ג'קרטה - תחושת עוויתות בגוף היא לפעמים חוויה שלעתים קרובות מזוהה עם מיתוסים או חוויות מיסטיות. אבל למעשה, עוויתות מבחינה בריאותית מוגדרת כמצב שבו השרירים באזור העווית מתכווצים או מרגישים כאילו הם נמשכים. Twitch או ידוע גם בשם עוויתות זה מתרחש לעתים קרובות במספר חלקים בגוף כגון העפעפיים, כפות הידיים, הפנים והשוקיים.
קרא גם: לעתים קרובות מדי שתיית סודה גורמת להפרעות בכליות?
עדיף להרחיק את המחשבות שלך מדברים מיסטיים או מיתוסים שאתה קורא על המשמעות של עוויתות בחלקים מסוימים בגוף. מצד שני, עליך להיות מודע לחלק מתסמיני המחלה שאתה בסיכון לחוות. בדרך כלל במהלך עווית, היחידות המוטוריות שנבנו על ידי תאי נוירון בגוף מאותתות לשרירים לבצע התכווצויות חוזרות ונשנות, בלתי נשלטות. זה מה שגורם לעוויתות מתרחשות בדרך כלל שוב ושוב בעתיד הקרוב.
אם אתה מרגיש עוויתות בחלקים מסוימים של הגוף שלך, זה אומר שהגוף שלך שולח מספר סימנים לגבי מצב הגוף שלך שכדאי לשים לב אליהם.
1. עוויתות יכולות להתרחש עקב תחושות של עצבנות או חרדה
עוויתות יכולות להיות סימן לכך שהגוף שלך מרגיש עצבני או חרד. על ידי התנסות בתחושה זו, כל חלקי הגוף שלך שולחים אותות וקולטים אותות עצבניים, מתח וחרדה אשר מתקבלים לאחר מכן על ידי מספר עצבים אשר לבסוף מגיבים עם עוויתות בחלקים מסוימים בגופך. אבל אל דאגה, בדרך כלל כשהעצבנות, הלחץ או החרדה חולפים, בדרך כלל גם העוויתות בגופך ייעלמו בהדרגה.
2. צריכת יותר מדי משקאות המכילים קפאין
צריכת יותר מדי משקאות המכילים קפאין כמו קפה ותה יכולה גם לגרום לך להרגיש עוויתות בחלקים מסוימים של הגוף. קפאין הוא חומר ממריץ שעלול להיות לו תופעות לוואי. ובכן, אם הגוף שלך רגיש מספיק במיוחד לקפאין, ייתכן שלשרירים בגופך יכולה להיות השפעה ישירה בצורה של התכווצויות של השרירים בכמה חלקים בגוף.
3. מחסור תזונתי
חוסר בחומרים מזינים בגוף יכול גם לגרום לשרירים להתכווץ, אתה יודע, כך שהעוויתות הופכות לבלתי נשלטות. אם אתה חווה עוויתות בחלקים מסוימים כגון העפעפיים, השוקיים והידיים, הגוף שלך נותן אות שאתה זקוק לחומרים מזינים כמו ויטמין D, B6, B12 ומינרלים.
4. התייבשות
כאשר אתה מיובש, סביר להניח שהגוף שלך ייתן לך סימנים באמצעות עוויתות שרירים או התכווצויות במספר שרירים גדולים, כגון כפות הידיים והרגליים. מכיוון שכאשר העצבים המחוברים לשרירים אינם מקבלים מספיק נתרן ומים, העצבים הללו הופכים לרגישים מאוד וחווים התכווצויות או עוויתות.
5. חוסר מנוחה
התרחשות של התכווצויות שרירים בחלקים מסוימים בגופך יכולה להתרחש גם עקב עייפות או חוסר מנוחה. בדרך כלל, הוא מאופיין בעווית בעפעף.
קראו גם: 5 פירות חזקים למניעת התייבשות
אתה עדיין צריך לשים לב לבריאות ואל תשכח לצרוך מספיק חומרים מזינים וויטמינים עבור הגוף שלך. אם יש תלונות, ניתן לפנות לרופא באמצעות האפליקציה . אתה יכול לעשות שיחה קולית , שיחת וידאו , או לְשׂוֹחֵחַ עם רופא מומחה וקבל מיד תשובות לגבי התלונות שאתה מרגיש. בחייך, הורד ב-App Store או ב-Google Play!
