, ג'קרטה - הטרנד של צריכת מים אלקליין מתחיל לפטריות. סוג זה של מים פופולרי מכיוון שנאמר שהם מכילים רמת pH גבוהה יותר ונטען כי הם טובים לבריאות הגוף. למעשה, צריכה קבועה של מים אלקליין אמורה לסייע במניעת סרטן ומחלות לב. במי שתייה רגילים, ה-pH הכלולים הוא ניטרלי 7, בעוד שבמים אלקליין הוא יכול להגיע ל-pH של 8 או 9.
למרות שיש לו תכולת pH גבוהה יותר, זה לא בהכרח שהצריכה של סוג זה של מים תהיה טובה יותר. בעיקרון ניתן להשיג מים אלקליין באופן טבעי, אך לאחרונה הרבה מוצרי מים בבקבוק נמכרים בשוק ונקראים אלקליין. ההבדל הוא בתהליך קבלת המים. למרות שנטען שהוא בריא, כדאי להיות מודעים לסיכונים שעלולים לנבוע מצריכת מים אלקליין, אחד מהם הוא אלקלוזה. פחית?
קרא גם: היזהר, אלקלוזה יכולה לגרום לסיבוכים רציניים
סיכון לאלקלוזיס עקב צריכת מים אלקליינים
רבים מאמינים שמים אלקליין יכולים לעזור לייצב את רמות ה-pH בגוף ויש להם כמה יתרונות בריאים אחרים. אומרים כי סוג זה של מים מסוגל להאט את תהליך ההזדקנות, לטפל בלחץ דם גבוה, בסוכרת, באבנים בכליות, למנוע סרטן, לטפל במחלות לב ולהוריד את רמות הכולסטרול בדם. אבל זכור, אין מחקר שיכול להוכיח טענה זו.
למעשה, יש האומרים כי מים אלקליין יכולים לגרום לתופעות לוואי לבריאות. למעשה אין לזה שום קשר עם מי שתייה שאמורים להיות גבוהים ב-pH הגורמים לאלקלוזיס. בדיוק כמו אנשים שמרבים לשתות תפוזים (מים עם pH חומצי) לא יפתחו חמצת. אלקלוזה שכיחה יותר אצל אנשים עם הקאות/שלשולים או נזק לכליות. אם זה אלקלוזיס, זה אומר שה-pH של הגוף גבוה יותר כי יוני H+ מצטברים בדם.
מים אלקליניים מכילים רמת pH גבוהה יותר ממי שתייה רגילים. למרות שהסיכון קטן, שתיית מים אלקליין מגבירה את הסיכון לתקוף אלקלוזה. סוג זה של מחלה נוטה לתקוף אנשים עם מחלת כליות או ריאות חמורה. אלקלוזה גורמת לירידה ברמות הסידן בגוף, וגורמת לפגיעה בעצמות.
קרא גם: זה לא לוקח הרבה זמן, זה לוקח רק שעתיים כדי ליצור גוף בריא
מחלה זו מתרחשת כאשר הדם בגוף מכיל יותר מדי בסיס או אלקלי. ישנם מספר מצבים שעלולים לגרום למחלה זו לתקוף, החל מרמות מופחתות של חומצה או פחמן דו חמצני בגוף, וירידה ברמות האלקטרוליטים כלוריד ואשלגן בגוף. רמות החומצה והאלקליות בדם נקבעות על ידי בדיקת סולם ה-pH.
ערך ה-pH התקין הוא סביב 7.4. רמת pH נמוכה מהרגיל מצביעה על כך שהגוף מכיל יותר חומצה, בעוד ש-pH גבוה מהרגיל מצביע על תוכן בסיסי יותר בגוף. לכן, אתה צריך להיות זהיר בצריכת מים אלקליין.
פנה מיד לרופא אם אתה חווה תסמינים של אלקלוזה כגון בחילות והקאות, עוויתות שרירים, חולשה, תחושת בלבול, רעד, עד עקצוץ. במקום להכריח לשתות מים אלקליים מבלי לדעת בוודאות את היתרונות ותופעות הלוואי, עליך תמיד לשמור על הגוף שלך בריא על ידי צריכת מספיק מים. זה חשוב כדי למנוע התייבשות, כלומר מחסור בנוזלים בגוף שיכול לעורר מחלה.
קרא גם: חוסר שתייה, זיהוי 5 סימני התייבשות על העור
יש לכם בעיה בריאותית וזקוקים לעצת רופא? השתמש באפליקציה רַק. אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע על בריאות וטיפים לחיים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
