ג'קרטה - מחלת ריפלוקס חומצי (ריפלוקס גסטרו-ושט) מתרחשת כאשר תוכן הקיבה עולה אל הוושט או הוושט. בתנאים רגילים, רצועת שרירי הוושט התחתון נפתחת במהלך הבליעה ונסגרת לאחר מכן. אבל כאשר יש לך ריפלוקס חומצי, רצועות הוושט אינן מתהדקות או נסגרות כראוי, מה שמאפשר למיצי העיכול ולתוכן הקיבה לגבות אל הוושט.
חומצת קיבה גורמת לתחושת צריבה בחזה שעלולה להקרין לצוואר. בנוסף, הסובל עלול להרגיש טעם חמוץ או מר בחלק האחורי של הפה. תסמינים נוספים כוללים בחילות, הקאות, גזים, קושי בבליעה ושיעול.
קרא גם: מתח עקב עבודה יכול גם לגרום לחומצת קיבה
פירות לאנשים עם חומצת קיבה
ניתן לטפל במחלת ריפלוקס חומצה באמצעות נוגדי חומצה. בנוסף, ניהול תזונה בריאה ומאוזנת שימושי בהפחתת הסימפטומים של חומצת קיבה. כאשר אתה חווה חומצת קיבה, אתה צריך לאכול באופן קבוע יותר עם מנות קטנות יותר. הימנעו מנשנושים במנות גדולות בין הארוחות. אם אתם סובלים מחומצת קיבה ורוצים לנשנש, הנה מבחר פירות שבטוח לאכילה:
1. בננה
בננות מכילות תרכובות אלקליות הפועלות נגד חומצות. פרי זה הוא מקור לאשלגן, סיבים, ויטמין C, נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים. הסיבים בבננות משפרים את העיכול, ולכן הם שימושיים בהפחתת ריפלוקס חומצת הקיבה.
2. מלון
כמו בננות, מלונים הם פרי נוסף המכיל אלקליות. אתה יכול לאכול אותו ישר או להפוך אותו למיץ. מלבד מלון, מלון ואבטיח טובים גם לאנשים עם חומצת קיבה לצרוך.
3. פפאיה
פפאיה מכילה ויטמין K, בטא קרוטן וסידן. הפפאיה מכילה את האנזים פפאין המסייע בשיפור העיכול ומפחית את תחושת הצריבה בחזה.
קרא גם: ג'לי דשא יעיל בהתגברות על חומצת קיבה, האם זה נכון?
4. אבטיח
אבטיח עשיר בנוגדי חמצון, ויטמין C, ויטמין A וחומצות אמינו. תכולת המים הגבוהה באבטיח גם מסייעת לעיכול ושומרת על לחות הגוף. אבטיח שימושי לנטרול חומצת קיבה והפחתת ריפלוקס.
5. תאנים
התאנים מכילות סוכרים טבעיים, מינרלים, אשלגן, סידן וברזל. תכולת הסיבים שלו עוזרת ליציאות ולכן היא שימושית בטיפול בהפרעות עיכול. בנוסף להפחתת הסימפטומים של חומצת קיבה, תאנים שימושיות גם למניעת עצירות.
6. אפל
פירות מכילים ויטמינים A, C, D, B, סידן, ברזל ומגנזיום. תוכן זה עוזר לשמור על מערכת העיכול כך שהוא מאפשר לאדם לעשות צרכים באופן קבוע. לכן ניתן לצרוך תפוחים כדי להפחית חומצה ולהרגיע את הקיבה לאנשים עם חומצת קיבה.
7. אפרסק
הפרי הקטן והשעיר הזה מכיל סידן, ברזל, מגנזיום, ויטמינים A, B6, B12 ו-C. תכולת החומצה של אפרסקים נמוכה והיא טובה לאנשים עם ריפלוקס חומצי. פרי זה ידוע גם כמסייע בטיפול בסוכרת, בעיות עור וסרטן המעי הגס.
קרא גם: כדי לא לטעות, אלו 5 טיפים למניעת GERD
כשאתה חווה חומצת קיבה, עליך להימנע מצריכת מזון עתיר שומן, חמוץ, חריף ומכיל קפאין. כי סוגי מזונות אלה יכולים להחמיר את הריפלוקס. אם חומצת הקיבה שלך לא משתפרת, דבר עם הרופא שלך מיד . השתמש בתכונות דבר עם רופא מה יש באפליקציה לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ , ו שיחת קול/וידאו . קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
