, ג'קרטה - האם אתה מרגיש לעתים קרובות חלש ועייף בקלות? אם כן, זה עשוי להיות סימפטום של אנמיה. הפרעה זו מתרחשת כאשר תאי הדם האדומים מופרעים מה שמונע מהחמצן להתפשט בכל הגוף. אנמיה יכולה להתרחש הן בהפרעות אקוטיות והן בהפרעות כרוניות, שעלולות להיות מסוכנות.
בדרך כלל, אנשים עם אנמיה הם אנשים שהגיעו לבגרות. ככל הנראה, הפרעה זו יכולה להופיע גם אצל מי שעדיין צעיר יחסית או שנקרא גם נער. בנוסף, חשוב להתבונן בסימפטומים של אנמיה המתעוררים אצל מתבגרים על מנת למנוע דברים לא רצויים. הנה כמה תסמינים שכדאי להיזהר מהם!
קרא גם: גלה 7 תסמינים של אנמיה שיש להימנע מהם
תסמינים של אנמיה בני נוער צריכים להיזהר
ואכן, אנמיה יכולה להשפיע על כולם, כולל בני נוער. זה שכיח יותר אצל בנות מתבגרות במחזור. למעשה, כנער, הגוף זקוק להרבה חומרים מזינים כולל ברזל. כאשר זה חסר, מתבגרים יכולים לפתח אנמיה.
הגוף עם אנמיה מתקשה לייצר מספיק תאי דם אדומים נושאי חמצן עקב מחסור בהמוגלובין. יש להתייחס ברצינות לאנמיה כדי שניתן יהיה למנוע אותה. לכן, חשוב לבדוק בני נוער לגבי הסיכון לפתח אנמיה.
אחד הדברים שחייבים לקחת בחשבון אצל נערות מתבגרות הסובלות מאנמיה הוא התסמינים הנגרמים. ישנם מספר תסמינים שכדאי להיזהר מהם כאשר הם מתרחשים כי ייתכן שהאנמיה שמתרחשת כבר חמורה. להלן כמה מהתסמינים של אנמיה שכדאי מאוד לשים לב אליהם כדי שניתן יהיה למנוע הפרעות חמורות:
- לעתים קרובות מרגיש כאב בראש.
- קשה להתרכז.
- דופק מהיר וקוצר נשימה.
- ידיים ורגליים נפוחות.
- חווה סחרחורת והתעלפות.
אם ילדכם חווה חלק מהתסמינים הללו, מומלץ לבדוק אם יש הפרעות הנגרמות על ידי אנמיה. לא מן הנמנע שניתן להתגבר על כך על ידי צריכת תוספים מסוימים לביצוע שינויים באורח החיים כך שמצבו ישתפר.
קרא גם: לא רק עייף בקלות, אלו הם 14 תסמינים של אנמיה מחוסר ברזל
כיצד למנוע אנמיה אצל בני נוער
ניתן למנוע אנמיה המתרחשת על ידי הבטחת המזון הנצרך מאוזן. ודא שכל המזון הנצרך מכיל הרבה ברזל כדי שניתן יהיה להתגבר על אנמיה. מקורות טובים לברזל לצריכה הם בשר אדום, חלמונים, תפוחי אדמה, עגבניות, אגוזים ועד צימוקים.
אנו ממליצים לצרוך גם פירות או מזונות עשירים בוויטמין C. זה שימושי לספיגת הברזל בגוף. למרות הירקות הירוקים עשירים בתכולת ברזל, סוגים רבים קשים לגוף לספוג. הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמין C בכל יום.
לכן, חשוב לשים לב לתסמינים של מתבגרים כאשר סובלים מאנמיה. כך, ניתן לטפל בהפרעות אלו בשלב מוקדם ואינן גורמות לחריגות בלתי צפויות.
קרא גם: עייפות קלה, היזהרו מ-7 סימני אנמיה שצריך להתגבר עליהם
אתה יכול גם לשאול את הרופא מ תסמינים קשורים שיש להיזהר מהם אצל מתבגרים עם אנמיה. זה מאוד קל, אתה רק צריך הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
