, ג'קרטה - עישון הוא הרגל שכבר מזמן נחשד כגורם להשפעות שליליות על הגוף. גם אם אינכם מעשנים, לחשיפה לעישון פסיבי יכולות להיות השפעות בריאותיות משמעותיות עבור אלו השואפים אותו. חשיפה לעישון פסיבי בשאיפה של עישון פסיבי מעלה את הסיכון לסרטן ריאות, אמפיזמה ובעיות לב ב-30 אחוז.
קרא גם: מה קורה כשילדים קטנים מעשנים
מדוע עשן סיגריות מסוכן?
עשן סיגריות נחשב לחלק המסוכן ביותר בסיגריות מכיוון שהוא מכיל חומרים מסוכנים יותר מהעשן שנשאף מעשנים. מצב זה יכול להתרחש גם בגלל שהעשן לא עובר דרך המסנן כך שהוא גורם לבעיות בריאותיות למי שנחשף.
גם אם אינכם מעשנים, אך נחשפים באופן קבוע לעשן סיגריות, הגוף עדיין סופג ניקוטין וחומרים מזיקים אחרים. חשיפה לעשן סיגריות מכילה יותר מ-4000 תרכובות כימיות, 250 מהן ידועות כרעילות מאוד. גרוע מכך, יותר מ-50 מהם יכולים לעורר סרטן.
כיצד עשן סיגריות יכול להזיק לבריאות?
חומרים מזיקים בעשן הסיגריות יכולים לשרוד באוויר במשך כארבע שעות. כתוצאה מכך, שאיפת חלקיקים אלו תוך דקות ספורות עלולה להזיק לבריאות. לאחר חמש דקות, עשן סיגריות שנכנס לגוף יקפיא את אבי העורקים. ואילו תוך 20-30 דקות יכול לגרום לקרישי דם ותקופה של שעתיים יכולה לגרום לקצב לב לא סדיר.
לפי האגודה האמריקנית לסרטן, עישון פסיבי יכול להפוך את הדם לדביק יותר ולהעלות את הכולסטרול LDL, מה שעלול לפגוע בדופן של כלי הדם. לבסוף, שינויים אלו מגבירים את הסיכון ללקות בהתקף לב ו שבץ.
כאשר אדם מעשן סיגריה, חלק מהעשן לא ייכנס לריאות. עשן הסיגריות הזה מתפשט לאוויר ונשאף בטעות על ידי האנשים סביבו. זו הסיבה שחשיפה לעישון פסיבי על ילדים וללא מעשנים אחרים תזיק לבריאות.
קרא גם: זוהי תוצאה של עישון שהוא אויב ללב
הסכנות של עשן סיגריות לילדים
ילדים נמצאים בסיכון לחשיפה לעישון פסיבי מכיוון שגופם עדיין בשלב גדילה. בנוסף, ילדים גם נושמים מהר יותר ממבוגרים, מה שגורם לעשן הסיגריות להיות מסוכן עוד יותר מכיוון שהוא יכול לגרום להעברת עשן הסיגריות להיות מהירה יותר. זה מגדיל את הסיכון של ילדים לחוות בעיות בריאותיות, כגון:
תסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS);
זיהומים בדרכי הנשימה (כגון ברונכיטיס ודלקת ריאות);
התקפי אסטמה חמורים יותר ותכופים יותר;
דלקות אוזניים;
שיעול כרוני.
הסכנות של עשן סיגריות לנשים בהריון
חשיפה לעשן סיגריות לנשים בהריון עלולה לעורר הפרעות בהתפתחות העובר. סיכונים בריאותיים המתרחשים קשורים לעתים קרובות ללידה מוקדמת, משקל לידה נמוך, SIDS, יכולות נפשיות מוגבלות, בעיות בלמידה והפרעות המאופיינות בהתנהגות אימפולסיבית, היפראקטיביות וחוסר קשב (ADHD). לא רק שחייבים להפסיק לעשן במהלך ההריון, יש להרחיק נשים בהריון מחשיפה לעשן סיגריות.
קרא גם: לאחר הפסקת עישון, הגוף לא מתנקה מיד
טיפים להימנעות מחשיפה לעשן סיגריות
הדרך היחידה להימנע מעישון פסיבי היא לא להיות בקרבת אנשים מעשנים. חשוב גם לעודד תמיד את המעשנים לעשן היכן שהם צריכים. הבית צריך להיות המקום החשוב ביותר להיות חופשי מעשן סיגריות.
במיוחד אם יש ילדים או נשים בהריון בבית. מבוגרים צריכים להעלות את המודעות כדי לעזור להפחית את הסיכויים שלא מעשנים, במיוחד ילדים, יכולים להימנע מעישון פסיבי.
כמו כן, חשוב ללבוש תמיד מסכה בכל מקום שאליו אתה הולך, במיוחד במקומות שבהם אנשים רבים מעשנים בצורה בלתי הולמת. זהו הצעד הנכון למניעת חשיפה לעשן סיגריות. בנוסף, מאמינים שצריכה מרובה של מים יכולה לנקות את הגרון ודרכי הנשימה מעשן סיגריות שנבלע, כך שהיא יכולה למנוע את ההשפעות של עשן סיגריות לבריאות.
אם אתה רוצה לדעת עוד טיפים על חיים בריאים וטיפים על השפעת החשיפה לעשן סיגריות, תוכל לשוחח עם הרופא בכתובת . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר בהתאם למצבך הבריאותי.
