, ג'קרטה - חום הוא מצב שכיח לאנשים בכל הגילאים, מילדים, מבוגרים ועד קשישים. מערכת חיסון חלשה יכולה להיות הגורם לאדם שחווה חום.
אם יש לך או למישהו קרוב אליך חום, אז כדאי לשמור על לחות, כי כל אחד עם כל מחלה צריך צריכת נוזלים ואלקטרוליטים. לאחר מכן, דבר נוסף שאין להתעלם ממנו הוא משך החום, שכן זה יכול להיות אינדיקציה למחלות מסוימות.
קרא גם: לילד יש חום, קומפרס חם או קר?
הנה כמה הנחיות ודרכים פשוטות לעשות כאשר יש לך חום:
קח את טמפרטורת הגוף והכר את התסמינים
אם טמפרטורת הגוף שלך מגיעה ל-38 מעלות צלזיוס ומעלה, זה אומר שיש לך חום.
להישאר במיטה ולנוח
חום יכול להיות מאמץ להגן על הגוף מפני וירוסים החודרים לגוף. מנוחה מספקת יכולה להיות אחת הדרכים "לעזור" לגוף לטפל בנגיף הנכנס. אם לגוף יש יותר מדי פעילות כשיש לך חום, זה יגרום לירידה בהתנגדות של הגוף ובכך יאט את תהליך הריפוי. לפיכך, לאנשים שיש להם חום מומלץ מאוד לשחזר את מצב הגוף.
הישארו לחות
שתיית מים או מיץ יכולה לשחזר נוזלים שאבדו עקב זיעה.
קח תרופות וויטמינים
קח את המינון הנכון של תרופות וויטמינים בהתאם להמלצות רפואיות. צריכת משקאות חמים, כגון תה חם, תה ג'ינג'ר או מרק עוף, מועילה מאוד גם להורדת טמפרטורת הגוף ושיקום ביצועי הגוף.
שמור על חום גוף
שמירה על חום הגוף יכולה להתבצע על ידי לבישת בגדים המכסים את הגוף, צריכת משקאות חמים ורחצה גם במים חמימים.
קרא גם: חום מעלה ומטה, יכול להיות סימן לארבע המחלות הללו
היזהרו מחום
חום גבוה יכול להיות מסוכן יותר לילדים צעירים מאשר למבוגרים. זה הזמן לבקר אצל רופא ולקבל ייעוץ רפואי. הורים צריכים להיות מודעים לתסמינים של חום בילדים כאשר הטמפרטורה מגיעה:
38 מעלות צלזיוס ומעלה לילדים בגילאי 0-3 חודשים
39 מעלות צלזיוס לילדים בגילאי 3-6 חודשים
39 מעלות צלזיוס לילדים בגילאי 6-24 חודשים ונמשך יותר מיממה. אם לילדים יש תסמינים נוספים, כגון שיעול או שלשול, ההורים צריכים להתייעץ עם רופא.
40 מעלות צלזיוס לילדים מגיל שנתיים ומעלה, במיוחד אם יש להם חום חוזר.
אם החום מלווה בעצימות, עצבנות או תסמינים חמורים אחרים, כגון חום הנמשך יותר משלושה ימים, החום אינו מגיב לטיפול, הילד הסובל מחום אינו יכול לשמור על קשר עין ואינו יכול להחזיק נוזלים, הורים צריכים לפנות מיד לטיפול רפואי.
קרא גם: מה אמא שלי צריכה לעשות עם קדחת דנגי?
אותו דבר קורה אצל מבוגרים שיש להם חום עם סימנים של כאב ראש חמור, פריחה, רגישות לאור בהיר, צוואר נוקשה, הקאות תכופות, קשיי נשימה, כאבי חזה או בטן והתקפים.
אם אתה רוצה לדעת יותר על דרכים פשוטות להתמודד עם חום ומידע בריאותי אחר, אתה יכול לבקש ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא , אתה יכול לבחור לצ'אט באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
