ג'קרטה - כאשר בחילות עקב חומצת קיבה עולות, רוב האנשים ינסו להירגע ולחפש משקאות חמים כמו תה. אבל בעצם, האם זה בסדר לשתות תה חם כאשר חומצת הקיבה עולה? התשובה היא שאתה יכול. כל עוד התה החם שאתה שותה אינו מכיל קפאין. מכיוון שתכולת הקפאין בתה או במשקאות אחרים, יכולה למעשה להחמיר את מצב עליית חומצת הקיבה.
כידוע, באינדונזיה, אפילו בעולם, יש הרבה סוגי תה. כדי להקל על תסמיני בחילה עקב חומצת קיבה, אפשר לנסות לשתות תה צמחים נטול קפאין, כמו קמומיל ותה ליקוריץ. שני סוגי התה יכולים להגביר את שכבת הריר בוושט, כך שתהיו מוגנים מפני גירוי עקב חומצת קיבה שעולה אל הגרון. בינתיים, סוג התה שיש להימנע ממנו הוא תה מנטה, מכיוון שהוא יכול לעורר ריפלוקס חומצת קיבה לאנשים עם מערכת עיכול רגישה.
קרא גם: תסמינים של מחלת חומצת קיבה אצל גברים ונשים
אפשרויות שתייה אחרות כדי להקל על בחילות עקב חומצת קיבה
בנוסף לתה צמחים נטול קפאין, יש למעשה עוד כמה אפשרויות לשתייה שאתה יכול לנסות, לטיפול בבחילות עקב חומצת קיבה, אתה יודע. הנה כמה מבחירות המשקה:
1. חלב דל שומן או חלב רזה
לרוב, לאנשים עם חומצת קיבה לא מומלץ לצרוך חלב פרה, מכיוון שתכולת השומן הגבוהה מקשה על העיכול. בנוסף, תכולת השומן בחלב פרה יכולה גם לרכך את השסתום או הסוגר של הוושט, ובכך לפתוח את הדרך לעליית חומצת הקיבה אל הוושט.
עם זאת, אנשים עם חומצת קיבה עדיין יכולים לצרוך חלב. כל עוד אתם בוחרים בסוג החלב דל השומן או החלב הדל, כדי להקל על העיכול. כך, שסתום הוושט יישאר בטוח ויתפקד בצורה מיטבית בהתנגדות לעליית חומצת הקיבה.
2. מיץ פירות
המשקה הבא שיכול להיות אופציה לאנשים עם חומצת קיבה הוא מיץ פירות. עם זאת, הימנע מפירות עם טעם חמוץ, כגון תפוזים, אננס או תפוחים, מכיוון שהם יכולים להגביר את ייצור חומצת הקיבה. בחר פירות כמו אבטיח, בננות, סלק ואגסים. כווריאציה בריאה, אתה יכול גם ליצור מיצי פירות עם ירקות כמו תרד, גזר, מלפפון או אלוורה.
קרא גם: צום ריפוי חומצת קיבה, באמת?
3. ג'ינג'ר חם
לג'ינג'ר יש השפעה מגנה על קיבה, שיכולה לעכב חומצה ולדכא את החיידק הליקובקטר פילורי, הגורם להפרעות עיכול. לא רק זה, ג'ינג'ר יכול גם לעורר את ייצור הרוק ולנקות את החומצה בוושט. לאחר מכן, תכולת הפנול בג'ינג'ר פועלת גם כנוגד חמצון ואנטי דלקתי המסייע להפחית ולנטרל את רמות חומצת הקיבה.
צריכת מי ג'ינג'ר חמימים כאשר הבחילות נגרמות מחומצת קיבה מומלצת מאוד גם היא, כי ידוע כי תבלין זה מסוגל להתגבר על בחילות. איך להכין את המשקה הבריא הזה הוא לערבב ג'ינג'ר מגורר למים חמים ולהוסיף דבש. אם תצרכו ג'ינג'ר חם באופן קבוע, לא תרגישו את הבחילה הנגרמת מחומצת הקיבה. עם זאת, גם אל תגזים.
4. מי קוקוס
המשקה הבא שיכול להפחית בחילות עקב חומצת קיבה הוא מי קוקוס טריים. מלבד היותם ידועים כאיזוטוניים טבעיים, מי קוקוס יעילים גם להתגבר על אי הנוחות הנגרמת על ידי עליית חומצת הקיבה. הסיבה לכך היא שמי קוקוס מכילים אשלגן אשר שימושי להפיכת רמת החומצה בגוף לבסיסית, כך שהם יכולים לנטרל חומצת קיבה מוגזמת. צריכת כוס מי קוקוס ללא סוכר לאחר האכילה יכולה לעזור לך להימנע ממחלות חומצת קיבה במהלך פעילות.
קרא גם: לרפא חומצת קיבה עם 5 המזונות האלה
אלו הן 4 אפשרויות של משקאות שאתה יכול לצרוך כאשר אתה חווה בחילה עקב חומצת קיבה. אם מצבך לא משתפר, כדאי למהר הורד יישום לדבר עם רופא, בכל זמן ובכל מקום. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות ולתת לך עצות אחרות כדי להקל על ריפלוקס החומצי שלך.
