, ג'קרטה - תחושות של אי נוחות כאשר כיבי קיבה חוזרים על עצמם בהחלט עלולות להפריע לכל הפעילויות שמתבצעות. לכן, כל מי שחווה אותה בהחלט זקוק לפתרון מהיר ויעיל כדי לפתור אותה. שיטה אחת שאנשים רבים מאמינים שיכולה להקל על צרבת היא מי לימון. עם זאת, האם זה נכון שמי לימון באמת עובדים? גלה את העובדות למטה!
הקל על כאבי בטן עם צריכת מים לימון
צרבת או ריפלוקס חומצי, היא הפרעה המתרחשת כאשר חומצת הקיבה עולה לזרום לוושט. מחלה זו עלולה לגרום לדלקת וגירוי של רירית הוושט. כאשר אתה חווה בעיה זו, אתה עלול להרגיש תחושת צריבה בחזה או בגרון. כמובן שיש להתגבר על התחושה הלא נוחה הזו מיד.
קרא גם: 4 מיתוסים ועובדות על מי לימון
בנוסף, ישנן דרכים רבות שניתן לעשות כדי להקל על צרבת. אחת הדרכים שאנשים רבים עושים היא לצרוך מי לימון. ואכן, בנוזל זה נפוץ, לא רק לטיפול בצרבת, אלא גם בבעיות עיכול ועיכול אחרות. למרות זאת, אין מחקר מובהק על הוודאות אם אדם יכול להתגבר ישירות על צרבת.
אז איך מי לימון פועלים לטיפול בצרבת?
1. ירידה במשקל
היתרון העיקרי של צריכת מי לימון להקלה על צרבת באופן עקיף הוא ירידה במשקל. אומרים שהתוכן הכלול בלימונים יכול לעזור להסיר תאי שומן ולהימנע מהצטברות. השמנת יתר ועלייה במשקל יכולים להגביר את הסיכון לריפלוקס חומצי. כאשר מתרחשת ירידה במשקל, הבעיות הנגרמות מחומצת הקיבה עלולות להירגע.
2. הורדת לחץ דם
מי לימון טובים מאוד גם להקלה ולהתגברות על צרבת בגלל היתרונות שלהם כהורדת לחץ דם, במיוחד אצל מי שיש לו לחץ דם גבוה וכולסטרול. הלימונים עשירים בויטמין C או חומצה אסקורבית, שהם נוגדי חמצון רבי עוצמה ושימושיים להגנה על הגוף מפני נזקי תאים שרפלוקס חומצי עלול לגרום.
בנוסף, צריכת מי לימון העשירים בחומצה אסקורבית יכולה גם לעזור לגוף להגן על הקיבה מפני סוגי סרטן מסוימים ונזקים אחרים. אומרים כי שיטה זו יעילה עבור מי שיש לו כיבי קיבה. אם ריפלוקס חומצי נגרם על ידי חומצת קיבה נמוכה, שתיית מי לימון עשויה להועיל בשל הפוטנציאל להתרחשות אפקט בסיסי.
אם עדיין יש לך שאלות לגבי צריכת מי לימון שטובים להקלה על צרבת, הרופאים מוכנים לענות עליהן. זה מאוד קל, רק עם הורד יישום , אתה יכול לדון ישירות עם אנשי מקצוע רפואיים מנוסים. למה אתה מחכה? מָהִיר הורד האפליקציה ממש עכשיו!
קרא גם: 7 יתרונות של לימון לבריאות
כיצד לטפל במי לימון כדי להקל על כאבי בטן
אכן למי הלימון יש טעם חמוץ מאוד, אם כי יש להשתמש רק בכמות קטנה המעורבבת עם מים רגילים כדי שניתן יהיה לעכל את ההשפעה הבסיסית שבהם. זה יכול לעזור לנטרל את החומצה בקיבה. איך להכין אותו רק על ידי ערבוב של כף מיץ לימון טרי עם כ-240 מיליליטר מים. לאחר מכן, שתו אותו כ-20 דקות לפני האכילה כדי לעזור לגוף למנוע תסמינים המופעלים על ידי מזונות הגורמים לצרבת.
לקבלת יתרונות טובים יותר, אתה יכול להקפיד לשתות אותו עם קשית. זה ימנע מהחומצה לגעת בשיניים ולשחוק את אמייל השן. גם לא מומלץ לצרוך לימון ישירות בגלל החומציות הגבוהה שלו. יש צורך לדלל במים כדי להיות יעיל לירידה במשקל ולחץ דם.
קרא גם: מלבד היותו טרי, אלו הם היתרונות של לימון מים מושבע
אלו הם חלק מהיתרונות של צריכת מי לימון כדי להקל על צרבת. לכן, עדיף לך לעשות הרגל זה באופן קבוע כדי שהגוף יהיה בריא יותר. בדרך זו, ריפלוקס חומצי לא קל לחזור על עצמו והפעילויות היומיומיות ממשיכות להתנהל כרגיל.
