, ג'קרטה - האם את יודעת שניתן לספק את צרכי האנרגיה והתזונתיים של ילדך עד שישה חודשים באמצעות הנקה? עם זאת, מה קורה כאשר התינוק עבר את מגבלת הגיל הזו? בגיל חצי שנה ומעלה, חלב אם כבר לא מסוגל לספק את האנרגיה והצרכים התזונתיים של הגוף.
זו החשיבות של תפקיד ההזנה המשלימה (MPASI). אספקת MPASI בריא ומזין צפויה להיות מסוגלת לעמוד במידת האנרגיה והתזונה. היזהרו, היעדר צריכת מזון מוצק עלול לגרום לבעיות בגוף התינוק, שאחת מהן היא תת תזונה.
הבעיה היא שעבור חלק מהאמהות, מתן מזון משלים לתינוקות אינו קל. לא פעם הקטן דוחה את האוכל שמציעה האם. אז איך מתמודדים עם תינוקות שמתקשים לאכול מזון מוצק?
קרא גם: 6 מזונות בריאים לילדים שמתחילים MPASI
טיפים שונים שתוכלו לנסות
אל תמהרו להיכנס לפאניקה אם האם מתקשה לתת מזון משלים לתינוק. בגלל שאת לא לבד, יש הרבה אמהות אחרות שגם הן מתמודדות עם אותו הדבר.
אז איך מתמודדים עם זה? ובכן, הנה דרכים להתמודד עם תינוקות שמתקשים לאכול מזון מוצק על פי איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI):
- לספק אוכל ביתי בריא, הן לארוחות יומיות והן לחטיפים.
- תמיד להציע סוגי מזון חדשים. לפעמים, צריך להציע מזונות חדשים 10-15 פעמים כדי שיתקבלו ויאכלו היטב על ידי ילדים.
- הגישו סוגי מזון חדשים, בליווי מזונות שהוא אוהב.
- הימנע מההנחה שהקטן שלך לא יאהב סוגים מסוימים של מאכלים.
- הַצָעָה אוכל אצבע או אוכל שניתן לתפוס על ידי הילד, כדי שילמד לאכול באופן עצמאי.
- זכור, סירוב או מתקשה לאכול זה נורמלי. זו הדרך שלהם להראות את עצמם כפרטים.
- אל תכריחו את הילד לאכול, כי האם יודעת כמה אוכל הגוף שלה צריך. אילוץ ילדים לאכול יכול להפריע ליכולתם הטבעית לזהות סימני רעב ושובע.
- כבה את הטלוויזיה, המחשב או מכשירים אחרים בזמן האוכל.
- הגבל לתת מיץ פירות כי הוא מכיל הרבה סוכר כדי שילדים לא יהיו במצב רוח כשמגיעה שעת הארוחה.
- לספק מגוון אפשרויות של טעמים וסוגי מזון בריא לילדים.
איך, מעוניין לנסות?
קרא גם: כיצד לעבד את MPASI בטוח ובריא
בחרו במזון מוצק שעשיר בברזל
שוב, מתן MPASI בזמן הנכון מועיל להתפתחות ולצמיחה של הקטן שלך. עם זאת, במתן MPASI לתינוקות, שימו לב לסוג, כמות, תדירות, מרקם ועקביות המזון.
על פי IDAI, תקופת המעבר (ASI ל-MPASI) שנמשכת בין 6 חודשים ל-23 חודשים, היא תקופה פגיעה לגדילת הילד מכיוון שלקטן יש פוטנציאל לחוות תת תזונה אם לא נותנים לו את המזון הנכון, הן באיכות וכמות.
אז באילו מרכיבי מזון יש להשתמש להכנת MPASI? עדיין על פי IDAI, ברזל הוא החומר התזונתי הכי לא מסופק אחרי גיל שישה חודשים. לכן, הבחירה העיקרית היא לספק מזונות עשירים בברזל.
קרא גם: היתרונות של אבוקדו כ-MPASI לתינוקות
חוץ מזה, המזונות המוצקים הראשונים הטובים ביותר הם אלה העשויים מאורז. אורז הוא מרכיב המזון ההיפואלרגני ביותר. מה לגבי שלפוחיות או דגנים אחרים? דחו מתן מזון משלים מסוג זה עד גיל שמונה חודשים, כדי למנוע תגובות אלרגיות ובעיות עיכול.
רוצים לדעת עוד איך להתמודד עם תינוקות שמתקשים לאכול מזון מוצק? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? אתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . אין צורך לצאת מהבית, ניתן לפנות לרופא מומחה בכל זמן ובכל מקום. מעשי, נכון?
