בְּרִיאוּת

להלן 4 דברים שאתה צריך לדעת על תאורת גז

, ג'קרטה - האם שמעתם פעם את המונח " תאורת גז" ? הדלקת גז היא סוג של מניפולציה שמתרחשת בדרך כלל במערכות יחסים לא בריאות. צורה זו של מניפולציה מבוצעת על ידי מישהו כדי להיראות חזק ויכול לשלוט באחרים על ידי כך שהקורבן אינו בטוח בעצמו.

תחושות של ספק ושאלות עצמיות לאורך זמן יחלישו את הפסיכולוגיה של הנפגע ויגרמו לו להטיל ספק במציאות. כתוצאה מכך, הנפגע יחווה חרדה, דיכאון ועד התמוטטות נפשית. הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת עליהם תאורת גז .

קרא גם: אלו הם 5 סימנים למערכת יחסים לא בריאה

1. המונח תאורת גז היה פופולרי על ידי סרט

המונח "הדלקת גז" מגיע מסרט מותח משנות הארבעים בשם אור גז . בסרט, הבעל הערמומי בגילומו של צ'רלס בוייר מתמרן את אשתו, בגילומה של אינגריד ברגמן, בכך שהוא גורם לה להאמין שהוא משוגע על ידי ביצוע שינויים בסביבה סביבה. לא רק שבוייר הפריע לסביבתו ושכנע את אשתו שלו להיות מטורפת, בוייר גם התעלל בה ושלט בה, והפריד אותה ממשפחה וחברים.

כתוצאה מכך, האישה מפקפקת כל הזמן בעצמה, ברגשותיה, בתפיסותיה ובזיכרונותיה. בנוסף, הוא גם הופך לרגיש יתר ובלתי נשלט, וזו מטרת הדלקת הגז, שהיא לגרום לנפגע להרגיש אי נוחות וחוסר ביטחון לגבי מה נכון ומה לא.

2. אנשים בסיכון להדלקת גז

למרות שכמה פסיכולוגים מאמינים בכך תאורת גז זה נפוץ יותר אצל אנשים עם הערכה עצמית נמוכה או אנשים אמפתיים מאוד, אבל הם גם מאמינים שצורה זו של מניפולציה יכולה לקרות לכל אחד. אנשים שיש להם ביטחון עצמי חזק וטובים בהצבת גבולות עשויים לחוות פחות תאורת גז . בינתיים, מי שמרחם על עצמו יהיה בסיכון גבוה יותר לחוות את ההתנהגות הלא נעימה הזו.

3. אנשים בעלי פוטנציאל להדלקת גז

כל אחד יכול להיות עבריין תאורת גז , החל ממשפחה, חברים, בני זוג, בוסים, דמויות ציבוריות , לזרים ברשתות החברתיות. עם זאת, מבצעי הדלקת הגז הם ככל הנראה אלה שיש להם הפרעה פסיכולוגית הנקראת הפרעת אישיות נרקיסיסטית. אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית מרגישים שהם הכי חשובים. לא אכפת להם מאנשים אחרים, אלא אם האדם הזה יכול להועיל להם.

מבצעי הדלקת גז הם בדרך כלל אנשים שיודעים לשקר. הם יכולים להיות מניפולטיביים בכך שהם גורמים לעצמם להיראות חפים מפשע. למעשה, ייתכן שהקורבן ירגיש אשמה על כך שיש לו מחשבות רעות על התוקף. עם זאת, למעשה מדובר בתכסיס של העבריין לגרום לקורבן שלו להרגיש לא בטוח בכושר השיפוט שלו.

קרא גם: מדוע מבצעי האלימות במשפחה הם לעתים קרובות יותר גברים?

4. היזהר בהדלקת גז אם אתה מרבה להאשים את עצמך

אם לאחרונה הרגשתם שכל מה שעשיתם לא בסדר, לעיתים קרובות מתנצלים או תמיד מאשימים את עצמכם בכל פעם שמשהו משתבש, היזהר, יכול להיות שאתה נתקל בהדלקת גז.

הסיבה לכך היא שמצית הגז מכיר את הרגישויות והחולשות שלך, והוא מומחה בשימוש בשני הדברים האלה כדי להפיל אותך. הוא יכול לגרום לך להרגיש אשמה, לעולם לא להרגיש טוב מספיק, ותמיד להתנצל על כך שחשב שהכל באשמתך.

קרא גם: כואב, 5 הדברים האלה יכולים להיות סיבה לגירושים

אם אתה נמצא במערכת יחסים לא בריאה עם מישהו ונפלת קורבן להדלקת גז, פנה לעזרה מיידית מאיש מקצוע, כגון פסיכיאטר, פסיכולוג או מטפל. ניתן גם לדבר עם פסיכולוג באמצעות האפליקציה . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , ניתן לפנות לפסיכולוג ולבקש ייעוץ בריאותי בכל זמן ובכל מקום ללא צורך ביציאה מהבית. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.

התייחסות:
Healthline. אוחזר 2020. כיצד לזהות הדלקת גז ולקבל עזרה.
גוף ונשמה. ניגש לשנת 2020. מישהו מדליק אותך? 5 צעדים שצריך לנקוט עכשיו, לפי פסיכולוג.
חדשות NBC. ניגש לשנת 2020. מהי תאורת גז? ואיך אתה יודע אם זה קורה לך?