ג'קרטה - בכף היד יש בסך הכל 34 שרירים, ו-17 מהם הם מחברי האצבעות בכף היד. שרירים אלו מחוברים לשלד הגרמי של היד באמצעות סדרה של גידים. כפות הידיים עלולות גם להיתקל בבעיות, אשר מובילות להפרעה בפעילות היומיומית שלך.
כאשר מתרחש כאב בכף היד, אדם יתקשה להחזיק או לגעת בחפצים סביבו. האם כאבי כף היד מעידים על גאוט? הנה הסבר מלא!
קרא גם: חומצת שתן בגיל צעיר, מה גורם לה?
כאב בכפות הידיים יכול להיות סימן של גאוט
גאוט היא מחלה שתוקפת את המפרקים בגוף מכיוון שרמות חומצת השתן בדם גבוהות מדי. בדרך כלל, חומצת שתן מתמוססת בדם, אשר לאחר מכן מופרשת בשתן. אולם בתנאים מסוימים הגוף מייצר כמויות מוגזמות של חומצת שתן, כך שחומצת שתן מצטברת בגוף.
אחד הסימנים להצטברות חומצת שתן בגוף הוא כאב בכף היד, המופיע בדרך כלל מכיוון שחומצת השתן היא כרונית. בתחילה, הסובלים לא יראו תסמינים משמעותיים עד שגאוט יהיה במצב אקוטי. בנוסף לכאב בכף היד, חלק מהתסמינים המופיעים כוללים:
נפיחות של המפרק הפגוע. נפיחות זו תרגיש רכה למגע.
חווה כאב בעצמו שהוא חמור מאוד ונמשך בפתאומיות, במיוחד בבוקר.
נפיחות במפרק הפגוע תהיה בצבע אדמדם.
האזור סביב המפרק הנפוח ירגיש חם.
רוב התסמינים שהוזכרו נמשכים בדרך כלל 1-2 ימים. בניגוד למקרים חמורים, סימני גאוט יכולים להימשך שבועות, אפילו חודשים, עם עוצמת הכאב הנעה בין קל לחמור. אי אפשר להקל ראש בסימני גאוט המופיעים, כי זה יפריע לפעילות שלך.
יתרה מכך, אם הכאב בכף היד מלווה בקושי להזיז את היד, השרירים מרגישים חלשים, חווים חוסר תחושה או שיתוק שרירים. סימני גאוט נכנסו לקטגוריה של חמורים שיש לטפל בהם באופן מיידי על ידי רפואי. כדי למנוע זאת, פנה מיד לרופא בבית החולים הקרוב כאשר אתה מוצא תסמינים קלים שמטרידים אותך, כן!
קרא גם: יש לך גאוט? להילחם עם 6 המאכלים האלה
שלוט בסימני גאוט בעזרת השלבים הבאים
גאוט לא ניתן לריפוי מוחלט. עם זאת, ניתן לשלוט בתסמינים קלים המופיעים באמצעות השלבים הבאים:
פעילות גופנית סדירה. פעילות גופנית תגרום לאימון המפרקים היטב, ובכך תמנע נוקשות במפרקים שהיא הגורם לכאבי פרקים. אתה יכול לעשות פעילות גופנית במשך 30 דקות ביום.
צפו באוכל. אם תוקפים תסמינים קלים, עליך לשים לב למזון שאתה צורך. כדי להתמודד עם כאבים עקב גאוט, כדאי להימנע מצריכת משקאות או מזונות ממותקים, כמו גם שומן. אתה יכול לאכול הרבה פירות, ירקות ודגנים מלאים.
שמור על המשקל שלך. אדם הסובל מעודף משקל יהיה בסיכון גבוה לפתח גאוט. מסיבה זו, חשוב לשמור על משקל גוף אידיאלי על ידי אכילת מזונות המכילים פחמימות מורכבות.
הרבה מים. שתייה מרובה של לפחות שמונה כוסות ביום תסייע בהובלת חומרים שאינם בשימוש בגוף. ניתן גם לאכול פירות המכילים הרבה מים כדי להקל על הוצאת חומצת שתן בגוף שאינה בשימוש.
ג'ינג'ר. לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע במניעת הצטברות גבישים, כמו גם לטפל בסימני גאוט. אם נצרך כאשר מופיעים סימני גאוט, תכולת הג'ינג'רול והשוגאול בג'ינג'ר תעזור להפחית את השפעת הדלקת המופיעה.
קרא גם: שימו לב ל-8 תסמינים של כאב בשורש כף היד שחייבים לשים לב אליהם
למרות שאינו איבר חיוני, כף היד היא אחד האיברים החשובים ביותר ומעורבת בכל פעילות יומיומית. בגלל זה, אתה חייב לשים לב לבריאותו. כאשר מופיעים סימני גאוט, אל תשכח להתמודד עם השלבים האלה, בסדר!
התייחסות:
NHS. ניגש בשנת 2020. גאוט.
קרן דלקת פרקים. ניגש בשנת 2020. גאוט.
קליבלנד קליניק. ניגש לשנת 2020. האם אתה יכול לקבל גאוט בידיים שלך?
