בְּרִיאוּת

נגיף הקורונה של Variant Delta מדבק יותר, הנה איך למנוע זאת

"המשך לעבור ולהדק פרוטוקולים בריאותיים היא דרך שניתן לעשות כדי למנוע העברה של וריאנט הדלתא של נגיף הקורונה. יש למזער את הסביבה החברתית, יש לצמצם את הפעילויות בחוץ. השתמש בנוחות והפרקטיות של הטכנולוגיה הדיגיטלית לכל פעילות, במידת האפשר".

, ג'קרטה - מבין הווריאציות הרבות של המוטציה בנגיף הקורונה, וריאנט הדלתא מועבר בקלות רבה יותר ב-60 אחוזים מאשר וריאנט האלפא. הדבר נובע ממספר מוטציות בחלבונים המאפשרות לנגיף לחדור ולהדביק תאים בריאים. בנוסף, אדם שנדבק בוריאנט הדלתא יכול להפיץ אותו ל-5-8 אנשים אחרים.

עד כה, גרסת הדלתא התפשטה לכ-62 מדינות בעולם, כולל אינדונזיה. הכרת וריאנט הדלתא קל ומהיר יותר להפצה, זה בהחלט גורם לאנשים לדאוג. עם זאת, הימנע מבהלה מוגזמת מכיוון שהיא עלולה לגרום לך לא לחשוב בבהירות. ארגון הבריאות העולמי (WHO) אמר כי למרות שוריאנט הדלתא מועבר בקלות רבה יותר, ישנם אמצעי זהירות שניתן לנקוט בהם.

קרא גם:מוטציה של וירוס קורונה ויכולת mRNA מוגבלת

כיצד למנוע העברה של וירוס הקורונה של דלתא

המשך ציות לפרוטוקולי בריאות היא עדיין הדרך הטובה ביותר למנוע את וירוס הקורונה של וריאנט דלתא. בנוסף, יש להגביר את מאמצי המניעה ולנהל משמעת על ידי יישום השיטות הבאות:

1. הגבל זמן התכנסות לא חשוב

דרך יעילה למנוע את העברת נגיף הקורונה היא הגבלת זמני התכנסות לא חיוניים. קיום מפגשי משפחה וחברים הוא לעתים קרובות טריגר לאשכול הקורונה.

למרות שזה כלול ב מעגל הכי קרוב, הקפד תמיד לצמצם את המגע, במיוחד נגיף הקורונה דלתא מתפשט מהר יותר. זה עשוי להיות קשה לביצוע, אך עדיין חשוב ליישם כך שניתן יהיה לפתור את מגיפת ה-COVID-19 באופן מיידי והפעילות תוכל לחזור לשגרה.

2. הפחת כמות מעגל חֶברָתִי

כל מי שאתה גר מחוץ לבית שלך ואתה פוגש מגביר את הסיכון שלך ומקשה על איתור מגע. תנאים כאלה הם הזמן הנכון לצמצם את מספר המשפחות בקהילה מעגלים. מצב זה צריך להיות מובן ולהבין לזמן מה בהתחשב שהמצב אינו בטוח כפי שהיה פעם.

אם אתה יכול לזהות מעגל בטוח מכמה אנשים מאוד מהימנים, אז תוכל לעבור את המגיפה הזו. אם יש לך מעגל חברתי גדול מאוד, יהיה קשה לנהל או לעקוב אחר כאשר אחד החברים נדבק.

3. הגבל את הקניות בשווקים או בקניונים

בתנאי המגיפה הנוכחיים, עדיף לקצר את הזמן והאנרגיה שאתה מוציא על קניות בשוק או בקניון. כל דקת זמן שאתה מבלה בקניות בשוק או בקניון תגדיל את הסיכון שלך להיחשף לנגיף COVID-19.

במידת האפשר, השתמש באפשרויות קניות חלופיות כגון סע דרך או לקנות באינטרנט. נצל את היתרונות של טכנולוגיה מתקדמת וחדשנות והקל עליך לקנות את הצרכים היומיומיים שלך.

קרא גם:נגוע בנגיף הקורונה, מתי יסתיימו התסמינים?

4. קבע אסטרטגיית עבודה ובית ספר

אם אתה לא יכול לעבוד מרחוק או לעבוד מהבית, עדיף להעביר פגישות עבודה בחוץ, אם אפשר. זכור, זיהומים רבים נרכשים באמצעות מגע בעבודה. לכן, הקפידו לשמור תמיד על מרחק בעבודה, להעביר פגישות או התכנסויות אחרות בחוץ אם אפשר, או אפילו וירטואלי.

באשר לפעילויות בית הספר, שוחח עם המורה כדי שתהליך הלמידה יהיה בטוח יותר אך עדיין יעיל. לדוגמה, בתי ספר מקוונים, או מצמצמים את מספר התלמידים בכיתה אם הם צריכים להיות פנים אל פנים, או פעילויות מועברות אל מחוץ לחדר.

5. סגידה בחוכמה

למקומות תפילה יש גם דירוג סיכון גבוה להעברת הנגיף. פעילויות פולחן שבהן הקהילה מתכנסת יכולה לגרום להתפשטות גדולה. סגידה בבית אולי לא נוחה וחגיגית כמו במקום פולחן, אבל היא תמנע העברה ותרגישו בטוחים.

6. המשיכו ללבוש מסכה

חבשו תמיד מסכה כשאתם בחוץ. נסו להשתמש במסכה יעילה יותר, כלומר במסכה כפולה (מסכה כירורגית ומסיכת בד) להגברת ההגנה או רק במסכה כירורגית.

לא מומלץ להשתמש רק במסכות בד. בעוד שמסכות בד מספקות הגנה, יכולתן של מסכות להגן מפני וירוסים עשויה להיות תלויה בסוג הבד, במספר שכבות הבד ובמידת ההתאמה של המסכה.

7. לשטוף/לנקות ידיים לעתים קרובות

תרגל שטיפת ידיים עם מים וסבון למשך 20 שניות לפחות. השתמש גם בחומר לחיטוי ידיים המכיל (לפחות) 60 אחוז אלכוהול אם סבון ומים קשים לגישה.

קרא גם: כך תוקף נגיף הקורונה את הגוף

8. קבל חיסון

אם הגיע תורך, התחסן מיד. למרות שגרסאות של נגיף הקורונה ממשיכות לעבור מוטציה, היא אינה מגבילה את יעילות החיסון. לפחות זה לא מחמיר את הסימפטומים שלך אם אתה נדבק בכל עת.

אלה כמה דרכים למנוע העברה של וריאנט הדלתא של נגיף הקורונה שניתן לעשות. זכרו לעקוב אחר פרוטוקולי הבריאות ולפנות מיד לרופא דרך האפליקציה אם יש לך תסמינים מחשידים.

התייחסות:
Healthline. ניגש בשנת 2021. 8 דרכים להגן על עצמך מפני זני הקורונה החדשיםחדשות רפואיות היום. ניגש בשנת 2021. גרסת הדלתא של SARS-CoV-2: מה אנחנו יודעים עליה?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found