, ג'קרטה - בנוסף למרכיבי הבישול, ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות כמשקה לחימום הגוף, במיוחד במזג אוויר קר. בנוסף, מסתבר שצמח הצמח האחד הזה יכול גם לעזור להתגבר על כאבי שרירים, אתם יודעים. מדוע ג'ינג'ר יכול להפחית כאב? לפרטים נוספים, קרא את ההסבר וההוכחה למטה!
קל מאוד למצוא ג'ינג'ר כי הוא זמין כמעט תמיד כהכנה במטבח הביתי. סוגים מסוימים של מזון אכן יהיו טעימים יותר אם יבושלו עם מרכיבי ג'ינג'ר נוספים. עם זאת, מחקרים עדכניים מצאו שג'ינג'ר יכול להיות אנטי דלקתי טבעי. בשל תכונותיו, ג'ינג'ר יכול לסייע בהפחתת כאב ונפיחות.
קרא גם: כאבי שרירים שלא יגלידו יכולים להיות סימפטום של 6 המחלות הללו
שימוש בג'ינג'ר כדי להפחית כאבי שרירים
אומרים לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות טבעיות, כך שהוא יכול לעזור להפחית כאב ונפיחות. מחקר נערך תוך התמקדות בהכרת השפעת הג'ינג'ר בהקלה על כאבי שרירים. כתוצאה מכך, צריכה קבועה של ג'ינג'ר אכן יכולה לעזור להתגבר על כאבי שרירים, כולל אצל אנשים עם שיגרון.
מחקר שנערך על ידי Dr. Krishna C. Srivastava מאוניברסיטת Odense, דנמרק על ידי מתן טיפול ג'ינג'ר באופן קבוע לאנשים עם מחלות ראומטיות. ג'ינג'ר ניתן כל יום במשך שלושה חודשים. ממחקרים אלו, מוכח שג'ינג'ר מספק יתרונות משמעותיים בהפחתת נוקשות, נפיחות וכאבים במפרקים. ממחקר זה, אפילו ידוע שג'ינג'ר חזק יותר בהשוואה לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.
לא רק זה, התבלין האחד הזה יכול גם לחסום היווצרות של תרכובות דלקתיות פרוסטגלנדינים ו לויקוטריאנים . לג'ינג'ר יש גם השפעה נוגדת חמצון שיכולה לפרק דלקות וחומציות בנוזל במפרקים. כך המפרקים יהפכו בריאים יותר וימנעו מכאבי שרירים.
קרא גם: לא רק מחמם, אלה 6 יתרונות נוספים של ג'ינג'ר
עם סדרה של מרכיבים ויתרונות שיש לג'ינג'ר, אתה יכול להשתמש בצמח האחד הזה כדי להתגבר על בעיות, כגון כאבי שרירים, כאבי פרקים ונפיחות. מכיוון שהוא מרכיב טבעי, ג'ינג'ר נוטה להיות בטוח לשימוש או לצריכה מדי יום. עם זאת, אם כאבי השרירים אינם משתפרים או מחמירים, עליך לפנות מיד לבית החולים כדי לברר מה גורם להם.
כדי לקבל את היתרונות הבריאותיים של הג'ינג'ר, אתה יכול לצרוך אותו ישירות על ידי לעיסתו. כמובן שלפני הג'ינג'ר יש לקלף, לנקות ולהרתיח. עם זאת, בדרך כלל דרך זו של צריכת ג'ינג'ר אינה פופולרית במיוחד מכיוון שהטעם יכול לגרום לכל אחד לוותר או לא לרצות לאכול אותו יותר.
כדי לעקוף את זה, אתה יכול לעבד ג'ינג'ר בדרכים אחרות כדי להפוך אותו למהנה יותר. נסו להכין וודנג ג'ינג'ר או סתם מים מורתחים בג'ינג'ר. הכנתו גם קלה מאוד, צריך רק להכין מספיק ג'ינג'ר ומים. שטפו את הג'ינג'ר וגררו אותו, ואז הכניסו אותו לכלי וערבבו אותו עם 2 כוסות מים. מרתיחים את התערובת עד שהמים רותחים ואז שותים כשהם עדיין חמים. אם אתה עדיין לא אוהב את הטעם, אתה יכול לנסות להוסיף דבש למים המבושלים הג'ינג'ר.
קרא גם: זה ההבדל בין היתרונות של ג'ינג'ר אדום וג'ינג'ר לבן
למד עוד על כאבי שרירים ודרכים שונות להתמודד איתם על ידי פנייה לרופא באפליקציה . אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. קבל מידע על בריאות וטיפים לחיים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
