בְּרִיאוּת

4 שלבי מניעה כדי להימנע ממחלת ציסטה בשחלה

, ג'קרטה - כפי שהשם מרמז, ציסטות בשחלות הן ציסטות (שקיות מלאות נוזלים) שנוצרות בתוך השחלות או השחלות. לכל אישה יש 2 שחלות, הממוקמות בצד ימין ושמאל של הרחם, בגודל של אגוז. איבר זה מתפקד לייצור ביציות מדי חודש, החל מגיל ההתבגרות ועד גיל המעבר, ומייצר את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. תפקוד השחלות יכול לפעמים להיפגע וציסטות הן סוג ההפרעה השכיח ביותר.

ציסטות בשחלות מתחלקות לשני סוגים עיקריים, אחד מהם הוא ציסטה תפקודית. ציסטות פונקציונליות מופיעות כחלק מהמחזור החודשי. ציסטות המסווגות כשכיחות אינן מזיקות ויכולות להיעלם מעצמן. הסוג השני של ציסטה הוא ציסטה פתולוגית. בניגוד לציסטות פונקציונליות, ציסטות פתולוגיות מכילות תאים לא תקינים. במיעוט המקרים, התאים הלא תקינים הם סרטניים.

קרא גם: 10 דברים שיכולים לגרום לציסטות בשחלות

ציסטות בשחלות בדרך כלל אינן גורמות לתסמינים וחולפות מעצמן תוך מספר חודשים. עם זאת, ציסטות גדולות או נקרעות נמצאות בסיכון לגרום לתסמינים חמורים ויש לטפל בהן בניתוח. תסמינים של ציסטות בשחלות שכדאי להיזהר מהם כוללים דימום יותר מהרגיל במהלך הווסת, מחזורי מחזור לא סדיר, קושי בהריון, כאבי עצמות באגן, כאבים בזמן קיום יחסי מין, וקושי בעשיית צרכים או במתן שתן.

מנע על ידי שמירה על בריאות השחלות

למעשה, עד עכשיו אין דרך יעילה ספציפית למנוע ציסטות בשחלות. עם זאת, ניתן למזער את הסיכון למחלה זו פחות או יותר על ידי שמירה על בריאות השחלות והגוף בכללותו. הנה כמה דרכים לעשות זאת:

1. הקפידו על תזונה בריאה

תזונה בריאה טובה לא רק לכושר הגופני, אלא גם לבריאות השחלות. ישנם מספר כללים שניתן לעשות כדי לשמור על תזונה בריאה, כלומר:

  • הימנע מכל סוגי המזונות העשירים בשומן רווי. שומן רווי גבוה עלול לגרום לציסטות מכיוון שהוא מעלה את הכולסטרול בגוף ומגביר את הסיכויים לסרטן בגוף.
  • צרכו כמויות בריאות של חלבון לגוף, כמו חלבון ממקורות מן החי והצומח.
  • תתרגלו לצרוך סוגים שונים של ירקות ופירות שטובים מאוד למניעת בעיות איזון הורמונלי בגוף.
  • הימנע מצריכת מזונות רבים מדי המכילים הורמונים כגון מוצרי סויה.

קרא גם: ציסטות בשחלות, האם זה באמת מקשה להביא ילדים לעולם?

2. ניהול מתח

מתח מוגזם עלול לעורר בעיות איזון הורמונלי בגוף, כולל ההורמונים המיוצרים מהשחלות. לכן, ניהול סטרס בצורה טובה יכול להיות אחד ההרגלים הטובים שיש ליישם.

3. לישון מספיק

הגוף זקוק לשינה ומנוחה טובה ומספקת כדי להגיע לאיזון. חוסר שינה יכול לא רק לעורר הפרעות מטבוליות, אלא גם לשבש את איזון ההורמונים המיוצרים על ידי השחלות.

4. הימנע מאלכוהול וסיגריות

משקאות אלכוהוליים וסיגריות עלולים להפריע לחילוף החומרים בגוף, ולפגוע בבריאותם של איברי הרבייה. לכן, הימנעו ככל האפשר מ-2 הדברים הללו.

קרא גם: ציסטות בשחלות מופיעות במהלך ההריון, מה הסיכונים?

זה הסבר קטן על ציסטות בשחלות ודברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע אותן. אם אתה זקוק למידע נוסף על זה או בעיות בריאות אחרות, אל תהסס לדון בכך עם הרופא שלך ביישום , באמצעות תכונה דבר עם רופא , כן. זה קל, דיון עם המומחה שאתה רוצה יכול להתבצע באמצעותו לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . קבל גם את הנוחות של קניית תרופות באמצעות האפליקציה , בכל זמן ובכל מקום, התרופה שלך תועבר ישירות לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו בחנות האפליקציות או בחנות Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found