בְּרִיאוּת

איך שרירים עובדים בגוף האדם אתה צריך לדעת

"מערכת השרירים בגוף האדם חשובה מאוד. למעשה, 40 אחוז ממשקל גוף האדם הוא שריר. זה עוזר לגוף לנוע, לדבר, ללעוס, לשאוב דם, לנשום, לעכל מזון ולווסת את טמפרטורת הגוף האנושי. סוגים שונים של שרירים, אז זה גם יהיה שונה איך הם עובדים בגוף".

, ג'קרטה – מערכת השרירים בגוף האדם מורכבת מסוגים שונים של שרירים, שלכל אחד מהם תפקיד חשוב בתפקודי הגוף. השרירים מאפשרים לאדם לנוע, לדבר וללעוס. אפילו השרירים שולטים גם בקצב הלב, בנשימה ובעיכול. תפקידים נוספים של מערכת השרירים כוללים גם ויסות של טמפרטורת הגוף והראייה.

השרירים מהווים כ-40 אחוז ממשקל הגוף של אדם כאשר השריר הגדול ביותר בגוף הוא הגלוטאוס מקסימוס באזור הישבן. מערכת השרירים בגוף האדם מכילה יותר מ-600 שרירים הפועלים יחד כדי לאפשר תפקוד גוף מלא. אז איך כל שריר עובד? גלה את התשובה באמצעות הסקירה הבאה!

קרא גם: 8 מחלות הגורמות להפרעות בתנועת שרירים

כיצד פועלת מערכת השרירים בגוף האדם

להלן כמה סוגי שרירים בגוף וכיצד הם פועלים:

שרירי שלד

שרירי השלד הם השרירים היחידים שניתן לשלוט בהם באופן מודע. הם מחוברים לעצמות, והתכווצות השרירים גורמת לתנועה של העצמות הללו. כל פעולה שאדם מבצע כרוכה במודע בשימוש בשרירי השלד. דוגמאות לפעילויות כאלה כוללות ריצה, לעיסה וכתיבה.

שריר חלק

שריר חלק הוא השריר בגוף האדם שמצפה את החלק הפנימי של כלי דם ואיברים, כגון הקיבה, והוא ידוע גם בשם שריר הקרביים. זהו סוג השריר החלש ביותר אך יש לו תפקיד חשוב בהעברת מזון לאורך מערכת העיכול ובשמירה על זרימת הדם דרך כלי הדם. שריר חלק פועל באופן לא רצוני ולא ניתן לשלוט בו באופן מודע.

שריר הלב

שריר הלב, הידוע גם בשם שריר הלב ממוקם רק בלב, שתפקידו העיקרי הוא לשאוב דם בכל הגוף. שריר הלב ממריץ את ההתכווצויות שלו המרכיבות את פעימות הלב. אותות ממערכת העצבים שולטים בקצב ההתכווצות. שריר מסוג זה חזק ופועל באופן לא רצוני.

תנועת שרירים מתרחשת כאשר אותות נוירולוגיים מייצרים שינויים חשמליים בתאי השריר. בתהליך זה משתחרר סידן לתאים וגורם להתקצרות השרירים. בעיות בחיבורים בין תאים או מה שנקרא סינפסות עלולות להוביל למחלה עצבית-שרירית.

קרא גם: היתרונות של משיכות לאימון כוח שרירים

הפרעות במצבי שרירים בגוף

כאבי שרירים הם בעיה נפוצה שיכולה לאותת על בעיות רבות, גם אם מדובר במשהו פשוט כמו שימוש יתר עקב פעילות גופנית או עבודה. ישנן מספר הפרעות ומצבים בשרירים המשפיעים על השרירים, כולל:

  • כאבי שרירים.
  • נקעים ומתיחות.
  • חבורות.
  • התכווצויות.
  • מיופתיה.
  • ניוון שרירים.
  • מחלת פרקינסון.
  • פיברומיאלגיה.
  • טרשת נפוצה.

תזונה נכונה ופעילות גופנית חשובים לשמירה על בריאות כל השרירים, בין אם זה שריר הלב, שריר חלק או שריר השלד.

אם אתם זקוקים לעצת רופא כיצד לשמור על בריאות השרירים, אל תהססו לפנות לרופא בכתובת . רופאים תמיד יהיו זמינים כדי לתת לך את העצות הבריאותיות שאתה צריך כיצד לטפל בבריאות השרירים של הגוף שלך עם הגיל.

קרא גם: בחר 5 מזונות לבניית שרירים

עובדות ייחודיות על מערכת השרירים בגוף האדם

יש כמה עובדות ייחודיות על מערכת השרירים בגוף האדם שאתה צריך לדעת, כולל:

  • הלב הוא השריר העובד הכי קשה בגוף. הוא מסוגל לשאוב 5 ליטר דם בדקה ו-2,000 ליטר מדי יום.
  • Gluteus maximus הוא השריר הגדול ביותר בגוף והוא נמצא בישבן כדי לעזור לבני אדם לשמור על יציבה זקופה.
  • האוזן מכילה את השרירים הקטנים ביותר בגוף בנוסף לעצמות הקטנות ביותר. שרירים אלו מחזיקים את האוזן הפנימית יחד ומתחברים לעור התוף.
  • שריר שנקרא מעסה בלסת השרירים החזקים ביותר במשקל. זה מאפשר את סגירת השיניים בכוח של עד 22 ק"ג על החותכות או 90 ק"ג על הטוחנות.
התייחסות:
בובות. אוחזר 2021. כיצד פועלת מערכת השרירים.
Healthline. ניגש בשנת 2021. מערכת שרירים.
חדשות רפואיות היום. ניגש בשנת 2021. מהם התפקידים העיקריים של מערכת השרירים?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found