, ג'קרטה - האם שמעתם פעם שמישהי שזה עתה עבר ניתוח כירורגי, או שזה עתה ילדה, צריכה מיד לאכול דגי ראש נחש כדי לזרז את ריפוי הפצעים? מסתבר שרבים מאמינים שלדג ראש נחש יש יתרונות בריפוי פצעים לאחר ניתוח, כמו גם פצעים עמוקים. הסיבה היא שלדג ראש נחש יש תכולת חלבון גבוהה וגם אלבומין, שהוא סוג של תרכובת הנחוצה לגוף בתהליך ריפוי הפצעים.
עם זאת, האם זה נכון? האם יש יתרונות נוספים של דגי ראש נחש? בדוק את הסקירה הבאה!
קרא גם: כיצד לטפל בתפרים לאחר לידה רגילה
דג ראש נחש לריפוי פצעי לידה
החדשות שאומרות שדגים טובים לריפוי פצעים לאחר ניתוח נכונות. עם זאת, למעשה לדג ראש הנחש הזה יש גם יתרונות רבים, כמו למשל לאנשים עם סוכרת ושבץ מוחי. הסיבה לכך היא שדג ראש נחש דל בשומן ובעל תכולת קלוריות גבוהה למדי. הוכח כי דגי ראש נחש מכילים חלבון גבוה, אפילו מנצח סלמון. תכולת החלבון בדגי ראש נחש גבוהה גם מזו של דג חלב, קרפיון וסנאפר. לכן, מלבד היותם שימושיים בריפוי פצעים, דגי ראש נחש יכולים גם לספק תזונה גבוהה למי שסובל מתת תזונה.
עם זאת, למי שלא אוהב לאכול דג ראש נחש, כעת ניתן לצרוך גם דגי ראש נחש בצורת כמוסות המכילות תמצית דג ראש נחש. כך ריפוי פצעים יכול להיות מהיר יותר. בנוסף, רופאים בדרך כלל גם מייעצים לחולים לצרוך מזונות עשירים בחלבון ועתירים באלבומין, כמו דג ראש הנחש הזה.
חלק מהיולדות שילדו בניתוח קיסרי צריכות לצרוך גם דגי ראש נחש כדי שפצעי החתך מהניתוח יחלימו במהירות. לא רק זה, התכולה התזונתית של דגי ראש נחש גם הופכת את גופה של האם לחטוב יותר. אז לאחר הלידה היולדת חוזרת להיות בריאה ולא חולה בקלות.
קרא גם: בצע משלוח רגיל, הכן את 8 הדברים האלה
טיפים נוספים לריפוי לאחר לידה
בנוסף לאכילת דגי ראש נחש, ישנן מספר דרכים שאמהות יכולות לעשות כדי להרגיש טוב יותר במהירות לאחר הלידה:
- עזרו לפרינאום להחלים. מרחו קרח על הפרינאום כל כמה שעות במשך 24 השעות הראשונות לאחר הלידה. יש לרסס מים חמימים על האזור לפני ואחרי מתן שתן כדי למנוע מהשתן לגרות את העור הקרוע. נסה לעשות אמבטיה חמה של 20 דקות מספר פעמים ביום כדי להקל על הכאב. נסו להימנע מעמידה או ישיבה במשך תקופות ארוכות, ומישון על הצד.
- טיפול בצלקות בחתך קיסרי. נקה את החתך חתך קיסרי בעדינות עם מים וסבון פעם ביום. יש לייבש במגבת נקייה ולאחר מכן למרוח משחה אנטיביוטית. תשאל את הרופא ב האם עדיף לכסות את הפצע או להשאירו פתוח. הימנע מלשאת הרבה דברים, ודחה פעילות גופנית מאומצת עד לקבלת אישור מהרופא שלך.
קרא גם:זהו הסיכון למאמץ שגוי במהלך הלידה
- להקל על כאבים. אם אתה חולה ממאמץ, קח פרצטמול. הפחת את הכאב באופן כללי עם מקלחת חמה או כרית חימום, או אפילו להתפנק עם עיסוי.
- המשיכו לאכול בריא לפרק רגיל. יציאת המעיים הראשונה לאחר הלידה יכולה לקחת זמן, אך אל תכריחי דבר. אכלו הרבה מזונות עשירים בסיבים (דגנים, פירות, ירקות), צאו לטיולים והשתמשו במרכך צואה עדין כדי לשמור ולהישאר מאורגנים. הימנע ממאמץ, שאינו טוב לקרעים בפרינאום או לצלקות בניתוח קיסרי.
- תעשה קגלס. אין דרך טובה יותר להחזיר את הנרתיק שלך לכושר, להפוך את המין למהנה יותר עבורך ועבור בן הזוג שלך, ולטפל בבריחת שתן לאחר לידה. לכן, התחל עם תרגילי קיגל לאחר הלידה ברגע שאתה מרגיש בנוח, ושאף לבצע שלוש קבוצות של תרגילי קיגל בכל יום.
