ג'קרטה - עד גיל 6 חודשים המזון היחיד לתינוקות הוא חלב אם. לאחר מכן, לאחר 6 חודשים, תינוקות צריכים לקבל מזון משלים (MPASI), כדי לענות על הצרכים התזונתיים הגדלים שלהם. אחד ממזונות התינוקות הטובים ביותר ל-6 חודשים הוא פירות.
מתן פירות כמזון לתינוקות 6 חודשים מומלץ מאוד, כי יש בו ויטמינים ומינרלים רבים. עם זאת, לא כל סוגי הפירות מתאימים למזון תינוקות של 6 חודשים, אתה יודע.
קרא גם: מתכוני MPASI מומלצים לתינוקות בגילאי 8-10 חודשים
פירות שיכולים להיות מזון ל-6 חודשים בייבי
בגיל 6 חודשים, תינוקות בדרך כלל מסוגלים ומוכנים לקבל מזון. עם זאת, מכיוון שיכולת הבליעה ותפקוד העיכול אינם מושלמים, המזון שניתן צריך להיות במרקם רך, כגון דייסה מסוננת או פירה.
עבור פירות, חשוב לבחור את סוג הפרי הטוב ביותר ולטחון אותו לפני מתן אותו כמזון לתינוקות ל-6 חודשים. הנה כמה אפשרויות של פירות שאמהות יכולות לתת לתינוקות:
1.בננה
בננות הן אחד הפירות הטובים ביותר שיכולים לשמש כמזון לתינוקות למשך 6 חודשים, בגלל המרקם החלק והרך שלהן. זה יכול להקל על התינוק לבלוע ולעכל אותו. בנוסף, גם התוכן התזונתי של בננות עשיר מאוד, כלומר חומצה פולית, סיבים, ויטמינים A, B6, B12 ואשלגן.
2. אבוקדו
הטעם הטעים והמרקם הרך הופכים את האבוקדו לאחד מהפירות שניתן לתת לתינוק בן 6 חודשים. פרי זה הוא גם מקור טוב מאוד לשומנים בלתי רוויים לתמיכה בצמיחת התינוק.
קרא גם: טיפים להכנת תפריט MPASI הראשון עבור הקטן שלך
3. אפל
לתפוחים יש הרבה מהרכיבים התזונתיים החיוניים שהתינוק שלך צריך, כולל ויטמינים C ו-K, סיבים, אשלגן ומינרלים שונים. אמהות יכולות להכין תפוחים כמזון לתינוק בן 6 חודשים על ידי ריסק וסינונם, או ערבובם עם מרכיבי מזון אחרים כמשפר טעם. הקפידו לבחור תפוחים מתוקים ולא חמוצים, כן.
טיפים להכנת פירות ל-6 חודשים מזון לתינוקות
הכנת פירות למזון תינוקות של 6 חודשים היא למעשה די קלה, אבל אמהות צריכות לשים לב לדברים הבאים:
- הקפידו לשטוף ולקלף היטב את הפירות.
- אל תשכחו תמיד לשטוף ידיים לפני הכנת מזון לתינוקות ולשמור על ניקיון הציוד המשמש.
- הימנעו מעיבוד פירות בטיגון. אם רוצים לבשל, עדיף להרתיח או לאדות את הפירות לזמן מה.
- טוחנים את הפירות בבלנדר או במעבד מזון.
- אמהות יכולות להוסיף חלב אם או פורמולה לעיסת הפרי.
- הציגו סוגים שונים של פירות בזה אחר זה, וראו אם מופיעות תגובות אלרגיות כלשהן תוך מספר ימים.
- תן לתינוק פירות במנות קטנות, כי תינוקות בני 6 חודשים בדרך כלל לא יכולים לאכול יותר מדי.
קרא גם: אלו היתרונות הטובים של אבוקדו כתינוק משלים
אמהות יכולות לנסות כמה סוגי פירות שהוזכרו קודם לכן כמזון לתינוקות למשך 6 חודשים. פירות אכן טובים להכנה למזונות משלימים לתינוקות בני 6 חודשים. עם זאת, מה שיש לשים לב, הימנעו ממתן תפריט פרי אחד למשך 14 ימים רצופים מכיוון שהוא עלול לגרום לחסרים תזונתיים. אבל איזון את החומרים המזינים עם מקורות מזון אחרים.
אם לאם יש ספק אם התינוק מוכן לאכילה או לא, או רוצה לדעת אילו מזונות משלימים יש לתת בהתאם לגיל התינוק, אל תהססו לפנות לרופא.
כדי להקל ומהיר, אמהות יכולות לשאול את הרופא על מזון לתינוקות של 6 חודשים באפליקציה . הרופאים בדרך כלל יתנו את העצות הטובות ביותר בהחדרת מזון לתינוקות, בהתאם לגילו ומצבו של הקטן. אם יש בעיה במצב הבריאותי של התינוק, השתמש באפליקציה גם לקבוע תור לרופא הילדים בבית החולים, כן.
