בְּרִיאוּת

חומצת קיבה עולה לאחר אכילה? היזהרו מתסמונת הדיספפסיה

, ג'קרטה - חומצת הקיבה עולה לעיתים קרובות לאחר אכילה? אולי יש לך תסמונת דיספפסיה. הידועה יותר בשם צרבת, תסמונת דיספפסיה היא אוסף של תסמינים שעלולים לגרום לאי נוחות בבטן העליונה, כגון עקצוץ, כאבי בטן ונפיחות. למרות שתסמונת דיספפסיה היא בדרך כלל לא בעיה בריאותית רצינית, זה לא אומר שאתה יכול להתעלם מתסמונת זו. הסיבה היא שאם לא מטופלים באופן מיידי ואחריהם שינויים באורח החיים, תסמונת הדיספפסיה יכולה להתפתח לתסמינים חמורים יותר של מחלת עיכול.

סוגי תסמונת דיספפסיה

דיספפסיה מקובצת לשני סוגים, כלומר דיספפסיה אורגנית ולא אורגנית:

  • דיספפסיה אורגנית היא דיספפסיה הנגרמת על ידי הפרעות אורגניות או מחלות מסוימות, כגון כיבי קיבה, מחלת ריפלוקס חומצי (GERD), דלקת בלבלב, דלקת כיס המרה, סרטן קיבה ועוד. דיספפסיה אורגנית מתרחשת לרוב בגיל יותר מ-40 שנים.
  • דיספפסיה תפקודית היא הדיספפסיה השכיחה ביותר שחווים אנשים רבים ומתרחשת בהיעדר הפרעות מסוימות או בעיות בריאותיות.

גורמים לדיספפסיה תפקודית

הגורמים לדספפסיה תפקודית שחווים לעתים קרובות אנשים רבים הם כדלקמן:

  • תזונה לקויה

להתרגל לאכול באופן קבוע חשוב מאוד להפרשת חומצת הקיבה. מכיוון שכך, הקיבה יכולה לזהות בקלות מתי לאכול כך שייצור חומצת קיבה נשלט. אי קיום זמני ארוחות קבועים יכול למעשה לגרום לייצור חומצת קיבה להגביר ולגרום לתסמונת דיספפסיה.

  • בולע יותר מדי אוויר

הרגלים רעים של לעיסת מזון, כגון אכילה תוך כדי דיבור או לעתים קרובות בליעת מזון מבלי ללעוס, עלולים לגרום לך לבלוע יותר מדי אוויר. כתוצאה מכך, הבטן תרגיש נפוחה ואי נוחות.

  • מזונות או משקאות מסוימים

מזון שומני ושומני יכול להיות גורם לדספפסיה מכיוון שלשני סוגי המזון לוקח זמן רב להתעכל. כתוצאה מכך, מזונות אלו יישארו בקיבה זמן רב יותר מאשר מזונות אחרים. כתוצאה מכך, חומצת הקיבה עלולה לעלות. כמו כן, אם אתה מרבה לצרוך סוגי משקאות שנמצאים בסיכון לעורר עלייה בחומצה בקיבה, כגון קפה, תה או משקאות אלכוהוליים.

  • סמים מסוימים

נטילת תרופות מסוימות כמו אנטיביוטיקה וקורטיקוסטרואידים עלולה גם היא לגרום לתופעות לוואי, כלומר ייצור מוגבר של חומצות קיבה. זה גורם לתסמונת דיספפסיה.

  • לחץ

מתח יכול גם לעורר ייצור מוגזם של חומצות קיבה.

תסמיני חומצת קיבה

תסמינים של תסמונת דיספפסיה כוללים בדרך כלל כאבי בטן או נפיחות. עם זאת, לא מן הנמנע שגם אתם חווים צרבת, בחילות והקאות. תסמינים אחרים של תסמונת דיספפטית הם:

  • הבטן מרגישה מלאה למרות שמנת המזון הנצרכת נורמלית
  • מרגיש שובע מהר ולא יכול לסיים אוכל
  • גז תכוף
  • כואב עד חם כמו צריבה בקיבה ובוושט

כיצד לטפל בתסמונת דיספפסיה

הטיפול בתסמונת דיספפטית תלוי במה הגורם ובמידת חומרת התסמינים. למעשה, רוב האנשים יכולים להחלים מתסמונת זו פשוט על ידי שינוי התזונה ואורח החיים שלהם לטובה. ניתן ליישם את התזונה ואורח החיים הבאים כדי להתגבר על תסמונת הדיספפסיה:

  • לאכול מנות קטנות, אבל לעתים קרובות וללעוס מזון לאט.
  • הימנע ממזונות שומניים ומתובלים כמו גם משקאות המכילים קפאין, סודה ואלכוהול.
  • שמור על משקל גוף אידיאלי על ידי פעילות גופנית סדירה.
  • הימנע מההרגל של שכיבה מיד לאחר האכילה. לפחות, המתן שעתיים עד שלוש לאחר האכילה אם אתה רוצה לשכב.
  • הימנע מלחץ.

בנוסף לשינויים בתזונה ובאורח החיים, ניתן להתגבר על תסמונת הדיספפסיה גם על ידי נטילת משככי כאבים וסותרי חומצה. עם זאת, תחילה עליך לדבר עם הרופא שלך על התסמינים שאתה חווה, כדי שהרופא יוכל לרשום לך את התרופה המתאימה.

קנה את התרופה ב רַק. אתה לא צריך לטרוח לצאת מהבית, פשוט להזמין דרך הפיצ'ר בית מרקחת ביניים , וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. אז למה אתה מחכה? הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.

קרא גם:

  • מזונות שיש להימנע מהם עם דלקת קיבה
  • כדי שהכיבים לא יחזרו, הנה טיפים להסדרת התזונה שלך
  • הסובלים מכיב זקוקים ל-4 תנוחות שינה נכונות
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found