"למרות שאין מזון שיכול לרפא דלקת ריאות, תזונה בריאה יכולה לעזור להחלמה. מזונות מומלצים כוללים פירות, ירקות, דגנים מלאים, מקורות חלבון, כמו גם חלב ויוגורט".
ג'קרטה - במילים פשוטות, דלקת ריאות או דלקת ריאות מתוארת כזיהום המתרחש בריאות, עקב חיידקים, וירוסים או פטריות. אז האם יש אוכל טוב לאנשים עם מחלה זו? בואו לראות את הדיון!
קרא גם: מתי יש לבדוק ריאות רטובות על ידי רופא?
ריאות רטובות ומזון בריא
כשזה מגיע למזון לריפוי ריאות רטובות, כמובן שאין כזה. עם זאת, תזונה בריאה יכולה לספק לגוף את החומרים המזינים הדרושים לו כדי לשמור על מערכת החיסון חזקה ורמות אנרגיה גבוהות.
להלן מזונות מומלצים:
- פירות וירקות
פירות וירקות מכילים ויטמינים ומינרלים רבים שהגוף צריך כדי להדוף זיהום.
- דגנים מלאים ופחמימות מזינות
אכילת דגנים מלאים ופחמימות מזינות כמו אורז חום, שיבולת שועל ולחם מדגנים מלאים יכולה לקדם אנרגיה ותפקוד תקין של המעיים.
- מזון מקור חלבון
אנשים עם דלקת ריאות צריכים לאכול מזונות עשירים בחלבון, כגון אגוזים, זרעים, עוף/עוף ודגים במים קרים. הסיבה לכך היא שמקורות חלבון אלו הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות, שיכולות לתקן רקמה פגומה ולבנות רקמה חדשה בגוף.
קרא גם: אלו 5 מחלות שתוקפות את הריאות
- חלב ויוגורט דל שומן
בעוד שקיימת דעה כי שתיית חלב אינה מומלצת כאשר חווים בעיות נשימה, קרן הריאות הבריטית מדווחת כי אין הוכחות מדעיות הקושרות את שתי הבעיות. זה אלא אם יש לך אלרגיות.
בנוסף לחלב, מומלצים גם מוצרים מעובדים כמו יוגורט. פרוביוטיקה ביוגורט יכולה לעכב את הצמיחה של פתוגנים גורמי מחלות, כמו גם לחזק את המערכת החיסונית.
זה הסבר קטן על אוכל טוב לאנשים עם ריאות רטובות. בנוסף לצריכת מזון בריא, הקפידו ליטול תרופות באופן קבוע, בסדר? אם אתה צריך לקנות תרופה, אתה יכול להשתמש באפליקציה , אתה יודע.
