, ג'קרטה - בגוף האדם יש הרבה חיידקים שימושיים כדי לעזור לשמור על הבריאות. לסוגי החיידקים השונים הללו יש יתרונות המסייעים לתפקוד גוף האדם, כמו חיידקים טובים במעיים שיכולים לעזור לתהליך עיכול המזון.
חוסר איזון במספר החיידקים במעיים עלול לגרום להפרעות במערכת העיכול. לכן, מומלץ ליטול תוספי פרוביוטיקה ופרה-ביוטיים. אז מה ההבדל בין פרה-ביוטיקה לפרוביוטיקה? בדוק את הסקירה הבאה!
פרוביוטיקה
פרוביוטיקה היא חיידקים טובים שנמצאים במעיים כדי להגביר את המערכת החיסונית. בגוף הילדים, פרוביוטיקה יכולה למנוע זיהומים, אלרגיות, שלשולים ולשפר את דפוסי המעיים. פרוביוטיקה מסוגלת גם למנוע הפרעות עיכול אחרות, כגון: דַלֶקֶת הַקֵבָה , עַצבָּנִי תסמונת המעי , וקוליק. החיידקים הכלולים בפרוביוטיקה כוללים ביפידובקטריה ולקטובצילוס.
כדי שבריאותם של הילדים תישמר, והגדילה וההתפתחות שלהם תהפוך לאופטימלית יותר, ניתן לספק מזונות המכילים פרוביוטיקה, כמו יוגורט, טמפה ומרק מיסו. בנוסף, קיימים בשוק מותגים רבים של חלב ילדים עם תכולת פרוביוטיקה. מזונות או משקאות המכילים פרוביוטיקה בטוחים לרוב הילדים. למרות שלפעמים זה יכול לגרום לנפיחות קלה במקרים מסוימים.
(קרא גם: ספורט יכול להשיק פרק, איך אתה יכול?)
פרביוטיקה
פרה-ביוטיקה הם חומרים המצויים במזון שאינם יכולים להתעכל על ידי המעי האנושי. עם זאת, פרה-ביוטיקה יכולה לעורר עלייה במספר הפרוביוטיקה במעיים. במילים פשוטות, הפרה-ביוטיקה הופכת ל'מזון' לפרוביוטיקה. פרה-ביוטיקה טובה מאוד לבריאות מכיוון שהיא יכולה להגדיל את מספר החיידקים הטובים וגם לדכא את הצמיחה של מתח לא בריא. חומרים שניתן לשנות על ידי פרה-ביוטיקה הם אוליגוסכרידים, כגון אינולין, אוליגופרוקטוז וגלקטוליגוסכרידים.
היתרונות של פרה-ביוטיקה בילדים עדיין מוגבלים, אך מניחים כי לפרביוטיקה יש השפעות ארוכות טווח למניעת אטופיק דרמטיטיס ומחלות זיהומיות אחרות. בנוסף, פרה-ביוטיקה יכולה למנוע שלשולים, עצירות, סרטן ולעורר ספיגת מינרלים, בעיקר סידן, ולהפחית דלקות במעיים. אתה יכול לקבל פרה-ביוטיקה מחלב אם, פירות כגון פירות יער, בננות ואבוקדו, אגוזים, בצל, שום, בצל, תרד ואספרגוס.
עכשיו אתה יודע מה ההבדל בין פרה-ביוטיקה לפרוביוטיקה, נכון? לאלו מכם שרוצים לדעת יותר על ההבדל בין פרה-ביוטיקה לפרוביוטיקה, תוכלו גם לשאול ישירות את הרופא כאן באמצעות אפשרויות תקשורת לְשׂוֹחֵחַ , קוֹל , או שיחת וידאו באמצעות שירות פנה לרופא. לא רק זה, ניתן לרכוש דרך השירות גם מצרכים רפואיים כמו תרופות או ויטמינים משלוח בית מרקחת מי יספק את ההזמנה שלך תוך לא יותר משעה אם אתה או בן משפחתך חולים.
ניתן גם לעשות בדיקות דם וגם לקבוע את לוח הזמנים, המיקום וצוות המעבדה שיגיע ליעד דרך השירות מעבדת שירות . ניתן לראות את תוצאות המעבדה ישירות באפליקציית שירותי הבריאות . איך, די שלם לא? למה אתה מחכה, קדימה הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.
(קרא גם : 4 בעיות עיכול עקב מחסור בפרוביוטיקה)
