בְּרִיאוּת

6 יתרונות של רפלקסולוגיה לבריאות

למרות שהיא מתמקדת רק בכפות הרגליים, הרפלקסולוגיה הוכחה כיעילה בהפחתת מתחים. כפות הרגליים הן המקום הטוב ביותר לזהות בעיות בריאותיות בגוף. בהתחלה זה היה כואב ולא נוח. עם זאת, ביצוע זה באופן קבוע מפחית את אי הנוחות והכאב".

, ג'קרטה - עיסוי הוא דרך אחת להיפטר מעייפות בגוף לאחר עייפות מפעילויות, להקל על כאבים ופציעות, לאתר בעיות בריאותיות בגוף. עיסוי הוא אחד הטיפולים המסורתיים עם סוגים שונים, אחד מהם הוא רפלקסולוגיה.

למרות שזה נראה קל, לא כל אחד יכול לעשות רפלקסולוגיה. תנועה זו של לחיצה, שפשוף או עיסוי רקמות ושרירים ביד דורשת טכניקות ומיומנויות מיוחדות. לא בכדי, לתנועה הלא נכונה יכולה להיות השפעה רצינית למדי. בנוסף להקלה על עייפות וריפוי פציעות, ישנם יתרונות רבים של הרפלקסולוגיה לבריאות. קרא עוד כאן!

קרא גם: האם זה נכון שאפשר לרפא כאבי שרירים בעזרת עיסוי?

1. ייעול זרימת הדם

התנועה ברפלקסולוגיה מסוגלת לפתוח את הקשרים בכלי הדם, כך שהעורקים והוורידים יכולים לעבוד בצורה אופטימלית יותר בניקוז הדם.

בנוסף, היתרונות הם שניתן לרפא בעיות בריאותיות שונות הנגרמות מזרימת דם לקויה.

2. עוזר להפחית תסמינים של מחלות מסוימות

רפלקסולוגית מאנגליה, רוזנה ביקרטון אמרה שרפלקסולוגיה יכולה להפחית את הסימפטומים של מחלות מסוימות. דרך הטיפול הקיימת מלפני 4,000 שנה בסין היא הטיפול והמניעה העוצמתיים ביותר.

טיפול זה עוזר להקל על הסימפטומים של כמה מחלות קלות, כגון כאבי ראש, כאבי גב או בעיות עיכול. במיוחד לבעיות בריאות שהן די קשות, כגון טרשת נפוצה ופרקינסון, טיפול בעיסוי עוזר להפחית כאבים ולא לרפא אותם.

3. עוזר להפחית מתח

למרות שהיא מתמקדת רק בכפות הרגליים, הרפלקסולוגיה הוכחה כיעילה בהפחתת מתחים. רגליים הן המקום הטוב ביותר לזהות בעיות בריאותיות בגוף.

בהתחלה זה היה כואב ולא נוח. עם זאת, ביצוע זה באופן קבוע מפחית את אי הנוחות והכאב. עיסוי ולחץ עדין על כפות הרגליים יגרמו לך להיות רגועה יותר.

קרא גם: 4 סימנים המופיעים בגוף בזמן לחץ

4. הפעל את מערכת העיכול והגבר את האנרגיה

רפלקסולוגיה מסייעת בשיפור זרימת הדם ומספקת גירוי למערכת העיכול. טיפול זה טוב לסילוק רעלים מהגוף. לכן, אין לצרוך משקאות אלכוהוליים לפחות 24 שעות לפני העיסוי.

מכיוון שההשפעה השלילית של אלכוהול תוכפל אם לא תעשה זאת. בנוסף, עיסוי זה גם עוזר להגביר את האנרגיה בגוף.

5. עוזר להקל ולהפחית כאב

לפחות, לגוף יש יותר מ-7,000 עצבים שנמצאים בכפות הרגליים ומחוברים דרך מערכת העצבים המרכזית. רפלקסולוגיה דרך קצות העצבים או כפות הרגליים מסוגלת לגרום לגוף לריפוי עצמי.

רפלקסולוגים אחרים אומרים שהרפלקסולוגיה נועדה לשפר את איזון התפקודים והמערכות בגוף. רפלקסולוגיה עוזרת לגוף להיות רגוע יותר, ובכך מפחיתה כאבים הנגרמים מלחץ מוגזם ומתח.

קרא גם: הכר 5 דרכים טבעיות להתגבר על כאבי ראש

6. מקל על מיגרנות וכאבי ראש

בנוסף לחלק מהיתרונות שכבר צוינו לעיל, רפלקסולוגיה יכולה גם להפחית מיגרנות וכאבי ראש על ידי הגברת זרימת הדם והקלה על מתח השרירים. מתח וגורמים פסיכולוגיים מופיעים לעיתים קרובות כתסמיני מיגרנה, ניתן להקל על כאבי ראש כתוצאה ממתח גם באמצעות רפלקסולוגיה

אז, עכשיו אתה יודע את היתרונות של רפלקסולוגיה. למרות זאת, לא ניתן לטפל בכל המצבים או התלונות באמצעות רפלקסולוגיה. לבעיות בריאות ספציפיות אתה זקוק לטיפול רפואי. מידע נוסף אתה יכול לשאול דרך האפליקציה . אם תרצו לקבוע תור לבדיקה בבית החולים, תוכלו גם לעבור !

התייחסות:
ארמון רגל. ניגש בשנת 2021. 7 היתרונות של עיסוי כף הרגל רפלקסולוגי
Healthline. ניגש בשנת 2021. רפלקסולוגיה 101
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found