מזונות ומשקאות המכילים קפאין

קפאין בקפה, תה, שוקולד, משקאות אנרגיה וסודה יכולים להגביר את תחושת הצלצול באוזניים. לכן הימנעות מקפאין היא עצה טובה לאנשים עם ורטיגו.

3. משקאות אלכוהוליים

יש להגביל משקאות אלכוהוליים מכיוון שהם יכולים להשפיע על הרכב הנוזלים באוזן הפנימית. בנוסף, אלכוהול יכול גם להחמיר סחרחורת אם הוא נצרך על ידי אנשים עם ורטיגו. מאמינים כי ההשפעות השליליות של אלכוהול גם מייבשות את הגוף ויוצרות מטבוליטים מזיקים לאוזן הפנימית ולמוח. בנוסף, אלכוהול ידוע גם כטריגר להתקפי מיגרנה אשר גורמים אף הם לסחרחורת ובחילות.

4. מזונות עתירי מלח

יש להפחית מזונות עשירים במלח. הסיבה לכך היא שתכולת הנתרן במלח יכולה להחמיר ורטיגו. אכילת מזונות עתירי מלח יכולה גם לגרום לאגירת מים עודפת בגוף ולהשפיע על מאזן הנוזלים והלחץ בגוף. לכן, אנשים עם ורטיגו צריכים להתרחק ממזונות עתירי נתרן כמו גבינה, פופקורן, צ'יפס, רוטב סויה ומזון שימורים.

אלה כמה מזונות שיכולים לגרום לסחרחורת, שיש להימנע מהם. אם נמנעת מסוגים שונים של מזון והתקפי ורטיגו עדיין תכופים, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך על היישום . הרופא עשוי לרשום כמה תרופות שמתאימות למצבך, ואף טוב יותר, תוכל לקנות את התרופה שנרשמה דרך האפליקציה. גם אתה יודע.

קרא גם: טיפול ורטיגו זה אתה יכול לעשות בבית!

טיפים למניעה מלבד הימנעות ממזונות שיכולים לגרום לסחרחורת

באופן עקרוני, מניעת ורטיגו חייבת להיעשות תוך התחשבות בסיבות ובגורמי הסיכון השונים שיש לכל חולה. למשל, אם ורטיגו נגרם מדלקת אוזניים, כמובן שיש לטפל בדלקת באופן מיידי בהתאם לגורם (בין אם בגלל וירוסים או חיידקים). אם הזיהום טופל, ניתן להפחית את הסיכויים להתקפי ורטיגו.

בנוסף, ישנם מספר מאמצים נוספים שניתן לעשות, מלבד הימנעות ממזונות שעלולים לגרום לסחרחורת, כדי למנוע הישנות, כלומר:

  • הימנע מביצוע תנועות ראש פתאומיות.
  • נסה תמיד לקום מהמיטה בהדרגה, על ידי ישיבה ראשונה.
  • שמור תמיד את הראש מעט גבוה יותר מהגוף שלך בזמן השינה.
  • הימנע ממתיחה של הצוואר.
  • הימנע מתנועות כפיפה.
  • הימנע מעישון וצריכת משקאות אלכוהוליים.
  • הימנע מפגיעה בראש.
  • טפל היטב במחלה שיש לה פוטנציאל לגרום לסחרחורת (למשל סוכרת או לחץ דם גבוה).
  • הגבל את צריכת המזון השומני.
  • צורך בכמות מספקת של נוזלי גוף.
  • קח תרופות כמצוין.
התייחסות:
תחיה חזק. הגישה לשנת 2020. מזונות שיש להימנע מהם עבור ורטיגו.
דיוורטיגו. ניגש לשנת 2020. תוכנית דיאטה לסחרחורת: מה לאכול ומה לא לאכול כשיש לך ורטיגו...
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found