, ג'קרטה - אם יש לך היפוקלמיה, זה אומר שיש לך רמות אשלגן נמוכות בדם. אשלגן הוא מינרל שהגוף צריך לעבוד כרגיל. אשלגן גם עוזר לשרירים לנוע, לקבל את החומרים התזונתיים שאתה צריך, ושולח אותות מעצבים. זה חשוב מאוד עבור התאים בכבד, כמו גם כדי לעזור לשמור על לחץ הדם לא גבוה מדי.
ישנן סיבות רבות מדוע ייתכן שיש לך רמות אשלגן נמוכות. אולי בגלל שיותר מדי אשלגן יוצא דרך מערכת העיכול שלך. זה בדרך כלל גם סימפטום לבעיה אחרת. בדרך כלל אתה מקבל היפוקלמיה כאשר:
כשאתה מקיא הרבה.
יש שלשול.
הכליות או בלוטות האדרנל אינן מתפקדות כראוי.
נטילת תרופות שגורמות לך להשתין (כדורי מים או משתנים)
קרא גם: 7 דברים שקורים כאשר לגוף שלך חסר אשלגן
אם בעיית ההיפוקלמיה שלך היא זמנית, ייתכן שלא תרגיש סימפטומים כלשהם. ברגע שרמת האשלגן שלך יורדת מתחת לרמה מסוימת, אתה עלול להיתקל בכמה מהתסמינים הבאים:
1. חולשה ועייפות
חולשה ועייפות הם לרוב סימנים מוקדמים של מחסור באשלגן. ישנן מספר דרכים שבהן מחסור במינרל זה יכול להוביל לחולשה ועייפות. ראשית, אשלגן עוזר לווסת את התכווצויות השרירים. כאשר רמות האשלגן בדם נמוכות, השרירים מייצרים התכווצויות חלשות יותר.
מחסור במינרל זה יכול גם להשפיע על השימוש של הגוף שלך בחומרים מזינים, וכתוצאה מכך עייפות. לדוגמה, כמה ראיות מצביעות על כך שמחסור באשלגן עלול לפגוע בייצור האינסולין, מה שמוביל לרמות סוכר גבוהות בדם.
2. התכווצויות ועוויתות שרירים
התכווצויות שרירים הן התכווצויות שרירים פתאומיות ובלתי נשלטות. הם יכולים להתרחש כאשר רמות האשלגן בדם נמוכות. בתאי שריר, אשלגן עוזר להעביר אותות מהמוח המעוררים התכווצות. זה גם עוזר לסיים את ההתכווצויות הללו על ידי יציאה מתא השריר. כאשר רמות האשלגן בדם נמוכות, המוח שלך אינו מעביר את האותות הללו ביעילות. זה גורם להתכווצויות ארוכות יותר, כגון התכווצויות שרירים.
קרא גם: זו הסיבה שנשים נוטות להיפוקלמיה
3. בעיות עיכול
ישנם גורמים רבים לבעיות עיכול, אחד מהם עשוי להיות חוסר באשלגן. היתרונות של אשלגן עוזרים להעביר אותות מהשרירים הממוקמים במערכת העיכול. אותות אלו מעוררים התכווצויות שעוזרות למערכת העיכול לנער ולהניע מזון, כך שניתן לעכל אותו.
כאשר רמות האשלגן בדם נמוכות, המוח אינו יכול להעביר אותות ביעילות. תקשיבו, ההתכווצויות במערכת העיכול עלולות להחליש ולהאט את תנועת המזון. זה יכול להוביל לבעיות עיכול כמו נפיחות ועצירות.
4. דפיקות לב
אולי שמת לב שהלב שלך פועם פתאום מהר יותר, מהר יותר או לא פועם? תחושה זו ידועה כדפיקות לב והיא קשורה בדרך כלל ללחץ או חרדה. עם זאת, דפיקות לב יכולים להיות גם סימן למחסור באשלגן. הסיבה לכך היא שזרימת אשלגן פנימה והחוצה מתאי הלב עוזרת לווסת את קצב הלב שלך.
רמות נמוכות של אשלגן בדם יכולות לשנות זרימה זו, וכתוצאה מכך דפיקות לב. בנוסף, דפיקות לב עשויות להוות סימן להפרעות קצב, או פעימות לב לא סדירות, הקשורות גם למחסור באשלגן. שלא כמו דפיקות לב, הפרעות קצב נקשרו למצבי לב חמורים.
5. כאבי שרירים ונוקשות
זה יכול להיות גם סימן למחסור חמור באשלגן. תסמינים אלו יכולים להצביע על פירוק שרירים מהיר, הידוע גם בשם רבדומיוליזה. רמות האשלגן בדם עוזרות לווסת את זרימת הדם לשרירים שלך.
כאשר הרמות נמוכות מאוד, כלי הדם שלך יכולים להתכווץ ולהגביל את זרימת הדם לשרירים שלך. המשמעות היא שתאי השריר מקבלים פחות חמצן, מה שעלול לגרום להם להיקרע ולדלוף. זה גם מייצר רבדומיוליזה, המלווה בתסמינים כמו נוקשות שרירים וכאב.
קרא גם: מזונות טובים לאנשים עם היפוקלמיה
אתה יכול לשאול את הרופא שלך על מחסור באשלגן דרך האפליקציה . עם יישום זה, אתה יכול גם לקנות בקלות סמים. אין צורך לעמוד בתור, ההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה עכשיו!
התייחסות:
WebMD. אוחזר 2019. מהי היפוקלמיה
Healthline. ניגש בשנת 2019. סימפטומים של מחסור באשלגן
