, ג'קרטה - קנקור, ג'ינג'ר וכורכום הם סוגי תבלינים מאינדונזיה שיש להם אינספור יתרונות בריאותיים לגוף. מבחוץ, לשלושת החומרים הטבעיים הללו יש כמעט אותה צורה. עבור מי שממעט לבשל, שלושת המרכיבים יכולים להתבלבל.
מלבד היותם מרכיב לבישול, לשלושת המרכיבים הללו יש אינספור יתרונות שטובים לבריאות. מה הם היתרונות? בדוק את הסקירה המלאה למטה!
קרא גם: רוצים לעשות דיאטה, להחליף תבלינים במטבח בתבלינים טעימים
ג'ינג'ר ארומטי
לקנקור יש ארומה ייחודית שיכולה לשגשג באזורים הטרופיים והסובטרופיים. מרכיב טבעי זה הוא אחד ממרכיבי הצמחים הידועים ביותר, כלומר אורז קנקור. חלק מהיתרונות הבריאותיים שאתה יכול לקחת מקנקור כוללים:
לטפל בשיעול . קנקור מעורבב במי מלח היא תרופה מסורתית הנחשבת יעילה בטיפול בשיעול עם ליחה. על ידי צריכת מרכיבים אלו, הנשימה תהפוך לקלה יותר ושיעול ליחה ירפא מהר יותר.
עזרה בהפגת מתח . לקנקור יש תכונות נוגדות דיכאון שיכולות לספק אפקט מרגיע. אם אתה חווה חרדה, דיכאון, חרדה או מתח, לעולם לא יזיק לנסות את המרכיב הטבעי האחד הזה.
לטפל בשלשולים . כורכום יכול להיות תרופה אלטרנטיבית שיכולה לטפל בשלשולים. הסיבה לכך היא שקנקור מכיל מספר רב של חומרים ציטוטוקסיים ואנטי בקטריאליים שיכולים להקל על תסמיני השלשול.
מניעת עששת דנטלית . התוכן האנטי-מיקרוביאלי בקנקור יכול לעזור לעכב את הצמיחה של חיידקים לקטובצילוס אסידופילוס בגוף מה שעלול להוביל לעששת.
קרא גם: ניתן להחדיר ממתיק מים, הכירו את 6 היתרונות של קינמון
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא צמח השייך למשפחת התבלינים עם השם הלטיני זינגיבר רשמית . מרכיב טבעי זה יכול לחמם את הגוף בטעם החריף שלו. לא רק זה, לג'ינג'ר יש גם יתרונות בריאותיים שונים.
להתגבר על בעיות עיכול. הג'ינג'ר משמש להקלה על תסמינים של גירוי במערכת העיכול, מעורר רוק, מניעת התכווצויות בקיבה, ואף מסייע לתנועת המזון והשתייה בזמן שהם מתעכלים.
להתגבר על בחילות. ג'ינג'ר ניתן לצרוך כאשר אתה מרגיש מאוד בחילה. במקרה זה, אתה יכול לצרוך אותו ישירות כשהוא נא, או מעובד כמשקה.
התגברות על כאבי גוף. צריכת ג'ינג'ר מדי יום יכולה להפחית כאבי שרירים עקב פעילות גופנית או פעילות מוגזמת. ג'ינג'ר יכול אפילו להקל על כאבי בטן בזמן הווסת.
למנוע מחלות עור. ג'ינג'ר יכול לעורר הזעה בגוף. בנוסף לסיוע בתהליך ניקוי הרעלים, ג'ינג'ר יכול גם להגן על הגוף מפני מיקרואורגניזמים שעלולים לגרום לזיהומים בעור.
כּוּרכּוּם
כורכום הוא צמח צמחי שצבעו צהוב. לא רק כמרכיב לבישול, לכורכום יש את שלל היתרונות הבריאותיים הבאים.
להתגבר על דלקת. הכורכום מכיל את החומר הפעיל כורכומין בעל השפעה אנטי דלקתית. כורכומין יפעל לחסימת אנזימים הגורמים לדלקת בגוף.
להתגבר על הבטן. כיבים יכולים להתרחש עקב כיבים בקיבה עקב זיהום חיידקי. תכולת הכורכומין בכורכום יכולה לטפל בדלקת על ידי הגברת ייצור הריר בדופן הקיבה.
להתגבר על גזים. עודף גז יכול להיות סימן לכך שהעיכול שלך לא תקין. במקרה זה, ניתן להתגבר על כך על ידי צריכת כורכום כדי לעצור את ייצור החומצה המוגזם הגורם לגזים.
קרא גם: 7 תבליני מטבח ליופי טבעי
אתה יכול לדון ישירות עם הרופא בבקשה למידע נוסף על היתרונות של שלושת המרכיבים הטבעיים הללו. אם אתה חולה, אתה יכול לשקול לקחת את החומרים הטבעיים האלה לפני שאתה לוקח את התרופה. אל תשכח לקיים אורח חיים בריא מלווה במזון מזין מאוזן כדי לתמוך בבריאות שלך, בסדר!
