בְּרִיאוּת

האם יש להשתמש במשקפי מגן נגד קרינה?

, ג'קרטה - עיניים הן אחד החושים החשובים ביותר לבני אדם. עיניים בריאות יכולות לעזור לך לבצע פעילויות שונות. מסיבה זו, חשוב מאוד לשים לב לבריאות העיניים. החל מאכילת מזון בריא, מענה לצרכים תזונתיים שטובים לעיניים ועד הימנעות משימוש גאדג'טים זמן רב מדי מכדי להיות חלק מהדרכים שניתן לעשות כדי לשמור על בריאות העיניים.

קרא גם : גאדג'טים שמשחקים תכופים יכולים להשפיע על גדילת פעוטות

כן, השתמש לאחרונה גאדג'טים אשר הולך וגדל גורם לאנשים רבים לחוות בעיות עיניים, כגון עיניים עייפות. חשיפה לקרינה המופיעה עלולה לגרום גם לתלונות בריאותיות שונות הגורמות לה אי נוחות. בנוסף להפחתת השימוש ב גאדג'טים , האם זה נכון שצריך להשתמש במשקפיים נגד קרינה כדי לשמור על בריאות העיניים? ובכן, אין שום נזק להסתכל על הסקירה של כמה חשוב להשתמש במשקפיים נגד קרינה, כאן!

מתי יש צורך במשקפי אנטי קרינה?

קרינה היא גל של אנרגיה או חלקיקים בעל חוזק גבוה ומתרחש מהר מאוד. בחיי היומיום ישנן קרינות שונות שלמעשה מזיקות לבריאות העיניים. החל מקרינה אולטרה סגולה, ועד גאדג'טים שאתה משתמש בו כל יום.

אם כך, האם השימוש במשקפיים נגד קרינה מסוגל להפחית סיכונים שונים לבעיות בריאות עיניים? למעשה, כאשר אתה מבלה הרבה זמן בחוץ בפעילויות במשך תקופה ארוכה, אין שום דבר רע בהרכבת משקפי שמש או מישקפי שמש מה שיכול להפחית את הסיכון לחשיפה לאור אולטרה סגול.

לְהַשִׁיק איגוד האופטומטריקה האמריקאי , קרינה מאור אולטרה סגול בטווח הקצר יכולה לעורר את הסיכון לפוטוקרטיטיס. מצב זה עלול לגרום לעיניים אדומות, מגרדות, דומעות, ואף לעיניים רגישות יותר. בעוד קרינה אולטרה סגולה במשך זמן רב, יכולה לעורר קטרקט לניוון מקולרי.

לשם כך, חשוב מאוד להשתמש במשקפי שמש או מישקפי שמש שיש הגנת UV לעיניים. בנוסף, אל תשכחו להשתמש בציוד אחר, כמו כובע להפחתת הסיכון לחשיפה ישירה לקרינה אולטרה סגולה בעיניים.

קרא גם : טיפים חכמים לניהול השימוש בגאדג'טים אצל ילדים

רבים אומרים, משקפיים נגד קרינה הם גם הכרחיים עבור מי שעובד באמצעות גאדג'טים , כגון מחשב או מחשב נייד. קרינה מ גאדג'טים יכול לפלוט אור כחול . זה נחשב לאחד הגורמים לבעיות בריאות עיניים. החל מעיניים עייפות ועד עיניים יבשות.

עם זאת, עד היום לא היה מחקר המאשר זאת אור כחול מ גאדג'טים בשימוש עלול לעורר בעיות בריאות עיניים. עיניים עייפות ויבשות נגרמות בדרך כלל מהשימוש ב גאדג'טים שהוא ארוך מדי עד שתדירות ההבהוב יורדת בעת השימוש גאדג'טים .

מסיבה זו, השימוש במשקפיים נגד קרינה בעת השימוש גאדג'טים הרגיש לא הכרחי. עדיף לעשות כמה מהדרכים הללו כדי למנוע מצבים לא נוחים בעיניים לאחר השימוש גאדג'טים :

  1. שב במרחק של 30 ס"מ מהמסך.
  2. ודאו שהאור שמגיע מהגאדג'ט לא בהיר מדי ולא עמום מדי. כדאי לבחור בתאורה נוחה.
  3. אף פעם לא מזיק לנסות ליישם את טכניקת 20-20-20. כל 20 דקות של שימוש בגאדג'ט, העבר את המבט שלך למשך 20 שניות לחפץ במרחק של 20 רגל. אתה יכול גם להעביר את המבט שלך לדברים חדשים ומגניבים. למשל, עצים.
  4. אל תהסס להשתמש בטיפות עיניים כאשר אתה מרגיש שהעיניים שלך מתייבשות.
  5. ודאו שהאור בחדר בו אתם משתמשים הוא גם בתאורה טובה.

קרא גם : הקטן מכור לגאדג'טים, זו ההשפעה שלו על הבריאות

אלה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על תנאים לא נוחים בעיניים. אל תהססו לבקר בבית החולים הקרוב כאשר אתם חווים תלונות על בריאות העיניים שאינן חולפות. יש לבצע בדיקה כדי לקבוע את הסיבה והטיפול.

קדימה, השתמש לקבוע תור לרופא עיניים בבית החולים הקרוב מהבית. כך הבדיקה תהיה מהירה וחלקה יותר. אז למה אתה מחכה? בחייך, הורד עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!

התייחסות:
WebMD. אוחזר 2021. זמן מסך מגיפה: האם משקפי אור כחול יעזרו?
האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים. ניגש בשנת 2021. האם משקפי מחשב שווים את זה?
האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים. ניגש לשנת 2021. השמש, אור UV והעיניים שלך.
איגוד האופטומטריקה האמריקאי. ניגש בשנת 2021. הגנה על אולטרה סגול.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found