, ג'קרטה - עולם המוזיקה האינדונזית מתאבל שוב. דיוניסיוס פראסטיו, הידוע גם בשם דידי קמפוט, נפטר ביום שלישי (5/5). ככל הידיעה, מבית החולים שטיפל בו נמסר כי כאשר פונה לבית החולים דידי היה מחוסר הכרה ולקה בדום לב.
ישנם סוגים רבים של מחלות לב ונחשבות כ רוצח שקט . מחלות לב יכולות להופיע בכלי הדם של הלב, בקצב הלב, במסתמי הלב ועד להפרעות הנובעות מגורמים מעוררים אחרים. זה גורם ללב לא לתפקד כראוי, כלומר להזרים דם מלא בחמצן בכל הגוף.
קרא גם: דידי קמפוט מת מהרוצח השקט?
מזון בריא ללב
מחלות לב גורמות לסובלים לחוות תסמינים של הפרעות בתפקוד הלב. בדרך כלל, אנשים עם מחלת לב יחושו כמה תסמינים נפוצים, כגון כאבים בחזה, לב פועם מהר יותר או איטי יותר, קוצר נשימה, עייפות, ידיים ורגליים קרות, סחרחורת ועור שהופך לכחלחל.
מחלת לב היא מחלה מסוכנת מאוד. סיבוכים שונים יכולים להתרחש עקב בעיות בריאותיות בלב, כגון: שבץ , אי ספיקת לב, התקף לב, עד דום לב. אבחון מוקדם בהחלט יכול להקל על ביצוע הטיפול. אל תהססו לשאול מיד את הרופא באמצעות האפליקציה אם אתה חווה סימפטומים מסוימים של בעיות לב.
ניתן לנקוט באמצעי זהירות שונים כדי לשמור על בריאות הלב. החל מפעילות גופנית סדירה וניהול תזונה בריאה. אתה יכול למנוע מחלות לב על ידי אכילת מזונות בריאים ללב, כגון:
1. סלמון
סלמון הוא סוג אחד של דגים שניתן לצרוך כדי לשמור על בריאות הלב. הפעלה מהדף בְּרִיאוּת תכולת חומצות אומגה 3 בסלמון יעילה להורדת לחץ דם ולהימנעות מקרישי דם המפריעים לזרימת הדם. בנוסף, תכולת חומצות אומגה 3 מסוגלת גם להפחית את רמות הטריגליצרידים בדם מה שמעלה את הסיכון למחלות לב.
2. יודע
לְהַשִׁיק Healthline , יודע להיות מזון בריא למניעת מחלות לב. תכולת פולי הסויה בטופו יכולה להפחית את הסיכון לבעיות לב. בנוסף, טופו מכיל גם ספונינים, תרכובות השומרות על בריאות הלב הכללית.
קרא גם: מניעת מחלות לב על ידי צריכת מזונות אלו
3. ירקות ירוקים
כמובן שקל למצוא סוגים שונים של ירקות ירוקים. סוגים שונים של ירקות ירוקים, כמו תרד, ירקות חרדל, וגם חסה הם סוגים של ירקות ירוקים שטובים לצריכה כי הם עוזרים לשמור על בריאות הלב.
הסיבה לכך היא בירקות ירוקים יש קלוריות, סיבים והם גם דלים בשומן. לא רק זה, תכולת הפולאט והאשלגן הכלול בירקות ירוקים גם טובה מאוד לתפקוד הלב.
4. עגבנייה
לעגבניות יש יתרונות טובים לבריאות הלב. זה נובע מתכולת האשלגן בעגבניות. לְהַשִׁיק Web MD למרות שתכולת האשלגן אינה יכולה להתגבר על מחלות לב שהתרחשו, על ידי מתן מענה לצורכי האשלגן בגוף יכול למנוע מחלות לב על ידי הורדת רמות הכולסטרול.
5. אבוקדו
לְהַשִׁיק חדשות רפואיות היום אבוקדו מכיל בטאסיטוסטרול השומר על בריאות הלב. הסיבה לכך היא שתכולת הבטאסיטוסטרול באבוקדו יכולה לעזור לך לנהל את רמות הכולסטרול בגוף.
6. שיבולת שועל
אין שום דבר רע בשינוי תפריט החטיפים שלך על ידי אכילת שיבולת שועל. מלבד היכולת לגרום לך להרגיש שובע זמן רב יותר, שיבולת שועל מכילה גם סיבים אשר טובים להורדת רמות הכולסטרול. מצב זה בהחלט מונע ממך הפרעות שונות בלב.
7. יוגורט
לא רק כדי לשמור על בריאות העצם, ניתן לצרוך יוגורט גם כדי לשמור על בריאות הלב. יוגורט מכיל אשלגן וסידן בתוכו. אין שום דבר רע באכילת יוגורט עם תערובת של פירות טריים אחרים כדי שהיתרונות הנתפסים יהיו אופטימליים יותר.
קרא גם: היו ערניים, אלו סוגי מחלות הלב בגיל צעיר
זה סוג המזון הבריא ללב. בנוסף, עליך לבדוק באופן קבוע את בריאות הלב שלך בבית החולים המועדף על מנת שתוכל לזהות כל בעיה בשלב מוקדם. אל תשכח לעשות פעילות גופנית סדירה כדי לתמוך בבריאות הגוף הכללית.
