ג'קרטה - לאחר 6 חודשים של הנקה בלעדית, מערכת העיכול של התינוק מוכנה לזהות ולעכל מזון מוצק מלבד חלב אם. המזון המוצק המדובר הוא דייסה רכה בהרכב פשוט, הלא הוא MPASI או תחליפי חלב אם. במהלך תקופת היכרות זו, אמהות צריכות לשים לב היטב אם לקטן שלך יש אלרגיות מסוימות למזון ולבחון את התיאבון שלו.
בדרך כלל, בימים הראשונים של אכילת מזון מוצק, הקטן שלך לא נוטה להרגל לבחור מזון. זה הזמן שבו הקטן שלך בוחן את הטעמים, הריחות והמרקמים החדשים של האוכל שהוא אוכל. מחודש לחודש, כמובן, האם תוסיף וריאציות לטעם האוכל, והקטנה תכיר סוגי מזון מסוימים.
קרא גם: מתכוני MPASI לתינוקות בני 6-8 חודשים
בגיל 12-18 חודשים, ילדים החלו להיות מסוגלים לאכול כמעט את אותו האוכל שאמהות ובני משפחה אחרים אוכלים מדי יום. גם בגיל הזה הקטן שלכם התחיל להכיר את טעם הלשון שלו, מה הוא אוהב ומה לא. לא פלא שהקטן שלך מתחיל להיות יותר בררן באוכל.
אם הקטן שלך מתקשה לאכול, אמהות צריכות להתחיל להתאמן האכלה מגיבה , כלומר רגיש יותר כאשר מאכילים את הקטן. כאשר מאכילים את הקטן שלך, אמהות חייבות לזכור את הדברים הבאים:
- האכילו את הקטן ישירות ושימו לב לאח הגדול כשהוא אוכל.
- כשהקטן שלך מתחיל להיראות חסר תיאבון, הציעו לו את האוכל האהוב עליו.
- אם הקטן שלך מאוד בררן, המשך להתנסות בשילובים שונים של סוגי מזון, טעמים, מרקמים וניחוחות. אמא גם לא יכולה לוותר ולהמשיך לחפש דרכים לגרום לקטן שלה לאכול.
- בזמן שאתה מאכיל את הקטן שלך, הזמן אותו לשוחח.
- האכילו ברוגע, בסבלנות, ואל תמהרו. אמהות צריכות גם למזער דברים אחרים שמסיחים את דעתה, כדי שהיא תוכל להתמקד באכילה.
- למרות שהמזון שהאם מכינה הוא מאוד מזין, אל תכריח את הקטן שלך לאכול אם הוא מסרב.
קרא גם: טיפים להכנת ה-MPASI הראשון עבור הקטן שלך
מתכוני MPASI לתינוקות בני 12-18 חודשים
תדירות האכילה האידיאלית לילדים בגילאי 12-18 חודשים היא פי 3-4, וניתן לשלב אותה עם חטיפים 1-2 פעמים בין הארוחות. למרות שהקטנה שלך מתחילה להיות מסוגלת לאכול את סוגי המזון שהאם אוכלת, ישנם מספר סוגי מזון שהקטנה צריכה להימנע מהם, כגון חלב דל שומן או יוגורט, משקאות קלים, מזונות שהם חמוץ ומתובל מדי, מזונות או משקאות המכילים סוכר גבוה, במיוחד עשויים מממתיקים מלאכותיים, או מזונות המכילים הרבה MSG. במילים אחרות, יש להימנע ממשקאות ארוזים וממזונות אינסטנט.
אחד המזונות המשלימים העשירים מבחינה תזונתית לתינוקות בגילאי 12-18 חודשים הוא מרק עוף עם גזר ברוקולי. המרכיבים שתצטרכו הם:
- 1 חתיכה של חזה עוף קצוץ או קצוץ דק.
- 320 מיליליטר ציר עוף.
- 2 פרחי ברוקולי, משרים לזמן קצר, מאודים וחתוכים לחתיכות קטנות.
- גזר, מבושל, חתוך לחתיכות קטנות.
איך לעשות את זה לא קשה, אתה יודע. פשוט מרתיחים את העוף עד שהוא רותח. לאחר מכן, מוסיפים את הברוקולי והגזר לציר העוף. מביאים חזרה לרתיחה, מוציאים ומגישים.
תוכנית האכלה לתינוק 12-18 חודשים
עכשיו, אם אתה עדיין מבולבל לגבי לוח הארוחות המתאים לקטנטן שלך, אתה יכול לעקוב אחר לוח הזמנים ושילובי התפריטים ליום זה.
- ארוחת בוקר, בסביבות 06:00-08:00: 4-6 כפות דייסה. אפשרויות אחרות כוללות לחם, דגני בוקר ופירות.
- חטיף בוקר, 10:00 בבוקר: חלב אם או פורמולה וחטיף.
- ארוחת צהריים, 12:00-13:00: -קערה קטנה של נאסי טים או אורז דייסתי, תוספת, ירקות ופירות חתוכים.
- חטיף אחר הצהריים, 15:00: חלב אם או פורמולה וחטיף.
- ארוחת צהריים, 17.00-18.00): -קערה קטנה של נאסי טים או אורז דייסתי. אפשרויות נוספות כוללות בטטה, תפוחי אדמה, פסטה, תוספות, ירקות חתוכים ופירות.
קרא גם: טיפים לשמירה על בריאות העיכול של התינוק
אם לקטן שלכם יש בעיות עיכול או אלרגי למזונות מסוימים, פנו מיד לרופא דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , תוכל לשוחח עם רופא מומחה על הפתרון הטוב ביותר לעיכול של הקטנה שלך, ללא צורך לצאת מהבית. אתה יכול גם לקנות תרופות וויטמינים דרך , אתה יודע! הזמנת האם תישלח ליעד תוך שעה. בחייך, הורד יישום ב-App Store וב-Google Play!
