בְּרִיאוּת

7 דרכים להתגבר על ייצור מוגזם של רוק בזמן צום

, ג'קרטה - האם אי פעם חווית ריור מוגזם במהלך צום? ייתכן שיש לך מצב המכונה היפר ריור. בדרך כלל, מצב זה הוא זמני בלבד ולעיתים נדירות מעיד על בעיה בריאותית חמורה.

בלוטות הרוק עצמן מייצרות בעצם כ-0.5 ליטר - 1.5 ליטר רוק ביום. לעתים קרובות אינך מבין זאת מכיוון שתהליך בליעת הרוק מתרחש כמעט באופן לא מודע. בזמן הצום יכול להיות לפעמים ייצור מוגזם של רוק ולגרום לו לאי נוחות. איך לטפל בזה?

אל תשכב לאחר האוכל והקפיד על ניקיון

רוק יתר הוא מצב הנגרם מייצור של יותר מדי רוק. כתוצאה מכך, הרוק יכול לצאת מעצמו מבלי להבין זאת. ריור מוגזם במהלך הצום אכן יכול להפריע לפולחן. למרות זאת, יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי להתגבר עליהם. השיטה?

קרא גם: אלו הן 5 הפרעות בריאות הפה הנפוצות

1. הימנעו משכיבה מיד לאחר אכילה באיפטאר או סוחור, תנו מרחק של כשעתיים.

2. הגבילו צריכת מזונות חריפים וחמצמצים, שני המזונות הללו יכולים לעורר את העלייה בכמות הרוק.

3. צריכת מזון מזין מאוזן.

4. נסו לאכול אוכל במנות קטנות, אך לעיתים קרובות.

5. הימנעו מעישון

6. שתו מספיק מים.

7. הקפידו על היגיינת הפה והשיניים

בנוסף, כדי להתגבר על ייצור רוק עודף במהלך צום, יש לדעת את הסיבה המדויקת. יש לדעת מראש. לכן, אנחנו צריכים לראות רופא או מומחה ברפואה פנימית כדי לדון בבעיה. כאן הרופא יבצע סדרה של בדיקות כדי למצוא את הסיבה ולקבוע כיצד לטפל בה.

קרא גם: צריכת מזון מזין ומזין לחיים בריאים

לדוגמה, אם ריור מוגזם במהלך צום או ריר יתר קשור לבעיות זיהום או חורים, יש לפנות מיד לרופא שיניים. בנוסף, ניתן לטפל בריחת יתר באמצעות תרופות המכילות גליקופירולאט ו סקופולאמין . שתי התרופות הללו פועלות כמעכבות של דחפים עצביים לבלוטות הרוק. כתוצאה מכך, הפה יפיק פחות רוק.

דע את הסיבה

לרוק יש למעשה תפקיד חשוב במערכת העיכול. הרוק מכיל אנזימים שיכולים לעזור לתהליך עיכול המזון. אז מה גורם להפרעת ריר? מצב זה יכול להיגרם מסיבות פיזיולוגיות (נורמליות) או מסיבות פתולוגיות (מחלות מסוימות).

ובכן, הנה כמה מהסיבות:

1. הריון

2. קיכלי

3. מחלת ריפלוקס חומצי (GERD)

4. זיהומים באזור הפה או הגרון.

5. חשיפה לרעל

6. פציעה או טראומה ללסת

7. לבישת שיניים תותבות

8. זיהומים חמורים, כמו שחפת וכלבת

9. נטילת תרופות הרגעה.

יש להדגיש, אם ייצור מוגזם של רוק במהלך צום או ריר יתר נמשך במשך זמן רב, עליך לפנות לרופא לקבלת ייעוץ וטיפול מתאימים.

צריך מידע נוסף על טיפול בעודף ייצור רוק במהלך צום, פשוט שאל ישירות דרך . אם אתה רוצה לקבוע תור לרופא בבית החולים, אתה יכול גם כן!

קרא גם: חוסר שינה, נסה את 5 המזונות האלה

יש מקרים שבהם ייצור מוגזם של רוק מתרחש פשוט ללא כל מצב בריאותי בסיסי. אולי אתה לא מקבל אוכל בריא ואיכותי עם עלות השחר, אז אתה רעב בקלות ומתפעל בקלות כשאתה רואה אוכל או שתייה.

אם זה המצב שלך, נסו לקבל צריכת סחור בריאה, הפחיתו מזונות מטוגנים ומזונות עם תיבול מוגזם, והגברו את צריכת הסיבים. לפחות זה יכול לעזור להפחית את ייצור הרוק העודף. בהצלחה!

התייחסות:

Healthline. אוחזר 2021. מהי היפר ריור וכיצד מטפלים בה?

חדשות רפואיות היום. ניגש בשנת 2021. כל מה שאתה צריך לדעת על רוק יתר

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found