"אומרים שלאדם יש לחץ דם נמוך אם לחץ הדם שלו נמוך מ-90/60. מצב זה עלול לגרום לסחרחורת ולסחרחורת. אם לא מטופלים מיד, אנשים עם לחץ דם נמוך יכולים להתעלף. ככל הנראה, לחץ דם נמוך יכול להיגרם ממצבים רפואיים מסוימים. הטיפול תלוי גם בגורם הבסיסי".
, ג'קרטה - האם חווית פעם סחרחורת, סחרחורת והתעלפות עקב עמידה ארוכה מדי? יש אנשים שאומרים שזה בגלל שהם לא אכלו ארוחת בוקר או לא אכלו כל היום.
למעשה, ההצהרה אינה שגויה כי אי אכילה כל היום עלולה לגרום לתסמינים המובילים ללחץ דם נמוך או ליתר לחץ דם. יתר לחץ דם מתרחש כאשר לחץ הדם בעורקים נמוך מלחץ הדם הרגיל. עם זאת, לפעמים הגורם ליתר לחץ דם הוא לא פשוט כמו אי אכילה, אלא ישנם גם מספר מצבים בריאותיים שעלולים לגרום לירידת לחץ הדם. הנה הביקורת.
הבנת לחץ דם נמוך
כאשר הדם זורם דרך העורקים, דפנות העורקים יקבלו לחץ אוטומטית. לחץ זה הוא מדד לעוצמת זרימת הדם או למה שאנו מכנים לעתים קרובות לחץ דם.
ישנן שתי מדידות המשמשות למדידת לחץ דם, כלומר לחץ סיסטולי (מספר עליון) ולחץ דיאסטולי (מספר תחתון). דווח בעמוד WebMD , לחץ דם תקין נע בין <120 ל-<80. בעוד ליתר לחץ דם יש לחץ דם מתחת ל-90/60.
עם זאת, למעשה, לחץ הדם של אדם יכול להשתנות לאורך היום. זה תלוי בתנוחת הגוף שלך, קצב הנשימה, רמת הלחץ, המצב הגופני, התרופות שאתה נוטל, האוכל והשתייה שאתה צורך, והשעה ביום. לחץ הדם הוא בדרך כלל הנמוך ביותר בלילה, ואז עולה בחדות כאשר אתה מתעורר.
קרא גם: הכר את 4 המאפיינים של לחץ דם נמוך
גורמים שונים ללחץ דם נמוך
השקה מ מאיו קליניק ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום ללחץ דם נמוך, כלומר:
- הֵרָיוֹן. במהלך ההריון, מערכת הדם מתרחבת במהירות כך שלחץ הדם נוטה לרדת. אל דאגה, זה נורמלי ולרוב יחזור לקדמותו לאחר היולדת.
- בעיות לב. מצבי לב מסוימים שעלולים לגרום ללחץ דם נמוך כוללים קצב לב נמוך מאוד (ברדיקרדיה), בעיות במסתמי הלב, התקף לב ואי ספיקת לב.
- בעיות אנדוקריניות. מצבים של בלוטת התריס, כגון מחלת פארתירואיד, מחלת אדיסון, סוכר נמוך בדם (היפוגליקמיה) או סוכרת יכולים לעורר לחץ דם נמוך.
- התייבשות. כאשר הגוף מאבד יותר מים ממה שהוא צריך, מצב זה עלול לגרום לחולשה, סחרחורת ועייפות. חום, הקאות, שלשולים קשים, נטילת תרופות משתנות ופעילות גופנית מאומצת הם חלק מהגורמים להתייבשות.
- איבוד דם . איבוד דם כבד מפציעה גדולה או דימום פנימי יכול להפחית את כמות הדם בגוף, ולגרום לירידה חמורה בלחץ הדם.
- זיהום חמור (ספטיסמיה). ספטיסמיה מתרחשת כאשר זיהום בגוף נכנס לזרם הדם. מצב זה עלול לגרום לירידה מסכנת חיים בלחץ הדם (הלם ספטי).
- אנפילקסיס. אנפילקסיס היא תגובה אלרגית חמורה ועלולה לסכן חיים. מצב זה יכול להיגרם על ידי אלרגיות למזון, תרופות מסוימות, רעל חרקים ולטקס. אנפילקסיס עלולה לגרום לבעיות נשימה, כוורות, גירוד, נפיחות בגרון וירידה קיצונית בלחץ הדם.
- חוסר בחומרים מזינים בתזונה. מחסור בוויטמין B12 ובפולאט יכול למנוע מהגוף לייצר מספיק תאי דם אדומים (אנמיה) הגורמת ללחץ דם נמוך.
בנוסף למצבים הבריאותיים לעיל, תרופות מסוימות עלולות לגרום גם ללחץ דם נמוך. תרופות אלו כוללות:
- כדורי מים (משתנים), כגון פורוסמיד ו הידרוכלורותיאזיד .
- חוסמי אלפא, כגון פרזוזין .
- חוסמי בטא.
- תרופות למחלת פרקינסון.
- סוגים מסוימים של תרופות נוגדות דיכאון, כולל doxepin ו אימיפרמין .
- טיפול תרופתי לבעיות זיקפה, במיוחד כאשר נוטלים יחד עם תרופות הלב ניטרוגליצרין.
קרא גם: לחץ דם נמוך או גבוה, מה מסוכן יותר?
איך להתמודד עם לחץ דם נמוך?
אכילת מזונות שיש בהם הרבה מלח היא דרך שניתן לעשות כדי לטפל בלחץ דם נמוך מכיוון שיוד יכול להעלות את לחץ הדם.
דווח מ מאיו קליניק ישנן מספר דרכים אחרות שבהן תוכל לנסות לטפל בלחץ דם נמוך, כלומר:
- שנה תנוחות לאט או כמה שיותר כדי לא לעמוד יותר מדי.
- שתו הרבה מים כדי להגדיל את נפח הדם ולמנוע התייבשות.
- לישון על ידי ערימת 2-3 כריות כך שכאשר אתה קם ועומד לא תחווה ירידה דרסטית בלחץ הדם.
- הפחיתו את ההרגל של צריכת משקאות אלכוהוליים.
- גם שתיית כוס קפה בבוקר יכולה לעזור.
קרא גם: היזהר, אלו הם סיבוכים הנגרמים מיתר לחץ דם
אלה מספר דברים שיכולים לעזור להתגבר על לחץ הדם הנמוך שלך. אל תשכח לצרוך מזונות בריאים, כגון פירות וירקות כדי לשמור על לחץ דם תקין. אתה יכול גם לענות על הצרכים התזונתיים שלך ללחץ דם תקין על ידי נטילת תוספי מזון.
ובכן, קנה את התוספים דרך האפליקציה רַק. אין צורך לטרוח ביציאה מהבית, פשוט הזמינו דרך האפליקציה והזמנת התרופות שלכם תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת גם ב-App Store וב-Google Play.
