, ג'קרטה - גיל המעבר יכול להשפיע על נשים בדרכים רבות. קיום יחסי מין עם בן זוג הוא דבר שאסור לשכוח גם לאחר גיל המעבר. עם זאת, האם זה עדיין אפשרי? אתה צריך לדעת שגיל המעבר הוא לא מחלה, אלא תקופה של שינוי בחייה של אישה.
מבחינה קלינית, גיל המעבר הוא סיום הווסת החודשית הרגילה אצל נשים. אחד התסמינים שהכי מתעלמים ממנו של גיל המעבר הוא ירידה ברצון לקיים יחסי מין. חוסר חשק, יובש בנרתיק וכאב במהלך יחסי מין יכולים לנבוע משינוי ברמות ההורמונים. למעשה, קיום יחסי מין לאחר גיל המעבר עדיין יכול להיות כיף, אתה יודע!
גלה מחדש את הליבידו
ליבידו הוא היבט מורכב של מיניות. אולי לאנשים רבים לא נוח לדון בזה, אפילו רק לגלות את המשמעות של החשק המיני לאחר מתרחשת גיל המעבר.
קרא גם: 5 דברים שנשים צריכות לשים לב אליהם לגבי גיל המעבר
מציאת דרכים חדשות לשנות את ההתרגשות והרגעים המהנים, כמו פיזיותרפיה באגן או הצערת נרתיק בלייזר, גם משחזרת את האינטימיות בזוגיות. שילוב של שינויים באורח החיים, טכנולוגיה ותרופות יכול לעזור לשמור על עוררות עם שימון נרתיק ושינויים ברקמת הנרתיק.
טיפים אפשריים נוספים כוללים:
- שנה את השגרה המינית שלך.
- התמקדו בחימום.
- שימוש בעזרים מיניים.
חשוב מכך, גישה הוליסטית לטיפול בירידה בחשק המיני צריכה לשלב טיפולים רפואיים ופסיכו-מיניים. כולל תרגילי אגן, ייעוץ זוגי ושינויים הוליסטיים. אתה יכול לדבר על הבעיות שאתה חווה עם רופאים מומחים דרך האפליקציה לגבי הטיפול בו.
לחיות אורח חיים בריא
מלבד היכולת להגביר את הסיבולת, פעילות גופנית היא דרך להגביר את החשק המיני. פעילות גופנית סדירה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להגביר את החשק המיני. פעילות גופנית סדירה מאוזנת על ידי אכילת מזון בריא ומזין ומנוחה מספקת, כמובן, היא המפתח לשמירה על עוררות מינית במהלך גיל המעבר.
קרא גם: גיל המעבר, אלה 5 דברים שאתה צריך לדעת
צרו גם אורח חיים זוגי אינטימי ורומנטי יותר. יצירת רגעים של אינטימיות עם בן הזוג היא אחד המפתחות לשמירה על עוררות מינית. הצג אהבה וחיבה עם בן הזוג שלך עם ארוחת ערב רומנטית. אמרו משפטים נעימים ורומנטיים לבן הזוג בבוקר כשאתם מתעוררים ומלווים בנשיקות חמות וליטופים עדינים.
בעוד שהאיברים החיוניים של האישה חווים יובש במהלך גיל המעבר, אף פעם לא מזיק להכין חומר סיכה כך שפעילויות מיניות יהיו מהנות יותר ללא כל כאב. בנוסף לחומרי סיכה, ניתן להשתמש בקביעות גם בתכשירי לחות מיוחדים לאיברים חיוניים לשמירה על לחות באזור האיברים האינטימי.
מה שלא יקרה, תהנה מהחיים עם אהובך. נסו להתמודד ולדון בבעיות הקיימות עם בן/בת הזוג כדי למנוע מתח. עם לחץ, העוררות המינית תפחת כמובן בצורה דרסטית, כך שלא תוכלו ליהנות מרגעים אינטימיים עם בן הזוג.
קרא גם: כבר בגיל המעבר, האם נשים יכולות להיכנס להריון?
תנסה משהו חדש
אתה לא צריך לדאוג גיל המעבר יכול להפחית את החשק המיני. אתה יכול להתגבר על זה על ידי גילוי וניסיון של משהו חדש במהלך סקס, כמו להתחיל לנסות עמדות מין שמעולם לא נעשו קודם לכן.
אל תשכח לקחת בחשבון גם את גורם הגיל. לנסות עמדה חדשה זה בסדר, אבל אל תשכח את גורם הנוחות, בסדר! מכיוון שגיל לא יכול לשקר, אז השתמש בכרית כתמיכה בעצמות כדי שיהיה נוח יותר בעת קיום יחסי מין.
ככל שאנו מתבגרים, עוצמת האורגזמה משתנה. אולי כשהיית צעיר יכול היה להגיע לאורגזמה בקלות. זה שונה כשאתה כבר לא צעיר. במהלך או אחרי גיל המעבר, אתה צריך לעבוד קשה יותר כדי להגיע ל"שיא" הזה. אבל אין צורך לדאוג, כי זה דבר טבעי לקרות במהלך גיל המעבר.
