"חלומות צלולים יכולים להתנסות על ידי כל אחד. למרות שנתפס כמוזר ולעתים קרובות קשור לדברים מיסטיים, סוג זה של חלום ניתן למעשה להסביר באופן מדעי. המצב שבו אדם חווה חלומות צלולים או יכול אפילו לשלוט בחלומות, מתרחש בגלל שגלי המוח פעילים מאוד, למרות שהם ישנים.“
, ג'קרטה - חלומות צלולים היא תופעת חלום. מצב זה מתרחש כאשר אדם חולם באמצע שנתו, ומודע לכך שהוא חולם. לכן, מצב זה מכונה לעתים קרובות חלום צלול. ככל הנראה, יש הסבר מדעי מאחורי lחלומות תמימים ולמה זה יכול לקרות. סקרן? מצא את התשובה במאמר זה!
כאשר חווה חלומות צלולים, אדם ירגיש כאילו רואה אירועים מסוימים המערבים את עצמו. אירועים אלו יכולים להיות חוויות עבר או דברים שמעולם לא חוו בעבר. תופעה זו היא למעשה די שכיחה וניתן לחוות כל אחד. חלומות מודעים מתרחשים בדרך כלל בשלב השינה תנועת עיניים מהירה או REM (תנועת עיניים מהירה).
קרא גם: בדיקת עובדות: חלומות ארוטיים גורמים לחלומות רטובים?
עובדות על חלומות צלולים שאתה צריך לדעת
שלב השינה האנושית מחולק ל-2 שלבים, כלומר: תנועת עיניים מהירה (REM) ו תנועת עיניים לא מהירה (NREM). כמו סוגים אחרים של חלומות, חלומות צלולים מתרחש בדרך כלל ב- תנועת עיניים מהירה (בֶּלֶם). שלב זה הוא השלב בו המוח פעיל מאוד במהלך השינה. גלי המוח הפעילים הללו גורמים לאדם להרגיש שהוא נמצא בין שלבי השינה והערות.
ובכן, מצב זה הוא מה שהופך את תופעת החלום, כולל חלומות צלולים לִקְרוֹת. אנשים שחווים חלומות צלולים יזכרו בדרך כלל את החלומות שחוו, למרות שהתעוררו משינה. זה שונה מחלומות רגילים שבדרך כלל יישכחו לאחר השינה.
עם זאת, חלום צלול אינו באמת דבר מסוכן או שיש להיזהר ממנו. סוג זה של חלום נפוץ למעשה אצל מבוגרים. בנוסף, lחלומות תמימים לעתים רחוקות יש גם השפעה שלילית על בריאות הגוף. כמו חלומות שינה אחרים, אנשים שחווים מצב זה בדרך כלל יתעוררו בבוקר מבלי להראות תסמינים מסוימים.
בנוסף לשלב הטבעי, חלומות צלולים אומרים שזה קשור גם להרגלי המדיטציה של האדם. לדבריו, אנשים שלעתים קרובות עושים מדיטציה נוטים לחוות בקלות רבה יותר את תופעת החלום הצלול. כי, אומרים שמדיטציה עוזרת לאדם להיות רגוע ורגוע יותר, כך שהיא יכולה לשפר את איכות השינה ולגרום לחלומות שנחווה להרגיש אמיתיים יותר.
קרא גם: חדר שינה נוח יכול למנוע סיוטים
יכול לשמש לטיפול
חלומות צלולים מאמינים שיש להם יתרונות, אחד מהם הוא לטיפול. במקרה זה, חלימה צלולה או היכולת לשלוט בחלומות אמורים לעזור להתגבר על סיוטים. למעשה, אומרים שהטיפול הנכון מסוגל להתגבר על סיוטים חוזרים ונשנים המשפיעים על מצב גופו ואיכות חייו של האדם.
סיוע של מטפלים ביישום טיפול חלומות צלולים ייתן לאדם את היכולת לשלוט בעצמו, כולל כשהוא חולם או סובל מסיוטים. בנוסף להתגברות על סיוטים, אומרים שלטיפול בחלומות צלולים יש גם פוטנציאל לעזור להתגבר על הפרעות חרדה או פוביות מדברים מסוימים.
כאשר הוא חווה חלום צלול, אדם יבין שזה לא העולם האמיתי, אז הוא יהיה חופשי יותר ויהיה לו האומץ לחקור אותו. עם הזמן, ניתן להביא לעולם האמיתי את תחושת האומץ המטופחת בטיפול בחלומות. עם זאת, טיפול מסוג זה עשוי שלא להתאים לכל אחד, מכיוון שבתנאים מסוימים הוא יכול למעשה להקשות על האדם להבחין בין חלומות למציאות.
קרא גם: הסיוט של הילד כאשר חום, זו הסיבה
לפני שמחליטים לעבור טיפול חלומות צלולים, נסה לדון בו תחילה עם המומחים ביישום . קל יותר ליצור קשר עם מומחה באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ. שאל שאלות על בריאות וקבל המלצות ממומחים. בחייך, הורדעכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
