בְּרִיאוּת

זוהי הבחירה של תרופות לטיפול בראומטיזם

, ג'קרטה - שיגרון הוא מצב כואב המשפיע על גידים, רצועות, עצמות ושרירים מפרקים. התסמינים השכיחים הם כאבי מפרקים, אובדן תנועה במפרק, דלקת המאופיינת בנפיחות, אדמומיות ותחושת חום במפרק או באזור הפגוע.

שיגרון יכול להיות מאוד כואב ולהפריע לפעילויות. טיפול מתאים והפחתת תסמינים והקל על הסובלים לחיות באיכות חיים טובה יותר. רוצים לדעת איך לבחור תרופות וטיפול במצבים ראומטיים? קרא עוד כאן!

טיפול ובחירת תרופות להתגברות על שיגרון

אתה לא תמיד יכול להימנע מהכאב של שיגרון. עם זאת, בטיפול מתאים ניתן להפחית את תחושת הכאב. איך ל?

קרא גם: אלו 5 גורמים לראומטיזם בגיל צעיר

1. קח תרופות נגד כאבים לפי לוח הזמנים וכפי שנקבע. אל תחכה עד שתרגיש יותר חולה לפני נטילת התרופה.

אם אתה צריך המלצה על תרופה לטיפול בראומטיזם, אתה יכול לבקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר. זה מספיק הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .

2. השתמש בקומפרס חם ולח כדי לשחרר מפרקים נוקשים. נסה שקית קרח על המפרק המודלק. גם עיסוי יכול לעזור. טיפול נכון יכול בקלות להקל על תסמינים קלים במהירות.

3. אל תלחץ ואל תתמקד יותר מדי בכאב שלך. אם תעשה זאת, הכאב יהיה עז עוד יותר. במידת הצורך, התייעץ עם רופא לגבי איך להתמודד עם לחץ.

4. התמקד בדברים שאתה אוהב. הצטרף לקהילת תמיכה שיש לה את אותה בעיה. זה מקום נהדר לדבר עם אנשים שיודעים מה אתה עובר כי הם עברו את אותו הדבר. לפעמים שיחה עם אנשים שעברו את אותה חוויה תעזור לך להשתפר.

5. פעילות גופנית תגרום למפרקים להרגיש טוב יותר, לא גרוע יותר. למרות שאתה עלול להרגיש כאב לפעמים, יש כמה תרגילים שאתה יכול לעשות שיכולים למעשה להקל על הסימפטומים שלך. שוחח עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך על מה הכי טוב עבורך.

קרא גם: היכרות עם סוגים נוספים של שיגרון

6. אכילת תזונה בריאה ומאוזנת מומלצת מאוד. אל תפנה ל"מזונות מנחמים", כגון סיגריות או אלכוהול.

7. שינויים בתזונה יכולים גם להפחית את הסימפטומים של שיגרון. תוספי שמן דגים יכולים להפחית כאב ונוקשות. אם שמן דגים דגי מדי, ניתן להחליף את האפשרות לשמן צמחי, שבדרך כלל יעיל בהקלה על נוקשות בבוקר.

8. טאי צ'י כטיפול בתנועה למתיחות יכול לעזור להתגבר על שיגרון. במיוחד בשילוב עם נשימות עמוקות. אנשים רבים משתמשים בטאי צ'י כדי להקל על מתח.

קרא גם: היזהר, זה מה שקורה לגוף כאשר יש לך בורסיטיס

מסתבר שטאי צ'י יכול לשפר את מצב הרוח ואיכות החיים אצל אנשים עם שיגרון. דלקת מפרקים שגרונית. כמובן שפעילות זו צריכה להיעשות בצורה בטוחה ובהנחיית מדריך מנוסה.

למרבה הצער, מחלות ראומטיות עד כה לא נרפאו. מטרת הטיפול היא להגביל את הכאב והדלקת, תוך הקפדה על המשך תפקוד מיטבי של המפרק.

טוב שתוכנית הטיפול יכולה לתת תוצאות מקסימליות, שוחח על כך עם הרופא שלך. כי כל תכנית טיפול שמתכננת על ידי רופא מותאמת בצורה הטובה ביותר לסוג המחלה הראומטית, כמו גם לחומרת המחלה. תכניות טיפול כוללות לרוב גישות הקלה לטווח קצר וארוכות טווח. צריכים המלצה מקצועית? לִשְׁאוֹל רק כן!

התייחסות:
WebMD. ניגש בשנת 2020. כיצד לטפל בכאבי דלקת מפרקים שגרונית.
מאיו קליניק. הגישה לשנת 2020. דלקת מפרקים שגרונית.
בריאות הילדים של סטנפורד. ניגש בשנת 2020. טיפול בדלקת פרקים ומחלות ראומטיות אחרות בילדים.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found