ג'קרטה - על פי נתוני בריאות שפורסמו על ידי וולטרס קלואר, 60 אחוז מהנשים ההרות בנות פחות מ-40 חוות לעיתים קרובות כאבי ראש. אחד הטריגרים הוא רעלת הריון, במיוחד בשבוע 20 להריון.
שינויים הורמונליים ועלייה בנפח הדם והנוזלים בגוף עלולים לעורר כאבי ראש. עם זאת, לפעמים כאבי ראש יכולים להיות סימן לכך שקיימת בעיה בריאותית בין האם לעובר. בדוק מידע נוסף על כאבי ראש במהלך ההריון למטה!
מיגרנה אצל נשים בהריון
נתוני בריאות שפורסמו על ידי הקולג' המלכותי למיילדות וגינקולוגים ציינו שסוג כאב הראש במהלך ההריון הוא בדרך כלל מיגרנה. ניתן לטפל בסוג זה של כאבי ראש בטיפולים פשוטים.
אם את בהריון ולעתים קרובות חווה מיגרנות, פשוט שאל ב- . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר לנשים בהריון. הטריק, פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אמהות לעתיד יכולות לבחור לשוחח באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ.
קרא גם: בהריון, הנה השינויים שקורים למיס V
אבל במצבים אחרים, כאבי ראש במהלך ההריון יכולים להיות מסכני חיים. כדי לזהות כאבי ראש שחווים במהלך ההיריון, מומלץ לבקש מידע זה מאיש מקצוע בתחום הבריאות. למידע, הנה כמה סיבות לכאבי ראש במהלך ההריון:
- רעלת הריון
כאבי ראש שחווים נשים בהריון יכולים להיות סימן לרעלת הריון. מצב זה יכול להפריע להתפתחות העובר. התסמינים כוללים לחץ דם גבוה, כאבי ראש, ראייה מטושטשת וכאבים סביב הבטן.
רעלת הריון יכולה להתרחש במהלך השליש השני או השלישי. מחקר גילה כי לנשים הרות שחוות לחץ דם גבוה עם כאבי ראש יש סיכון גבוה פי 17 לרעלת הריון וסיבוכי הריון אחרים.
- רמת סוכר נמוכה
כאבי ראש בנשים בהריון יכולים להיות סימן לרמות נמוכות של סוכר בדם. בדרך כלל מצב זה מתרחש אצל אמהות לעתיד שצריכת המזון והתזונה שלהן אינן מספקות. כדי להימנע מכך, ודא שהאם אוכלת מזון בריא ויש לה את החומרים המזינים הדרושים במהלך ההריון.
- התייבשות
התייבשות היא מצב בו הגוף חווה מחסור בנוזלים. המשמעות היא שנוזלים שנכנסים לגוף אינם יכולים להחליף נוזלים שאבדו עקב פעילות. התייבשות עלולה להתרחש כאשר אדם לא שותה מספיק מים ביום.
קרא גם: האם הפלה יכולה לקרות ללא דימום?
סימן אחד להתייבשות הוא כאב ראש בלתי נסבל. לכן חשוב להקפיד על מספיק מים, במיוחד לנשים בהריון, כל יום. למבוגרים מומלץ לשתות 2 ליטר או שווה ערך ל-8 כוסות מים מדי יום. הצרכים של נשים בהריון בדרך כלל יהיו שונים.
- חוסר מנוחה
ככל שגיל ההריון גדול יותר, בדרך כלל זמן השינה והמנוחה של האם יקטן. אחת ההשפעות של חוסר שינה היא תחושת הכאב המופיעה סביב הראש.
אצל נשים בהריון, בדרך כלל תלונות על קושי לישון בשקט יתקרבו למועד הלידה. עם זאת, אמהות עדיין צריכות לנוח לפחות כדי לשמור על הבריאות. המטרה היא שהגוף יהיה מוכן טוב יותר להתמודד עם הלידה בעתיד.
- פחות לזוז
יותר מדי ישיבה, שינה, שכיבה, עלולים לגרום להצטברות נוזלים בחלקים מסוימים בגוף. למרות שממליצים לנשים בהריון לנוח מספיק, גם מנוחה רבה מדי אינה טובה. הקפד לתזמן את עצמך לבצע פעילות גופנית בבוקר או בערב.
פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם. זרימת דם חלקה יכולה לעזור לשלוח חמצן טרי למוח, ובכך למנוע כאבי ראש.
