"אולי אתה שומע רק לעתים רחוקות על פרי צוריאת. לפרי הזה שיש לו צורה עגולה וטעם חמוץ מתוק יש יתרונות לגברים ולנשים כאחד. מסתבר שפירות צורית מועילים בשיפור איכות הזרע והפוריות אצל גברים".
, ג'קרטה - שמעת פעם על פירות צוריאט? פרי צוריאט או פרי דום הוא פרי שנמצא בשימוש נרחב על ידי העם המצרי כמשקה מסורתי. לפרי זה צורה עגולה בקוטר של כ-6-10 סנטימטרים.
מלבד היותו טעים, פרי צוריאת ידוע בציבור בתכולה גבוהה מאוד של ויטמין C ונוגדי חמצון. בשביל זה, זה לא מזיק להכיר יותר יתרונות של פירות צוריאט לגברים!
קרא גם: הכל על פוריות אצל גברים שכדאי להכיר
היתרונות של פירות צורית לגברים
לפרי צוריאט צורה עגולה הנוטה להיות אליפסה. בנוסף, הניחוח המתוק עם פרי פריך למדי וטעם מעט חמצמץ הוא אחד הדברים שהופכים את פרי צוריאת לעוד יותר מעניין לנסות.
לפרי צוריאת שכבת קליפה חיצונית קשה ושחומה, אך הבשר לבן ופריך. בנוסף למראה הייחודי שלו, לפרי צוריאט יש יתרונות רבים לגברים בגלל אבות המזון שבו.
לפרי צוריאט יש תכולה גבוהה של נוגדי חמצון, כמו ויטמין C המועיל לפוריות הגבר. על ידי מתן מענה לצרכים של ויטמין C אצל גברים, זה יכול לשפר את איכות תאי הזרע בגברים אשר משפיע על הפוריות.
נוגדי חמצון וויטמין C בפירות צוריאט יכולים גם להגביר את תנועתיות הזרע תוך הפחתת מספר תאי הזרע הפגועים. לכן, אין שום נזק לנסות לאכול פירות צוריאט תוך כדי תוכנית הריון.
קרא גם: אלו הדברים שמשפיעים על פוריות הגבר
דברים שגברים יכולים לעשות בזמן שהם עוברים תוכנית הריון
לא רק אכילת מזונות בריאים, כמו פירות צוריאת. כאשר עוברים תוכנית הריון, גברים צריכים לעשות מספר דברים הנחשבים יעילים כדי לשמור על הבריאות ולהגביר את הפוריות.
ניתן לבצע את הפעילויות הבאות, כגון:
- שליטה במשקל
כאשר עוברים תוכנית הריון, גברים צריכים לשלוט במשקל שלהם כדי שלא יחוו השמנה. השמנת יתר משפיעה על איכות הזרע של גברים ומפחיתה את ספירת הזרע. רמות שומן גבוהות מדי בגופו של גבר מעוררות גם שינויים בטסטוסטרון ורמות הורמוני רבייה אחרים אצל גברים.
- תעשה בדיקת בריאות
ביצוע בדיקות בריאות קבועות תוך כדי תוכנית הריון היא דבר שצריך לעשות. זאת כדי למנוע בעיות בריאותיות שונות שעלולות להיתקל ולהפריע לתוכנית ההריון המתמשכת.
סוג אחד של בדיקת בריאות שנעשית לרוב על ידי גברים תוך כדי תוכנית הריון היא ניתוח בריאות הזרע. צוות רפואי יספור את מספר הזרע, הצורה והתנועה של הזרע. באופן כללי, אם לגברים יש יותר ספירת זרע בריאה, המשמעות היא שיעורי פוריות גבוהים.
לביצוע בדיקה ניתן לקבוע תור לבית החולים הקרוב דרך האפליקציה . בחייך, הורד יישום עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
- עושה ספורט באופן קבוע
בנוסף לשמירה על הבריאות הגופנית, פעילות גופנית באופן קבוע עוזרת לגברים להגביר את הפוריות. עם זאת, הימנע מפעילות גופנית מוגזמת. הרגל זה יכול גם להפחית את איכות פוריות הגבר.
- לחיות אורח חיים בריא
אורח חיים בריא, כמו אכילת מזון בריא, הפסקת עישון והגבלת צריכת אלכוהול הם הרגלים שניתן לעשות כדי להגביר את הפוריות ולעזור להצלחת תוכנית ההריון.
קרא גם: לדעת את רמת הפוריות של הגבר עם בדיקת זרע
אלה הדברים שצריך לעשות כשאתה עובר תוכנית הריון. בנוסף לפירות צוריאת, תוכלו גם לגלות עוד על הפירות הטובים ביותר שניתן לצרוך להגברת הפוריות אצל גברים.
