"מחלת חומצת קיבה עלולה לגרום למספר תסמינים לא נוחים כשהיא חוזרת. ובכן, מאמינים ששתיית מי קוקוס עוזרת להקל על התסמינים הללו, כדי שאנשים יוכלו להרגיש טוב יותר. זאת הודות לתכולה במי הקוקוס שיכולה להפחית חומצה בקיבה ולאזן את ה-pH".
, ג'קרטה - לא בכדי מי קוקוס הוא המשקה האהוב על אנשים רבים. בנוסף לרענון, שתיית מי קוקוס ידועה גם כמספקת יתרונות בריאותיים רבים. אחד מהם הוא להקל על הסימפטומים של חומצת קיבה.
כן, מי קוקוס הוא משקה טוב לאנשים עם חומצת קיבה. התוכן הטבעי במשקה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר כאשר המחלה חוזרת על עצמה. קדימה, ראה את היתרונות של מי קוקוס למחלות חומצת קיבה כאן.
קרא גם: 3 מרכיבים טבעיים להקלה על חומצת הקיבה
היתרונות של מי קוקוס לחומצת קיבה
מחלת ריפלוקס חומצי היא מחלה שכיחה שיכולה להיתקל אצל כל אחד, ילדים ומבוגרים כאחד. המחלה נגרמת כאשר הסוגר התחתון של הוושט נרגע או נפתח לעתים קרובות מדי, מה שמאפשר לחומצה המיוצרת מהקיבה לעלות בחזרה אל הוושט. זה יכול לגרום לתסמינים של אי נוחות בחזה עם תחושת צריבה הנקראת צַרֶבֶת. אם מחלת חומצת קיבה מתרחשת יותר מפעמיים בשבוע, ייתכן שיש לך מחלה מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD).
כאשר חומצת הקיבה חוזרת, מומלץ להימנע ממזונות או משקאות המכילים חומצה. כי זה יכול להחמיר את הסימפטומים. במקום זאת, מומלץ לאכול מזונות ניטרליים או בסיסיים שיכולים לעזור להפחית את תסמיני חומצת הקיבה ולנטרל את ה-pH של הגוף.
ובכן, מי קוקוס הם באופן טבעי נוזל אלקליין שיכול לעזור להפחית חומצה בקיבה ולשמור על ה-pH של הגוף שלא יהיה חומצי מדי. משקה זה הוא מקור טוב לאלקטרוליטים מועילים כמו אשלגן. אלקטרוליטים אלו ממלאים תפקיד מרכזי בשמירה על איזון ה-pH בגוף אשר חשוב מאוד לשליטה בחומצת הקיבה. לכן מי קוקוס ללא תוספת סוכר טובים לאנשים עם חומצת קיבה מכיוון שהם יכולים להקל על התסמינים.
קרא גם: הימנע מששת המזונות האלה כאשר חומצת הקיבה עולה
יתרונות בריאותיים אחרים של מי קוקוס
מלבד היכולת להקל על מחלות חומצת קיבה, למי קוקוס יש גם יתרונות בריאותיים רבים אחרים.
אם אתם אוהבים לשתות משקאות בטעמים, אבל רוצים למצוא חלופה דלת קלוריות, מי קוקוס הם בחירה טובה. ב-45 קלוריות בלבד לשמונה אונקיות, אתה יכול לשתות יותר מי קוקוס עבור פחות קלוריות מאשר מיץ או משקאות ספורט אחרים. במי קוקוס יש גם פחות פחמימות וסוכר מאשר משקאות אחרים, כך שהם יכולים להיות בחירה טובה עבור אלה מכם ששומרים או יורדים במשקל.
לא רק זה, תכולת האשלגן הגבוהה בקוקוס יכולה גם לסייע במניעת התכווצויות שרירים ולשמור על תפקוד תקין של הגוף שלנו. הידעתם שכוס אחת של 8 אונקיות של מי קוקוס מכילה כמות אשלגן כמו בננה בגודל בינוני? לכן, אם אתם חווים לעיתים קרובות התכווצויות שרירים או חוסר אשלגן, נסה לשתות מי קוקוס באופן קבוע.
מי קוקוס הם גם משקה שנצרך לעתים קרובות על ידי ספורטאים או אנשים שמרבים להתאמן. זה לא בלי סיבה. מלבד היותם אלטרנטיבה מצוינת למשקאות ספורט, מי קוקוס מכילים גם חומצות אמינו חיוניות. תוכן זה נחוץ לתיקון רקמות והוא חומר היוצר חלבון בגוף האדם.
מי קוקוס מכילים יותר חומצות אמינו מחלב פרה. משקה זה עשיר בארגינין, חומצת אמינו המסייעת לגוף להגיב לגורמי לחץ כגון מתח פיזי לאחר פעילות גופנית מאומצת.
קרא גם: האם מי קוקוס ומלח באמת יכולים לרפא את COVID-19?
ובכן, אלו היתרונות הבריאותיים השונים של מי קוקוס, שאחד מהם יכול להקל על חומצת הקיבה. למעשה ניתן להתגבר על מחלה זו באופן טבעי על ידי ביצוע שינויים באורח החיים, כגון אכילת מנות קטנות, אי שכיבה מיד לאחר אכילה, אי עישון ואי אכילת מזונות המעוררים חומצת קיבה.
עם זאת, אם אתה חווה לעתים קרובות חומצת קיבה או תסמינים שאתה מרגיש חמורים, פשוט דבר עם הרופא שלך באמצעות היישום . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ, רופאים מומחים ומהימנים יכולים לתת לך עצות בריאות ולרשום את התרופה הנכונה. בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת גם ב-App Store וב-Google Play.
