, ג'קרטה - כסוג של הפרעה נפשית, ברור שאין להקל ראש בדיכאון. למרות שהדיכאון שאתה חווה לא מרגיש כבד, אם לא בודקים, זה יכול להיות קטלני למצב הגוף שלך, אתה יודע.
אז מה זה בעצם דיכאון? בהגדרה רייס P.L., מחבר הספר מתח ובריאות דיכאון הוא הפרעת מצב רוח מַצַב רוּחַ ) או מצב רגשי ממושך שצובע את כל התהליכים המנטליים. ובכן, הפרעה זו יכולה להשפיע על האופן שבו הסובל חושב, מרגיש ומתנהג. בדרך כלל, דיכאון מאופיין בתחושות של חוסר אונים ואובדן תקווה. נסה להיזכר, האם אי פעם חווית דבר כזה? אם כן, אז אתה צריך להיות ערני ולנסות להתגבר על זה.
גורמים לדיכאון
למעשה ישנם גורמים שונים שיכולים לגרום לדיכאון. עם זאת, לדברי מומחים, גורמים פסיכו-סוציאליים יכולים לפעמים להיות תורמים דומיננטיים יותר. תקראו לזה מצב משפחתי נמוך ובעיות בעבודה או במשפחה עלולות לעורר תחושות של דיכאון שלאורך זמן מובילות לדיכאון.
למרות זאת, על פי מחקרים, מסתבר שהגורם לדיכאון אינו נגרם רק מגורמים פסיכולוגיים ופסיכו-סוציאליים. גם גורמים גנטיים וביולוגיים ממלאים תפקיד בהפעלת הדיכאון שאדם חש.
בהתבסס על מחקר בבית הספר לרפואה בסטנפורד, ארה"ב, הסיכון לדיכאון יכול לעלות אם יש לך בן משפחה שסובל מדיכאון, כמו אמא או אבא. ללא ירידה, הסיכון עולה עד פי חמישה לדיכאון.
אז יש חומרים ביולוגיים בגוף שיכולים גם לעורר דיכאון. דווקא כשחסרים חומרים נוירוטרנסמיטורים מונואמין הכולל דופמין, נוראדרנלין, אדרנלין וסרוטונין, משתחררים מהנוירונים למוח ולמערכת העצבים. כי לחומר זה תפקיד חשוב בוויסות הרגישות, השליטה הרגשית והקוגניציה. ובכן, אם התוכן של החומר הזה הוא מאוד מינימלי בגוף, אל תתפלאו אם תנאי מצב הרוח יהיו כאוטיים.
תסמינים שונים של דיכאון
אתה צריך לדעת, אם למעשה הסימפטומים של דיכאון אינם תמיד זהים אצל כל אדם, אתה יודע. עם זאת, באופן כללי, דיכאון מאופיין באובדן עניין והתרגשות, או ירידה באנרגיה עד כדי הרגשה אמיתית מאוד גם אם אתה עובד מעט. לא רק זה, תחושות פסיכופתולוגיות של עצב, ופעילות מופחתת יכולים להיות גם מאפיין של דיכאון אצל אדם.
יתר על כן. המאפיינים של דיכאון יכולים להתאפיין גם בקשיי ריכוז או שכחנות, קשיי שינה או התעוררות תכופות באמצע הלילה, מצב רוח, עצבני, איבוד תיאבון, תחושת חוסר תקווה, תחושת חסר ערך או אשמה רבה, עד פסימי לגבי העתיד.
השפעת הדיכאון על הגוף
אם תשימו לב במיוחד, כמובן שלדיכאון יש השפעה על הגוף. עם זאת, לא כולם יכולים להבין זאת. אחד הנפוצים ביותר הוא ירידה בתיאבון. למרות זאת, ישנם גם אנשים עם דיכאון שדווקא מגבירים את התיאבון שלהם. את התוצאה אפשר בהחלט לראות מהמשקל שירד בצורה דרסטית או עלה בצורה דרסטית.
בנוסף לתיאבון, יש גם נדודי שינה, ירידה בתפוקה בעבודה ורגישות מוגברת מוכנים גם לרדוף את הסובל. ובכן, אם מותר לדיכאון קל לגרום לדיכאון חמור, אין זה נדיר שהסובל יפרוש מחיי החברה. הם נוטים לשתוק או להיות לבד.
לכן, אל תזלזלו בדיכאון קל כי עם הזמן יתכן שהדיכאון יאכל אותך נפשית. אם אתה רוצה לדעת יותר על דיכאון, פשוט שאל מומחה דרך האפליקציה . אתה יכול גם לדבר על דיכאון עם הרופא שלך דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . זה גם מקל עליך להשיג את מוצרי הבריאות והוויטמינים שאתה צריך. שָׁהוּת להזמין דרך האפליקציה וההזמנה תסופק תוך שעה. רוצים לעשות בדיקת בריאות? כעת יש תכונות מעבדת שירות מה שמקל עליך לבצע סוגים שונים של בדיקות בריאות. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
