בְּרִיאוּת

דרכים קלות להקל על בחילות עם מרכיבים בבית

, ג'קרטה - בחילות היא מצב בריאותי שלעיתים קרובות חווים נשים בהריון, אנשים עם כיבים, אנשים שעוברים טיפול בסרטן או אנשים שנוסעים. בדרך כלל ניתן לטפל בבחילות בקלות באמצעות תרופות נגד בחילה. למרבה הצער, לתרופות אלו יכולות להיות תופעות לוואי שליליות, כגון ישנוניות.

בנשים בהריון, לרוב לא מומלץ לצרוך תרופות לבחילות לעתים קרובות מדי והרופאים ממליצים בדרך כלל לטפל במרכיבים טבעיים בלבד. ישנם מרכיבים טבעיים רבים אשר יעילים בהקלה על בחילות. חומרים אלה זמינים בדרך כלל בבית.

קרא גם: נסיעות שיכורים להתעלפות? הנה הטיפים להתגבר על זה

כיצד להקל על בחילה עם מרכיבים שיש לך בבית

אם אתה חווה בחילה, אתה יכול לנצל את המרכיבים הטבעיים הבאים הזמינים בדרך כלל בבית:

1. ג'ינג'ר

אפשר לומר, ג'ינג'ר היא התרופה הטבעית הפופולרית ביותר נגד בחילות. כל זה הודות לתרכובות בג'ינג'ר שיכולות לפעול בצורה דומה לתרופות נגד בחילה. לא ברור בדיוק כיצד פועל הג'ינג'ר להקלה על בחילות, אך נהוג לחשוב שרכיבים פעילים כגון ג'ינג'רול יכולים להשפיע על מערכת העיכול ומערכת העצבים המרכזית.

2. פרוסות לימון

ניחוח ההדרים הכלול בפרוסות לימון יכול לעזור להפחית בחילות. כי חיתוך לימון או סתם גרירת הקליפה יכולים לעזור בשחרור שמנים אתריים לאוויר. בקבוק שמן אתרי לימון יכול להיות חלופה שימושית לדרך אם אתה חווה בחילה בכל עת.

3. תבלינים

סוגים שונים של תבלינים המשמשים לרוב לבישול תבלינים יכולים גם הם להקל על בחילות. דוגמאות לתבלינים שניתן להשתמש בהם הם אבקת שומר, קינמון ותמצית כמון. למרות ששלושת התבלינים הללו יכולים לעזור להקל על בחילות אצל אנשים מסוימים, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את היתרונות שלהם בהקלה על בחילות.

קרא גם: בחילות כאשר מתח יכול להיות סימן להפרעת פאניקה?

4. תוספי ויטמין B6 תוספי תזונה

ויטמין B6 הוא סוג אחד של ויטמין שמומלץ לעתים קרובות לצריכה על ידי נשים בהריון. מסתבר שהוויטמין האחד הזה יעיל להתמודדות עם בחילות, במיוחד אצל נשים בהריון. ויטמין זה גם מומלץ יותר מתרופות נגד בחילה.

5. הידרציה לגוף

התייבשות יכולה להחמיר את הבחילה הקיימת, במיוחד אם הבחילה שלך מלווה בהקאות. לכן, הקפד להחליף נוזלים שאבדו בנוזלים עשירים באלקטרוליטים כגון מים מינרליים, מרק ירקות או משקאות איזוטוניים.

6. מנטה

מִנתָה היא תרופה מסורתית נוספת שניתן להשתמש בה לטיפול בבחילות. על פי NCCIH ומחקר קטן שפורסם בפברואר 2014 ב Journal of PeriAnesthesia Nursing מעיד על הארומה של השמן מִנתָה יכול להקל על בחילות. מִנתָה טוב מאוד לבחילות מכיוון שהוא יכול לספק אפקט מרגיע ומרגיע את שרירי הקיבה, כך שמרה יכולה לפרק שומן והמזון יכול לזרום בצורה חלקה לתוך הקיבה.

קרא גם: פפאיה יכולה לעזור להעלים בחילה ונפיחות, באמת?

עדיין צריך תרופה לבחילות? אתה יכול לקנות אותו דרך האפליקציה . אין צורך לטרוח ללכת לבית המרקחת, פשוט להזמין דרך האפליקציה וההזמנה תגיע תוך שעה. לפני רכישת תרופה, אל תשכח להתייעץ עם רופא דרך האפליקציה קודם כל להבטיח את שלומו.

התייחסות:
Healthline. ניגש לשנת 2020. 17 דרכים טבעיות להיפטר מבחילות.
בריאות יומיומית. הגישה לשנת 2020. 4 תרופות טבעיות לבחילות.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found