בְּרִיאוּת

8 דברים שקורים לעובר ב-7 חודשים להריון

, ג'קרטה - צעד על החודש השביעי להריון או השליש השלישי, זה אומר שתקופת ההמתנה ללידה תסתיים בקרוב. בגיל הריון זה ישנם מספר שינויים המתרחשים בעובר ומעניין לדעת האם. הנה ההצהרה:

  1. משקל התינוק עלה משמעותית בטווח של 900-1800 גרם ואורך של כ-36 סנטימטרים. במצב זה, האם תתקשה למצוא תנוחה נוחה לשינה, מכיוון שהרחם הולך וגדל.
  2. בשלב זה של ההריון, השמיעה של התינוק מפותחת במלואה. בנוסף, העובר גם מחליף תנוחות לעתים קרובות כדי להגיב לגירויים, כולל קול, כאב ואור. ברגע זה, כדאי שאמהות יתחילו להיות אינטנסיביות יותר בהזמנת התינוק לשוחח או להאזין למוזיקה שיכולה להרגיע את התינוק.
  3. בכניסה לחודש השביעי, מבנה העצם של התינוק יתחיל להתחזק מסחוס לעצם קשה. לכן, אמהות צריכות להתחיל לשים לב לצריכת סידן כדי שצמיחת העצם של התינוק לא תחווה הפרעה.
  4. תינוקות מתחילים לזוז באופן אקטיבי ולבעוט בעוצמה, אפילו מספר הבעיטות של התינוק משמש למדידת מצבו של התינוק ברחם.
  5. הריאות מתחילות להתפתח בשבעה חודשי הריון, כך שגם אם התינוק נולד בטרם עת, סיכוי ההישרדות גדול יותר בטיפול נמרץ.
  6. התפתחות מערכת העצבים המרכזית הבשילה. העובר יכול לבצע תנועות נשימה קצובות ולשלוט בטמפרטורת גופו.
  7. מחזורי השינה והערות אצל תינוקות ברורים יותר ותינוקות יכולים לחלום תוך כדי שינה.
  8. תינוקות יכולים גם לבכות ולפתוח ולעצום את עיניהם כצורה של תגובה ותגובה למה שהם מרגישים בזמן הרחם.

מתוך ידיעה שישנם שינויים והתפתחויות רבות שחווה העובר עם כניסתו לחודש ה-7 להריון, חשוב שהאם תדאג שצריכת המזון שלה תהיה בהתאם לחומרי הזנה הדרושים לתינוק. יתרה מזאת, הריון הופך לתקופה מאתגרת עבור נשים בהריון. הסיבה היא שבאותה תקופה הכל ירגיש לא בנוח, בנוסף לעלייה במשקל של התינוק.

קרא גם: 5 דרכים להתגבר על כאבי גוף לאחר פעילות גופנית

חלק מהרכיבים התזונתיים שחייבים לצרוך על ידי נשים בהריון בחודש השביעי להריון הם:

ויטמין סי

צריכת ויטמין C יכולה לתמוך בצמיחה המהירה של תאי התינוק ולהבטיח שמערכת החיסון של האם פועלת בצורה מיטבית ומסייעת לגוף האם לספוג ברזל ממזון צמחי. נשים בהריון עם רמות נמוכות של ויטמין C יכולות להגביר את הסבירות לרעלת הריון, לחץ דם גבוה ואצירת נוזלים וחלבונים בשתן.

קרא גם: זה טריק שצריך לעשות כדי שילדים לא יפחדו ללכת לבית הספר

סִידָן

סידן מבטיח שצפיפות המינרלים של האם תהיה אופטימלית ומקדם צמיחה והתפתחות תקינים של עצמות התינוק, שיניו, השרירים והעצבים. סידן חשוב גם להתכווצות שרירים, קרישת דם וויסות לחץ הדם.

מגנזיום

מגנזיום הוא גם מינרל חשוב לבריאות העצם. בנוסף, מגנזיום מסייע לגוף האם לנצל חלבון ואנרגיה, מווסת את רמות הסוכר ולחץ הדם, ומסייע לתפקוד השרירים והעצבים. מגנזיום שימושי גם להפחתת התכווצויות ברגליים השכיחות בשליש השלישי של ההריון. אכילת אגוזים, זרעים וירקות עליים ירוקים כהים יכולה להגביר את כמות המגנזיום אצל נשים הרות.

חומצות שומן אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 המצויות בדגים חשובות מאוד להריון ולהנקה, שכן מאמינים שהשילוב בין השניים יכול לתמוך בהתפתחות המוח, מערכת העצבים המרכזית והעיניים של התינוק. תוספת שמן אומגה 3 במהלך ההריון יכולה להועיל, במיוחד אם צריכת התזונה של האם נמוכה עקב חוסר תיאבון.

כולין

לכולין תפקיד חשוב בהתפתחות קרומי התא של התינוק, דחפים עצביים והמוח. מולטי ויטמינים נפוצים הם לרוב חסרים בכולין. מסיבה זו, אמהות צריכות לכלול מזונות עשירים בכולין כגון ביצים, סלמון, שעועית כליה, חלב דל שומן, עוף, הודו, כבד בקר ושיבולת שועל.

אם את רוצה לדעת יותר על מה קורה בגיל שבעה חודשי הריון וכיצד לווסת את הצריכה התזונתית של נשים בהריון, את יכולה לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אמא יכולה לבחור לשוחח דרך שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found