בְּרִיאוּת

שתייה קבועה של תה קמומיל טובה לאנשים עם חומצת קיבה

, ג'קרטה - Acid reflux disease או מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) היא תחושת צריבה בחזה עקב חומצת קיבה שעולה אל הוושט. מצב זה יכול להופיע על ידי מבוגרים או ילדים. ישנן מספר דרכים טבעיות שניתן לעשות כדי להקל על הסימפטומים של חומצת קיבה. אחת מהן היא דרך טבעית שמאמינים שהיא שתיית תה קמומיל באופן קבוע.

לתה קמומיל יש ארומה ריחנית. תה צמחים זה ידוע כמסייע בהרגעת מתח. בנוסף, לעתים קרובות שותים תה קמומיל כדי להרגיע קלקול קיבה ובעיות עיכול אחרות. עם זאת, למרות המוניטין של קמומיל כטיפול בבעיות קיבה, למעשה אין הוכחות מדעיות המוכיחות שקמומיל יכול להקל על חומצת הקיבה.

קרא גם: לרפא חומצת קיבה עם 5 המזונות האלה

היתרונות של שתיית תה קמומיל למחלות חומצת קיבה

מחקר חוץ-גופני ומחקר בחיות מעבדה הראה שלקמומיל יש יכולות אנטי-דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות. מחלת ריפלוקס חומצי גורמת לחומצת הקיבה לנוע לאחור לתוך הוושט. מצב זה גורם לעיתים קרובות לדלקת כואבת בגרון. יתכן שהאפקט האנטי דלקתי של קמומיל עוזר למחלת ריפלוקס חומצי.

מרכיבים צמחיים המכילים תמצית קמומיל מסוגלים גם להפחית את חומציות הקיבה וכן נוגדי חומצה מסחריים. תה קמומיל נחשב גם ליעיל יותר מנוגדי חומצה במניעת חומציות יתר משנית. עם זאת, קמומיל אינו הצמח הדרוש היחיד.

מתח הוא טריגר נפוץ לריפלוקס חומצי. מתח מתמיד נחשב לגורם העיקרי המחמיר את הסימפטומים של מחלת ריפלוקס חומצי. בתיאוריה, שתיית תה קמומיל עוזרת להפחית מתח. לכן, בעקיפין זה גם יכול לעזור להפחית או למנוע אפיזודות של ריפלוקס חומצי הקשור ללחץ.

קרא גם: צום ריפוי חומצת קיבה, באמת?

יתרונות נוספים של שתיית תה קמומיל באופן קבוע

תה קמומיל ידוע מזה זמן רב בתכונותיו האנטי דלקתיות. שתיית כוס תה קמומיל עשויה לספק את אותם היתרונות כמו נטילת NSAID ללא מרשם, כגון אספירין.

מרקחת תה קמומיל מסוגלת גם להקל על תסמינים של חרדה ודיכאון. מחקר מצא שאנשים שלקחו מנה יומית של תמצית קמומיל חוו ירידה של 50 אחוז בתסמיני החרדה. בנוסף, תוספי קמומיל יומיים יכולים גם להקל על תסמיני דיכאון.

קמומיל יכול לעזור גם בבעיות עיכול, כגון תסמונת המעי הרגיז, שלשולים וקוליק. מצד שני, לקמומיל יש תכונות אנטי סרטניות. Apigenin הוא אחד המרכיבים הפעילים העיקריים של עשב הקמומיל. זה גם שימושי לעיכוב צמיחת תאים סרטניים והפחתת אספקת הדם לגידולים סרטניים.

תה קמומיל משמש בדרך כלל גם כדי להקל על פצעי סרטן הנגרמים על ידי כימותרפיה או הקרנות. לתה זה יש גם את היכולת להוריד את רמת הסוכר בדם עבור אנשים עם סוכרת.

קרא גם: תסמינים של מחלת חומצת קיבה אצל גברים ונשים

אורח חיים להתגבר על מחלת חומצת קיבה

אחת הדרכים היעילות ביותר לטיפול במחלת ריפלוקס חומצי היא להימנע ממזונות ומשקאות המעוררים תסמינים. הנה אורח החיים שאתה צריך לאמץ כדי לשלוט בחומצת הקיבה:

  • אכלו ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר במהלך היום.
  • תפסיק לעשן.
  • הרם את כרית השינה כך שהראש והחזה שלך גבוהים מהבטן.
  • אכלו לפחות 2 עד 3 שעות לפני השינה.
  • נסה לישון בכיסא נוח לשינה.
  • הימנע מלבישת בגדים צמודים או חגורות צמודות.
  • אם אתה סובל מעודף משקל או השמנת יתר, נקוט בצעדים כדי לרדת במשקל עם פעילות גופנית ושינויים בתזונה.

בנוסף לניסיון הדרך הטבעית ושינויים באורח החיים, שאל גם את הרופא דרך האפליקציה האם יש תרופה שיכולה לעורר את הסימפטומים של מחלת ריפלוקס חומצי. שאל גם על תרופות מרשם שיכולות להקל על מחלות חומצת קיבה.

התייחסות:

Healthline. ניגש לשנת 2020. האם אתה יכול להשתמש בתה קמומיל לטיפול ברפלוקס חומצי?

WebMD. הגישה לשנת 2020. מהי מחלת חומצה ריפלוקס?

הוצאת Harvard Health. הגישה לשנת 2020. תרופות צמחיות לצרבת

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found