"רפלקסולוגיה של כף הרגל היא אחד מהטיפולים המסורתיים אשר מאמינים כי הם משפרים את הכושר הגופני והבריאות. ישנן מספר נקודות רפלקסולוגיה של כף הרגל שניתן לעסות בעדינות כך שניתן להרגיש את היתרונות על הגוף, כמו בין אצבעות הרגליים, בהונות, עקב כף הרגל, צד כף הרגל מעל העקב, מלפנים ומאחור של הקרסול."
, ג'קרטה - כאשר הגוף מרגיש כואב וכפות הרגליים מרגישות לא נוחות, רפלקסולוגיה של כף הרגל היא אחת הדרכים שנעשות לעתים קרובות כדי להתגבר על הבעיות הללו. רפלקסולוגיה של כף הרגל היא רפואה סינית מסורתית הנחשבת לשיפור הכושר ובריאות הגוף על ידי עיסוי של מספר נקודות חשובות בכפות הרגליים.
בדרך כלל, רפלקסולוגיה של כף הרגל מתבצעת על ידי מטפלים מנוסים כך שהיתרונות מורגשים יותר ויותר. אתה צריך לדעת כמה נקודות רפלקסולוגיה של כף הרגל כדי להתגבר על התלונות הבריאותיות שאתה מרגיש. קדימה, ראה את הביקורות במאמר זה!
קרא גם: עיסוי רקמות עצביות רפלקסולוגיה בכפות הרגליים
רפלקסולוגיה של כף הרגל ויתרונותיה לגוף
רפלקסולוגיה היא טיפול מסורתי הנעשה באמצעות עיסויים עדינים בנקודות מסוימות בכמה חלקים בגוף, כגון אוזניים, גב וכפות רגליים. טכניקת רפלקסולוגיה כמעט דומה לטכניקות דיקור ואקופרסורה. מסיבה זו, רפואה מסורתית זו מבוקשת מאוד על ידי אנשים רבים.
רפלקסולוגיה של כף הרגל היא אחת הדרכים הנפוצות ביותר עבור אנשים להתמודד עם תלונות בריאותיות שונות שהם חווים, החל מעייפות, כאבים ועד לאי נוחות ברגליים. לפי דר. דסטין מרטינז, כירופרקט בלוס אנג'לס, רפלקסולוגיה של כף הרגל יכולה לשפר את איכות החיים של אדם על ידי הורדת רמות הלחץ.
פעולה זו לא צריכה להיעשות באופן עצמאי, הקפידו לעשות רפלקסולוגיה בכף הרגל עם מטפלים שמבינים היטב את הרפואה המסורתית הזו. להלן כמה נקודות של רפלקסולוגיה של כף הרגל שניתן לעשות והיתרונות שלהן עבור הגוף, כלומר:
- בין בהונות
האזור בין אצבעות הרגליים הוא אחת מנקודות הרפלקסולוגיה הנפוצות ביותר בכף הרגל. רפלקסולוגיה של כף הרגל המבוצעת בסעיף זה יכולה לעזור לך לשמור על בריאות אזור החזה, הריאות והגב.
- אצבעות רגליים
אצבעות הרגליים הן חלק מנקודת הרפלקסולוגיה של כף הרגל שאסור לפספס. על ידי עיסוי עדין של אצבעות הרגליים, ניתן להקל על כאב ואי נוחות באזור השוק. בנוסף, ביצוע עיסוי באצבעות הרגליים יכול להגביר את הגמישות של כף הרגל לתנועה.
הטריק, לאחר עיסוי של כל אצבע, תפוס את כל הבוהן ועשה תנועה מעגלית איטית. ניתן לחזור על תנועה זו עבור הרגל השנייה.
קרא גם: 6 יתרונות של רפלקסולוגיה לבריאות
- עָקֵב
רפלקסולוגיה של כף הרגל על העקב גורמת לכאב באזור השוק להתגבר כראוי. בנוסף, עיסוי על העקבים גורם לכפות הרגליים להיות רגועות יותר.
לרוב, המטפל מרכז את נקודת הרפלקס של כף הרגל על ידי לחיצה על אזור העקב עם האגודל. לאחר מכן, היד השנייה תעשה עיסוי עדין על כל כף הרגל.
- צד כף הרגל מעל העקב
הצד של כף הרגל מעל העקב הופך לנקודת השתקפות שניתן להשתמש בה כדי להתגבר על בעיית הכאב או אי הנוחות באזור הירך.
- אֶצבַּע
אם פתאום כואב לך ראש, בנוסף למנוחה ולנטילת תרופות, אפשר לעשות רפלקסולוגיה של כף הרגל ולקבל עיסוי עדין ולחץ על הבוהן הגדולה.
בשלב זה הוא נחשב יעיל להתמודדות עם כאבי ראש. בנוסף, רפלקסולוגיה בסעיף זה יעילה גם להתמודדות עם מצבי מתח והתכווצויות ברגליים.
- רגליים אחוריות עליונות
ביצוע רפלקסולוגיה של כף הרגל בסעיף זה גורם לך להרגיש יותר נוח ורגוע.
- קרסול אחורי
נקודת הרפלקס בחלק האחורי של הקרסול עוזרת לך להפחית את הלחץ על גיד אכילס. גיד אכילס הוא הגיד או הגיד המחבר את שרירי השוק לעקב.
אלה כמה נקודות רפלקסולוגיה של כף הרגל שאתה יכול לעשות ולהרגיש את היתרונות. אין שום דבר רע בביצוע רפלקסולוגיה של כף הרגל באופן קבוע כדי לקבל יתרונות טובים יותר. רפלקסולוגיה של כף הרגל ידועה בדרך כלל כמסייעת לך לשפר את איכות השינה, להפחית מתח ולווסת רגשות טוב יותר.
קרא גם: ניתן לטפל ב- Plantar Fasciitis עם עיסוי?
אין שום דבר רע בשימוש באפליקציה ושאל את הרופא שלך ישירות לפני שאתה חושב על ההיסטוריה הרפואית שלך. זה נעשה כדי שלא יורגשו תופעות לוואי לאחר ביצוע רפלקסולוגיה בכף הרגל. בחייך, הורד עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
