בְּרִיאוּת

עשיר בחומרים מזינים, אלו הם 6 היתרונות של גוג'י ברי לגוף

, ג'קרטה - לפי הפרי מסין הגוג'י ברי יש יתרונות שיכולים להתגבר על בעיות בריאותיות שונות בגוף. פרי אחד זה מכיל מגוון ויטמינים ומינרלים חשובים שהגוף צריך. לדוגמה, ויטמין C, ויטמין A, סיבים, אבץ (אבץ), ברזל ונוגדי חמצון. בנוסף, פרי זה מכיל גם שמונה חומצות אמינו לגוף.

אז מה הם היתרונות של גוג'י ברי לבריאות?

1. עיכוב תהליך ההזדקנות

איך להישאר צעירים זה לא מספיק רק כדי להסתמך על טיפוח העור. אנחנו צריכים לאכול אוכל טוב ולמען עור בריא. ובכן, אחד מהם הוא גוג'י ברי. מאמינים שפרי זה מעכב את ההזדקנות. אז, אל תתפלאו אם תראו את התוכן של גוג'י ברי במוצרי קוסמטיקה.

פרי זה מכיל נוגד חמצון בשם זאקסנטין. נוגדי חמצון אלו מסוגלים למנוע נזק לתאי הקולגן בעור עקב רדיקלים חופשיים. ובכן, זה יכול לעזור לגוף לעכב את תהליך ההזדקנות.

קרא גם: מתי הזמן הטוב ביותר לאכול פירות?

2. טוב למערכת החיסון

התמחות נוספת של גוג'י ברי קשורה למערכת החיסון. פרי זה נחשב כמסוגל לחזק את מערכת החיסון ולהגן על הגוף מפני התקפי שפעת. על פי מחקרים שפורסמו כתב העת לתזונה, גוג'י ברי עזרו להגביר את היעילות של חיסון שפעת בעכברים בוגרים.

זה נחשב חשוב, כי החיסון לשפעת לא תמיד מספק הגנה מספקת מפני וירוסים. למרות זאת, גוג'י ברי אינם תחליף לחיסונים להגנה על הגוף מפני התקפי שפעת.

3. עיניים ועור בריאים

היתרונות של גוג'י ברי קשורים עוד יותר לעיניים ולעור. על פי מחקר ב הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב המכונים הלאומיים לבריאות, פרי זה מכיל הרבה נוגדי חמצון, במיוחד זאקסנטין.

הזאקסנטין הזה הוא שנותן לגוג'י ברי, כורכום ופלפלים את צבעם הבהיר. ובכן, נוגדי החמצון הללו מגנים על תאי הגוף מפני נזקים בעת חשיפה לחומרים הפוגעים בגוף.

עדיין על פי המחקר לעיל, מבוגרים שנטלו תוספי תזונה עם גוג'י ברי במשך 90 יום, סבלו מפחות היפופיגמנטציה ומשקעים צהובים בעיניים.

היפופיגמנטציה מתרחשת כאשר העור נראה בהיר יותר או לבן יותר. מצב זה נגרם מחוסר בפיגמנט מלנין (חומר שנותן צבע עור) בגוף.

קרא גם: 7 פירות שימושיים לשמירה על בהירות הפנים

4. לשמור על רמות הסוכר בדם

בנוסף לשלושת הדברים לעיל, יתרונות נוספים של גוג'י ברי קשורים לסוכר בדם. לפרי האחד הזה יש פוטנציאל לסייע בהורדת רמת הסוכר בדם, להגביר את סבילות הסוכר, להפחית את העמידות לאינסולין, ולתקן ולשקם תאים המסייעים בייצור אינסולין.

הדבר שיש לזכור, נסה לדון עם הרופא שלך אם אתה רוצה לצרוך פרי זה באופן קבוע, במיוחד אם אתה נוטל תרופות לניהול רמת הסוכר בדם.

5. מעלה את רמות הטסטוסטרון

אומרים כי גוג'י ברי מסוגלים גם להגביר את הפוריות המינית. מחקרים בעכברים מראים כי גוג'י ברי יכולים לשפר משמעותית מספר דברים, כלומר:

  • ספירת זרע ותנועתיות.
  • יכולת מינית מוגברת.
  • התאוששות מוגברת של רמות הטסטוסטרון.

בנוסף, גוג'י ברי נבחרים גם כחלופה לטיפול בהפרעות זיקפה, וכן בויאגרה. די מעניין, נכון?

6. מוריד את הסיכון לסרטן

לבסוף, גוג'י ברי נחשבים גם מסוגלים למנוע צמיחה של תאים סרטניים. הסיבה לכך היא תכולת נוגדי החמצון הגבוהה בפרי. ההשפעה מעכבת הגידול של גוג'י ברי נובעת ככל הנראה מרמות נוגדי החמצון שלהם, שעלולים להוריד ציטוקינים דלקתיים בדם. למרות זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף על היתרונות הקשורים לסרטן של גוג'י ברי.

ובכן, רוצה לדעת יותר על היתרונות של גוג'י ברי? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . אין צורך לצאת מהבית, ניתן לפנות לרופא מומחה בכל זמן ובכל מקום. מעשי, נכון?

התייחסות :
Healthline. ניגש לשנת 2020. 8 עובדות בריאות על הגוג'י ברי.
הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב המכונים הלאומיים לבריאות. הגישה לשנת 2020. השפעות של גוג'י ברי על מאפיינים מקולריים ורמות נוגדי חמצון בפלזמה.
Oxford Academic - The Journal of Nutrition. הגישה לשנת 2020. Goji Berries: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי.
תוספי תזונה של Wolfberry משפר את ההשפעה המגנה של חיסון נגד שפעת נגד אתגר שפעת בעכברים מבוגרים
WebMD. הגישה לשנת 2020. Goji Berries: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found