, ג'קרטה - מלבד היותו לא טוב למראה החיצוני, גוף שמן מדי נמצא בסיכון גם להזמין מחלות מסוכנות שונות. אל תזלזלו בבעיית המשקל. בנוסף לתמיכה במראה, משקל גוף אידיאלי גם טוב לבריאות. לכן חשוב לנו לשמור על המשקל כדי לא להיות שמנים מדי.
השמנת יתר או עודף משקל הוא מצב שנגרם בדרך כלל מאורח חיים לא בריא. מצב זה מסוכן ויש לו השפעה שלילית על הבריאות מכיוון שהשמנה עלולה לעורר מחלות קשות, כמו מחלות לב או סוכרת. ההשפעות השליליות של השמנת יתר, בין היתר:
1.קשה לנשום
זה חווה אנשים שמנים קשה לנשום ונוטה לקוצר נשימה. זה נגרם על ידי שומן שהצטבר באזור החזה והצוואר, מה שמקשה על הנשימה לשאוף או לנשוף אוויר.
הופעת בעיות עור
אחת ההשפעות השליליות של השמנת יתר היא הופעת בעיות עור הנגרמות משינויים הורמונליים. מצבורי שומן עודפים יהפכו את העור רחב יותר מה שבסופו של דבר יוצר קווים עדינים. קפלי שומן גם גורמים לפטריות ולחיידקים לגדול ולהתפתח מה שמעורר זיהום בעור.
לא רק זה. האם ידעת שפסוריאזיס עשויה להיות קשורה גם למשקל. במילים אחרות, אנשים הסובלים מהשמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח פסוריאזיס. הרופאים לא יודעים מה הגיע קודם, אבל מה שבטוח הוא שתאי שומן מעוררים דלקת. כמו כן, הוכח שהשמנה מחמירה את מצב הפסוריאזיס של האדם.
כאבי שרירים במפרקים וברגליים
אנשים הסובלים מעודף משקל חווים לעיתים קרובות כאבים במפרקים ובשרירי הרגליים. כאבי ברכיים מתמשכים עלולים לפגוע ביציבה. כל הדברים האלה קורים מכיוון שעודף משקל גורם ללחץ נוסף על הברכיים והקרסוליים.
קרא גם: שמנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח גאוט?
עליית חומצת קיבה
עודף משקל יכול לגרום לחומצת הקיבה לעלות אל הוושט. אם זה יקרה, הסובל ירגיש תחושת צריבה, כאב ולחץ סביב החזה והצוואר. הסיבה היא השומן הלוחץ על אזור הקיבה שהוא חומצי למעלה.
5.דִכָּאוֹן
השמנת יתר יכולה גם לעורר דיכאון. אנשים שמרגישים שהם שמנים או סובלים מעודף משקל נוטים להילחץ ביתר קלות מכיוון שתחושות נחיתות הן אחד הגורמים המעודדים אנשים עם דיכאון להילחץ ביתר קלות.
קרא גם: 5 גורמים לדיכאון שלעתים קרובות מתעלמים מהם
נַחֲרָנִי
המטופלים יחוו הפרעות שינה זהות לנחירות. הסיבה לכך היא שרקמת שומן בצוואר דוחסת את דרכי הנשימה העליונות, במיוחד בשכיבה, מה שמעמיד אנשים בסיכון לנחירות.
השמנת יתר ונחירות אינן קשורות רק לשומן בצוואר. השמנת יתר מרכזית, שבה נמצא שומן סביב הבטן והחזה, עלולה גם להחמיר את הנחירות הגורמות לדום נשימה בשינה. מצב זה יכול לגרום לאדם לנחור חזק מאוד ולהפסיק לנשום לזמן קצר במהלך השינה. כתוצאה מכך, הסובלים ירגישו ישנוניות במהלך היום ומצב זה יכול גם להגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.
כאב גב
לא מעט מהסובלים מתלוננים על כאבי גב. שומן שיצטבר יגביר את העומס על עמוד השדרה. אם לא יורדים במשקל מיד, כאבי גב יכולים להמשיך ולהגביר את השברים מבפנים.
- לַחַץ יֶתֶר
אחד הסיכונים שחווים הסובלים הוא עלייה בלחץ הדם ההיקפי. אנשים שמנים רבים סובלים מיתר לחץ דם או יתר לחץ דם ובסופו של דבר מובילים למחלות לב.
9. מחזור לא סדיר
מחזור או מחזור לא סדיר נגרם מגורמים של חוסר איזון הורמונלי. חוסר איזון זה מופעל בדרך כלל על ידי מצבי השמנת יתר. עודף שומן יכול להשפיע על ביצועי ההורמונים שגורמים להם לא לתפקד כרגיל.
10.ורידים בולטים
דליות מתרחשות כאשר הוורידים מתרחבים עקב היחלשות של דפנות הוורידים. גושים של ורידים סגולים או כחולים יכולים להיות סימן לדליות.
ישנן סיבות רבות למנוע מהגוף להיות שמן מדי. לכן, אל תתמהמה לשמור על משקל תקין על ידי אימוץ תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה. עם משקל תקין, הסיכון למחלות יקטן ואיכות החיים שלך יכולה להישאר אופטימלית.
קרא גם: הבן עצות לירידה במשקל לילדים שמנים
רוצה לדון עם רופא כיצד להתגבר על השמנת יתר? אתה יכול לעשות זאת דרך אפליקציית הבריאות . אתה יכול גם בכל זמן ובכל מקום לדון עם הרופא הטוב ביותר ולעשות צ'אט, שיחת וידאו אוֹ שיחות קוליות. בחייך, הורד עכשיו אפליקציה ב-App Store וב-Google Play!
התייחסות:
