, ג'קרטה - כיב הוא כאב כמו תחושת צריבה בחזה או ממש מאחורי עצם החזה. לעתים קרובות צרבת מחמירה לאחר אכילה מאוחרת מדי, או שכיבה לאחר אכילה. צרבת חוזרת בהחלט מפריעה לשגרת היומיום.
כיב מתרחש כאשר חומצת הקיבה חוזרת והמזון עובר אל הוושט. אם הכיב שלך חוזר על עצמו לעתים קרובות או אינו חולף לאחר נטילת תרופות, זה עשוי להיות סימן למצב חמור. אז מה גורם לכיבים במבוגרים לחזור על עצמם לעתים קרובות?
קרא גם: דלקת קיבה וכיבי קיבה, דע את ההבדל
הסיבות לכיבים חוזרים לעתים קרובות
טריגרים להישנות כיב יכולים להיות שונים עבור כל אדם. הישנות של כיבים מופעלת לא רק על ידי מזון. פעילויות מסוימות יכולות להיות גם סיבה להישנות כיב. להלן כמה מהגורמים שגורמים לכיבים לחזור על עצמם לעתים קרובות, כלומר:
- אוכלים יותר מדי ושמנים
מזון שומני במנות גדולות, הנצרך ממש לפני השינה הם הסיבה לכך שכיבים במבוגרים חוזרים על עצמם לעתים קרובות. מזון שומני, מנות גדולות ואכילה מאוחרת בלילה הם שלושת הטריגרים העיקריים המשפיעים על הישנות כיב.
שימו לב, מזון שומני אינו מומלץ אם יש לך כיב. מזון שומני גורם לקיבה לייצר יותר חומצה ולגרות את מערכת העיכול. מסיבה זו, עדיף להפחית את מנת האוכל ולאכול לעתים קרובות יותר מאשר לאכול מנות גדולות בבת אחת.
- תנועת ספורט ספציפית
ספּוֹרט כפיפות בטן דורשים מהגוף להתכופף או להתקפל. תנועה זו מגבירה את הלחץ על הקיבה שיכולה לדחוף את חומצת הקיבה חזרה אל הוושט. זכור, כמה דרכים להתאמן יכולות לעורר צרבת. לשם כך, עליך לזהות ענפי ספורט שכדאי להימנע ולעשות.
קרא גם: לא כיב, זה סימן לכיב קיבה
- סמים
תרופות מסוימות יכולות לעורר או להחמיר כיב. סוגים מסוימים של תרופות ללחץ דם עלולות גם לגרום לכיבים. לכן, חשוב לספר לרופא שלך שיש לך כיב בזמן נטילת תרופות מסוימות. כך, הרופא יקבע תרופת מרשם בטוחה לצריכה.
- הרגל עישון
עישון גורם להרפיית שסתום הוושט התחתון, מה שעלול להוביל להישנות כיב.
- הרגלי אכילה
הרגלים מסוימים במהלך או אחרי אכילה יכולים גם לעורר כיבים, כגון אכילה מאוחרת בלילה או שכיבה מיד לאחר האכילה.
- אפשרויות מזון
מזונות מסוימים עלולים לגרות את הוושט ולגרום לכיבים להישנות. כמה מזונות ומשקאות המעוררים כיבים, כלומר:
- פרי הדר או חמוץ.
- עגבניות.
- שום ובצל.
- מאכלים חריפים, כולל פלפל וצ'ילי.
- מִנתָה.
- מזונות עתירי שומן, כגון גבינה, אגוזים וסטייק.
- כּוֹהֶל.
- משקאות המכילים קפאין ומוגזים, כגון קפה, סודה, משקאות אנרגיה.
זיהוי והימנע מעוררי כיב חוזרים
צרבת תגביל את בחירת המזון, תפריע לשינה ותפריע לפעילויות יומיומיות אחרות. זיהוי ומעקב אחר המזונות שאתה אוכל ומתי אתה אוכל אותם עוזר לקבוע את הגורם לתסמינים שלך. כך, הרופאים יכולים לאבחן ולמצוא דרכי מניעה.
קרא גם: אל תתעלם מבעיות בריאות עקב כיבי קיבה
הבנת הטריגרים לצרבת ולמידה כיצד להימנע מהם יכולה לעזור להימנע מתסמיני צרבת. אם הכיב חוזר על עצמו לעתים קרובות ומרגיש חמור, פנה מיד לרופא באמצעות היישום . הרופא עשוי לרשום תרופות, וניתן לקנות תרופה דרך האפליקציה .
כאשר התרופה נצרכת, יש צורך בהערכה נוספת לגבי האינטראקציה של הכיב עם התרופה. האם התרופה באמת עוזרת לתסמיני כיב או שהיא גורמת לכיב להימשך ולהחמיר. לא משנה מה תגובת הגוף, הודע מיד לרופא לצורך הערכה נוספת.
