"במהלך תקופה זו, שן הארי ידוע כפרח יפהפה שצומח בר ולעתים קרובות נחשב לעשב שוטה. מי היה מאמין שהפרח היפה הזה יכול לשמש כצמחי מרפא. היתרונות של פרחי שן הארי יכולים למעשה להוריד לחץ דם, להוריד כולסטרול ולמנוע סרטן".
, ג'קרטה - אתה חייב להכיר את פרחי שן הארי. הסיבה, הפרח האחד הזה גדל פראי בדשא. למרות שנחשב לעתים קרובות לעשב שוטה, מסתבר שלפרח היפה הזה יש מגוון יתרונות בריאותיים. פרחי שן הארי אפילו שימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בטיפול במספר מחלות.
בוטנאים מחשיבים את שן הארי כצמח צמחי. אתה יכול להשתמש בעלים, הגבעולים, הפרחים והשורשים למטרות רפואיות. ובכן, להלן היתרונות הבריאותיים שניתן להשיג משארי שן הארי.
קרא גם: אלו 6 צמחי מרפא שכדאי שיהיה לכם בבית
יתרונות פרחי שן הארי בשביל בריאות
לא הרבה אנשים יודעים שפרחי שן הארי יכולים לשמש כצמחי מרפא. להלן מגוון יתרונות בריאותיים שתוכלו לקבל מפרחי שן הארי:
1. להדוף רדיקלים חופשיים
פרחי שן הארי מכילים בטא קרוטן ופוליפנולים, שהם נוגדי חמצון שיכולים לנטרל את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים. האם ידעת שגוף האדם מסוגל לייצר רדיקלים חופשיים באופן טבעי? מסיבה זו, הרדיקלים החופשיים המופיעים באופן טבעי מסתכנים לפגוע בתאים, ולהשאיר אותך פגיע להזדקנות או להתפתחות של מחלות מסוימות.
2. מוריד כולסטרול
המחקר שכותרתו "השפעות היפוליפידמיות ונוגדי חמצון של שורש ועלה של שן הארי (Taraxacum officinale) על ארנבות הניזונות מכולסטרול" חקר את ההשפעה של צריכת שן הארי בארנבות. כתוצאה מכך, נמצאו שורשים ועלים של שן הארי כמסייעים בהורדת כולסטרול בבעלי חיים בדיאטה עתירת כולסטרול. מחקר אחר בעכברים מצא שצריכה של שן הארי הפחיתה את רמות הכולסטרול והשומן הכללי בכבד. עם זאת, לא נמצא עד כמה יעיל שן הארי להורדת כולסטרול בבני אדם.
3. לווסת את רמת הסוכר בדם
ישנן עדויות המצביעות על כך ששן הארי מכיל תרכובות שעשויות לסייע בוויסות רמת הסוכר בדם. השקה מ חדשות רפואיות היום, בשנת 2016, מספר חוקרים הציעו כי התכונות האנטי-היפרגליקמיות, נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות של שן הארי יכולים לסייע בטיפול בסוכרת מסוג 2. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להעלות טענות סופיות.
4. מפחית דלקת
מספר מחקרים הראו שתמציות ותרכובות של שן הארי יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגוף. מחקר משנת 2014 שפורסם ב הספרייה הלאומית לרפואה, החוקרים גילו שלכימיקלים הנמצאים בשן הארי היו מספר השפעות חיוביות בהפחתת התגובה הדלקתית.
עם זאת, מחקר זה נערך בתאים ולא במשתתפים אנושיים. כתוצאה מכך, יש צורך במחקר נוסף כדי להסיק את ההשפעה האנטי דלקתית של שן הארי בגוף האדם.
קרא גם: 5 מתכוני תבלינים מומלצים לחיזוק מערכת החיסון
5. מוריד לחץ דם
שן הארי הם מקור טוב לאשלגן. עדויות קליניות מצביעות על כך שאשלגן יכול לעזור בהורדת לחץ הדם. מחקר זכאי צריכת אשלגן יומית ויחס נתרן לאשלגן בהפחתת לחץ הדם: מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים מצאו שאנשים שנטלו תוספי אשלגן חוו ירידה בלחץ הדם, במיוחד אצל אנשים עם לחץ דם גבוה.
6. עוזר לירידה במשקל
צמח זה מסוגל להגביר את חילוף החומרים של הפחמימות ולהפחית את ספיגת השומן. חומצה כלורוגנית, חומר כימי הקיים בשן הארי יכולה לסייע בהפחתת עלייה במשקל ושימור שומנים. עם זאת, חסרות ראיות מוצקות לתמיכה בטענה זו.
7. מפחית את הסיכון לסרטן
חלק מהמחקרים הקשורים לכך למעשה עדיין מוגבלים. עד כה, מחקר חדש בחן את ההשפעה של שן הארי על צמיחת הסרטן במבחנות. כתוצאה מכך, שן הארי יכול לעזור להאט את הצמיחה של סרטן המעי הגס, סרטן הלבלב וסרטן הכבד.
8. חיזוק מערכת החיסון
תכולת נוגדי החמצון בשן הארי מסוגלת גם לחזק את המערכת החיסונית. חוקרים מצאו גם כי שן הארי מפגין תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות. מחקר אחד משנת 2014 שפורסם ב הספרייה הלאומית לרפואה, מצא כי שן הארי עזר להגביל את הצמיחה של הפטיטיס B בתאי אדם ובעלי חיים במבחנות.
9. עיכול חלק
הקדמונים השתמשו לעתים קרובות בשן הארי כתרופה מסורתית לטיפול בעצירות ובעיות עיכול אחרות. עד כה, מחקר להוכיח זאת עדיין מוגבל לתצפיות בבעלי חיים. יש צורך במחקרים בבני אדם כדי לבדוק תוצאות דומות.
10. לשמור על בריאות העור
חשיפה לקרני UV הנפלטות מהשמש עלולה להזיק לעור. כמה מחקרים מראים כי שן הארי עשוי לסייע בהגנה על העור מפני נזקי השמש. הגנה על העור שלך מפני נזקי UV יכולה לעזור לך להיראות צעיר יותר.
קרא גם: צריך לדעת, זהו הליך ניסוי קליני לרפואת צמחי מרפא
היתרונות לעיל יהיו יעילים יותר כאשר יעזרו באורח חיים בריא, כגון פעילות גופנית, אכילת מזון בריא ושינה מספקת. אל תשכח לקחת ויטמינים או תוספי מזון כדי לשמור על מערכת החיסון שלך חזקה. אם המלאי הולך ואוזל, מלאו אותו מחדש על ידי קנייתו בחנות בריאות . פשוט ללחוץ, ואז ההזמנה תימסר לביתך באופן מיידי!
