, ג'קרטה - דום נשימה בשינה היא הפרעת שינה שעלולה להיות חמורה שבה הנשימה נעצרת שוב ושוב. אם אתם נוחרים בקול רם ומרגישים עייפים, גם לאחר שנת לילה שלם, ייתכן שיש לכם דום נשימה בשינה.
כדי לברר בצורה ברורה יותר על דום נשימה בשינה, הנה המאפיינים שלה:
נוחר בקול רם
הפרק שבו אתה מפסיק לנשום בזמן השינה, משהו שאתה לא שם לב אליו, אבל רק אנשים אחרים יכולים לדעת
מתנשף בזמן השינה
מתעורר עם פה יבש
התעוררתי בבוקר עם כאב ראש
קשיי שינה (נדודי שינה)
ישנוניות מוגזמת בשעות היום (היפרסומניה)
לחץ דם גבוה או בעיות לב
הירידה הפתאומית ברמות החמצן בדם המתרחשת במהלך דום נשימה בשינה מעלה את לחץ הדם וגורמת ללחץ על מערכת הלב וכלי הדם. דום נשימה חסימתי בשינה מגביר את הסיכון ללחץ דם גבוה (יתר לחץ דם).
דום נשימה חסימתי בשינה יכול גם להגביר את הסיכון להתקפי לב חוזרים, שבץ ודפיקות לב חריגות, כגון פרפור פרוזדורים. אם יש לך מחלת לב, אז בפרקים מסוימים חמצן נמוך בדם (היפוקסיה או היפוקסמיה) עלול לגרום למוות פתאומי עקב דופק לא סדיר.
דום נשימה בשינה מגביר את הסיכון לפתח תנגודת לאינסולין וסוכרת מסוג 2, כולל הפרעות בתסמונת מטבולית. הפרעות אלו, כולל לחץ דם גבוה, רמות כולסטרול חריגות, סוכר גבוה בדם והיקף מותניים מוגבר קשורות לסיכון גבוה יותר למחלות לב.
אנשים עם דום נשימה בשינה עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לחוות סיבוכים לאחר הניתוח, מכיוון שהם נוטים לבעיות נשימה, במיוחד כשהם מורדמים ושכיבה על הגב. פגיעה בתפקוד הכבד תיתכן מאוד גם עבור אנשים עם דום נשימה בשינה.
גורמים המגבירים את הסיכון לדום נשימה בשינה
גורמים שיכולים להגביר את הסיכון לדום נשימה בשינה כוללים:
משקל עודף
השמנת יתר מגדילה מאוד את הסיכון לדום נשימה בשינה. מצבורי שומן מסביב לדרכי הנשימה העליונות עלולים לחסום את הנשימה.
היקף צוואר
אנשים עם צוואר עבה יותר עשויים להיות בעלי דרכי נשימה צרות יותר.
צינור אוויר צר
אתה עלול לרשת גרון צר מבחינה גנטית. מצב זה גורם לכך שהשקדים או האדנואידים יכולים גם להגדיל ולחסום את דרכי הנשימה, במיוחד אצל ילדים.
מִין
לגברים יש סיכוי גבוה פי 2-3 לסבול מדום נשימה בשינה מאשר לנשים. עם זאת, נשים מגדילות את הסיכון שלהן אם הן סובלות מעודף משקל ונראה שהסיכון שלהן עולה גם לאחר גיל המעבר.
גיל עולה
דום נשימה בשינה מופיע בתדירות גבוהה יותר אצל מבוגרים.
היסטוריה משפחתית
יש בן משפחה עם דום נשימה בשינה יכול להגביר את הסיכון שלך לפתח אותו.
שימוש באלכוהול או תרופות הרגעה
חומרים אלה מרפים את השרירים בגרון מה שעלול להחמיר את דום נשימה בשינה
עָשָׁן
למעשנים יש סיכוי גבוה פי שלושה לסבול מדום נשימה חסימתי בשינה מאשר אנשים שמעולם לא עישנו. עישון יכול להגביר את כמות הדלקת ואגירת הנוזלים בדרכי הנשימה העליונות.
גודש באף
אם אתה מתקשה לנשום דרך האף, בין אם מבעיה אנטומית או מאלרגיה, סביר מאוד שתפתח דום נשימה בשינה.
אם אתה רוצה לדעת יותר על דום נשימה בשינה ומידע בריאותי אחר, אתה יכול לבקש ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
קרא גם:
- מיתוס או עובדה, דום נשימה בשינה מעורר מוות
- להלן 4 דרכים לטפל בדום נשימה בשינה
- למה נחירות בזמן שינה?
