ג'קרטה - אצל ילדים ומבוגרים, עצירות בהחלט קלה יותר לדעת כי הם כבר יכולים לומר זאת בצורה ברורה. עם זאת, מה לגבי עצירות אצל תינוקות? הורים לא יכולים לדעת בקלות אם התינוק סובל מעצירות או לא. מצב זה מאופיין בדרך כלל ביציאות לא סדירות אצל התינוק, התינוק נראה מתאמץ וכואב בעת עשיית הצרכים, והצואה קשה ויבשה.
ובכן, לעתים קרובות עצירות אצל תינוקות נגרמת על ידי הורים שאינם יודעים את ההאכלה הנכונה לתינוקות. שימו לב, תינוקות בגילאי 0-6 חודשים יכולים לקבל רק חלב אם או חלב פורמולה, רק לאחר גיל 6 חודשים יכולים תינוקות לאכול מזונות משלימים עם חלב אם או חלב פורמולה.
מהן הסיבות לעצירות אצל תינוקות?
- צריכה מופרזת של חלב פורמולה. לחלב פורמולה לוקח זמן רב יותר להיספג במעיים, ולכן הוא עלול לגרום לעצירות. תינוקות שיונקים רק סובלים מעצירות לעיתים רחוקות מאוד.
- קח תוספי מזון או מזונות עשירים בברזל.
- תינוקות בהקדמה של מזון מוצק יכולים גם לחוות עצירות.
- יותר מדי מזון לתינוקות. זכור כי תינוקות בגילאי 6-9 חודשים אוכלים עד 2 כפות למבוגרים עד 125 מיליליטר. בינתיים, תינוקות בגילאי 9-12 חודשים אוכלים 125-250 מיליליטר. הגדלת מנות המזון צריכה להיות הדרגתית.
- מעלה מרקם מהר מדי. השינוי במרקם מדייסה מרוסקת לדייסה גסה יותר צריך להיות הדרגתי כדי למנוע עצירות.
- אכילת יותר מדי סיבים. בניגוד למבוגרים, תינוקות לא צריכים לאכול יותר מדי סיבים. אם נותנים יותר מדי מזונות סיביים כמו ירקות ופירות המכילים מעט מים יכולים למעשה לעורר עצירות. לכן בחרו בפירות עשירים במים ושומן כמו פירות דרקון, תפוזים מתוקים ואבוקדו.
- פחות מקור לשומן. שומן מלבד היותו ממס לוויטמינים, משמש גם להעלאת משקלו של התינוק, שיפור העיכול ומניעת עצירות. אמא יכולה להוסיף שמן, חלב קוקוס, מרגרינה, או חמאה כמקור לשומן.
- חוסר בחלב אם. למרות שהתינוק התחיל לאכול מזונות משלימים, המשיכו לתת חלב אם כמו לתינוק.
- שתו פחות מים. תנו מים לאחר כל ארוחה בהדרגה. יש לתת מים רק לאחר שהתינוק בן 6 חודשים. מים מסייעים לעיכול חלק ומנקים את חלל הפה של התינוק.
- עצירות יכולה להיות גם סימן לכך שהתינוק שלך אלרגי למזונות מסוימים. שימו לב למזון שעשוי להיות הגורם.
איך להתגבר על עצירות אצל תינוק
- שנה את תזונת התינוק בהתאם להמלצות לעיל. באופן אידיאלי תינוקות צריכים לקבל מספיק שומן, מעט סיבים, ומספיק נוזלים (מחלב אם, פורמולה או מים).
- כופפו את ירכיו של תינוקכם לכיוון הבטן ועשו תנועה כמו לדווש על אופניים בשתי הרגליים. זה יכול לעזור לצואה להידחף החוצה.
- בצע עיסוי מתחת לטבור או המכונה עיסוי ILU בעדינות למשך 3-5 דקות. עיסוי עדין זה יכול לעורר יציאות.
- הימנע משימוש בחומרים משלשלים על תינוקות.
אם עצירות אצל תינוקות נמשכת, יש לפנות מיד לרופא, כן. השתמש באפליקציה לדבר עם רופא בכל זמן ובכל מקום. ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. בחייך, הורד אפליקציות ב-App Store וב-Google Play!
